一、老人饭后大便正常吗

二、老人容易消化不良怎么办

三、人体最佳排便的时间

老人饭后大便正常吗

1、老人饭后大便正常吗

1.1、如果是身体患有慢性结肠炎的话,很容易引起吃完饭之后就想大便。进食后食物会对胃黏膜产生刺激而引起胃结肠反射,结肠的蠕动增加后就会产生排便感。这种情况最好是积极就医然后选择易于消化的食物为宜。

1.2、如果是在进食了生冷、刺激或者是经常饮食不规律的话很容易造成脾胃失调,胃肠功能失调也会导致吃完饭想大便。肠胃消化不良,在平时最好是能够养成良好的饮食起居习惯。

1.3、人的日常排便习惯是可以通过训练形成的。如果是你已经养成了饭后排便的习惯,那么吃完饭就会有条件反射,想要排便。这并不会影响身体的正常消化,可以通过自行确定排便时间形成习惯,每日按时排便即可。

1.4、上火会使身体内热旺盛而容易使大便秘结,经常表现出来的就是想要大便却又拉不出来。吃饭后因为胃肠蠕动消化的同时,胃也会将食物像肠推移引起便意。

2、老年人大便失禁是什么

大便失禁或称肛门失禁是指每天至少2次或2次以上不随意控制的排便和排气。它是各种原因引起的具有多种病理生理基础的一种临床症状。大便失禁较多见于老年人,且通常发生于机体较虚弱的状态下,同时常存在便秘或小便失禁。女性发生的大便失禁较男性多见,经产妇则更多。

3、老年人大便失禁的症状

临床表现:大便失禁较多见于老年人,且通常发生于机体较虚弱的状态下同时常存在便秘或小便失禁。女性发生的大便失禁较男性多,经产妇则更多。大便失禁可表现为不同程度的排便和排气失控,轻症失禁患者对排气和液体性粪便的控制能力丧失,其内裤偶尔弄脏,重症患者对固体性粪便也无控制能力,表现为肛门频繁地排出粪便,如果患者能够迅速找到厕所,则可以避免弄脏衣裤。本症患者常因肛门会阴区长期潮湿不洁,污染衣裤、床单等而影响生活质量和身心健康。

老人容易消化不良怎么办

1、先吃主食

主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物,易被消化,而且容易让人有饱腹感,先吃可以避免吃得太多,还有利于刺激唾液分泌淀粉酶,对食物进行消化,进而刺激胃酸分泌,增强胃的消化能力。粗粮是主食首选,它富含纤维,可以促进胃肠蠕动,还能让多余的脂肪排出体外。

2、饭后不立即吃水果喝茶

饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞,致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收,增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后,大约餐后2小时左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动,促进唾液分泌。

人体最佳排便的时间

吃进体内的东西一般在12小时之后才排出。科学的讲,早上和吃完东西之后排便最适宜。

一天最合适的大便时间应该是清晨,刚起床因为经过一夜的消化,食物残渣已经产生,所形成的粪便已贮存在乙状结肠。乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内,蓄积足够数量时(约300克左右)对肠壁产生一定压力时则引起排便反射进而进行排便。如果早上没排出,就会产生毒素,而且时间拖越久,产生的毒素越多。

晚上睡觉前最好也排一次便,因为宿便积聚在体内对身体很不好的,口臭,月经不调,提前衰老,肠胃不好等等。人在睡眠前排便,一定要慢慢用力,太用力会引起精索静脉曲张,疝气等,清空体内的脏物,对身体是很好的。最重要的一点就是要形成习惯,有了稳定的生物钟对身体是有好处的。