一、老年人便秘用开塞路好吗

二、老人长期便秘的食疗

三、在运动和习惯方面怎么调理老人便秘

老年人便秘用开塞路好吗

1、老年人便秘用开塞路好吗

开塞露是一种常用通便药,主要成分是50%甘油和小量山梨醇,其作用原理是通过软化粪便,润滑肠壁,刺激肠蠕动而促进排便。对老年便秘患者,灌 肠法是协助排便,解除便秘的重要辅助手段。

灌肠法是将一定量的溶液通过肛管,由肛门经直肠灌入结肠,帮助患者排便、排气或输入药物以确定诊断和进行治疗的方法。我科于2007年11月～ 2008年8月,对老年便秘患者采用开塞露灌肠法,取得良好效果。

2、老年人便秘用开塞路的方法

操作者用50ml空针抽取生理盐水30ml与开塞露20ml混合灌肠液。操作者站在患者病床的右侧,协助患者左侧卧位,将患者臀部抬高30°,臀下垫枕 [3] ,戴好手套,用石蜡油 润滑24号肛管及患者肛门后,左手分开臀部,显露肛门,右手持肛管自肛门轻轻插入15～20cm。

3、老年人便秘用开塞路的改良法

改良开塞露直接灌肠法:取开塞露60ml,连接吸痰管,自肛门插入20～25cm,直接灌肠。具体方法是将开塞露导管部分前端剪去,连接16号一次性吸痰管,用石蜡油润滑吸痰管前端20-25cm,直接插入肛门后挤入开塞露。灌肠完毕,拔出吸痰管,用纱布或棉纸轻压肛门3～5分钟后让患者自行排便。

老人长期便秘的食疗

1、米汤蜜蛋花,将一份热米汤准备好,然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋,这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议,这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用,效果更佳。木耳鹌鹑蛋,将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好,将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时,然后将木耳洗干净之后放入锅中,加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋,然后一起炖煮,煮熟之后就可以服用了,每天早上空腹的时候吃一次。

2、芝麻粥,将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。百合粥,将百合以及蜂蜜准备好,将百合放入锅中,加入适量的清水着称糊状,再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。红薯粥,将红薯以及粳米准备好,将红薯去皮之后洗干净然后切成小块备用,然后将准备好的红薯以及粳米加入适量的清水一起熬煮成粥,每天早晚各吃一次。

在运动和习惯方面怎么调理老人便秘

1、运动方面。坚持全身运动锻炼,最简易有效的方法是每日步行3000米,加上体力活动半小时,也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。要坚持腹肌锻炼,常做腹肌按摩:起床前或刚就寝前仰卧床上,右手掌放于肚脐上,左手掌置右手背上,以脐为中心,按顺时针方向绕上、下腹按摩50～100圈。然后右手掌置于左手背上,以相同方法逆时针方向按摩50～100圈,目的是提高和保持排便动力。

2、习惯方面。养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟解大便。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。必要时用点轻泻剂,每晚服甘油或石腊油15毫升,或用番泻叶3克泡茶喝,也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。