一、老年人饭后肚子疼怎么回事

二、照顾卧床老年人应注意什么

三、老年人应该怎么保持好心情

老年人饭后肚子疼怎么回事

1、老年人饭后肚子疼怎么回事

1.1、吃过饭后,没有消化感,也就是说,一直保持着饱的感觉的话,这有可能是你得了慢性胃炎了。这就是因为慢性胃炎而导致其食物在胃里不消化,所以,才会没有饥饿感。在吃饭的过程中,如果感觉到胸口疼或者是胃疼的话,这有可能是你的食道出现了问题,因为在吞咽的时候,出现了疼痛,这种情况下,最好去看医生,有可能是癌症的表现。吃过饭后,如果你感觉到腹痛或者是恶心的话,这有可能就是你胃有溃疡造成的。在这种情况下,最好是多喝一些水,来控制一下病情。

1.2、吃过饭后,如果出现拉肚子或者是腹泻的情况的话,有可能是因为你吃了凉的东西,而让胃不舒服,从而出现了拉肚子的情况。如果你吃了油腻的食物后,感觉到身体特别不舒服的话,那有可能就是你有胆结石或者是其他炎症等,这种情况下,都要看医生。

2、老年人胃口不好怎么办

代糖代盐一些糖尿病人和高血压病人,不能吃过多的盐和糖,不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望,又不会威胁身体健康。香味有刺激食欲的作用。

控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,所以食物必须趁热吃。饭前饮少量的低度酒,如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒,不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张,刺激饱感中枢。人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。

3、老年人的饮食应注意什么

数量少一点,老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤体重需要1克蛋白质,应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。蔬菜多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。

照顾卧床老年人应注意什么

1、人长期卧床,如果不经常变换姿势就容易使受压部位皮肤血循环受阻,加上出汗或大小便失禁,致使局部发红、糜烂,形成溃疡,这就是褥疮,而且还容易继发感染甚至造成败血症。预防的办法是多翻身,完全瘫痪者要帮助翻身,变换体姿,在经常受压处用酒精擦拭,以加强局部循环。如果已发生褥疮和感染,那就只能请医生处理了。

2、照顾卧床老人非常有必要使用电动护理床,不但能解决护理人员的负担而且还能让老人更快乐,可以防止褥疮等并发症的发生。

3、有人说照顾卧床老人多给老人翻翻身行了,但是晚上都睡觉了就没有人给老人翻身了,正常人睡觉是一件很舒服的事情,但是对于卧床老人来说就很难受了。但是有了电动护理床就可以定时给老人侧翻身,可以让老人更舒服,更舒心,也可以让护理人员睡一个好觉。而且电动护理床的其他功能也特别适合老人护理的使用,如起背功能、坐便功能,都可以利用电动床上的功能来更好的照顾老人,可以让老人更舒心更快乐。

老年人应该怎么保持好心情

1、要学会自信。自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”做些你喜欢做的工作或活动。喜欢才有兴趣,有兴趣才会有动力,有动力就会把它做好,这样自然而然就会变得快乐而充实。

2、要学会宽容,培养自己宽广的胸怀。一个人心胸狭窄,只关注自己,就容易生气,闷闷不乐,斤斤计较。而当你胸怀宽广时,你就会容纳别人,欣赏别人,宽容别人,自己的心境也就能保持乐观,所谓“退一步海阔天空”,“仁者无敌”。

3、学会调节。生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。