一、绝经后能恢复月经吗

1. 绝经后能恢复月经吗

2. 如何推迟绝经期

3. 绝经的征兆有哪些

二、多大年龄绝经正常

三、绝经后如何保养

绝经后能恢复月经吗

1、绝经后能恢复月经吗

绝经后是不会恢复的,绝经后又来月经也就日常生活中我们所说的“倒开花”,是老年妇女常见的一种妇科疾病,绝经后出血可以是由于生殖器官肿瘤,子宫内膜癌,宫颈癌引起的一种血水样的分泌物,还有一种可能就是器质性病变,像常见的子宫内膜炎都有可能会引起绝经后又来月经的。

2、如何推迟绝经期

2.1、增加营养

有资料表明,现在的女性,月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前,与此同时,绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此,欲想推迟绝经期的到来,就得增加营养,尤其要增加蛋白质的摄入量,不仅要多摄入些瘦肉、牛奶,还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

2.2、保持良好的心态

一个人如果长期抑郁不欢,忧心忡忡,就会显得憔悴、苍老;相反,总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”,就不大会见老。人生活在社会中,矛盾随时会产生,不随意的事情经常会发生。

2.3、补充适当药物

直接延年益寿的“补药”是没有的,但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质,有病及时医治,不使小病酿成大病,不使急性病变成慢性病,就能延缓衰老出现的时间。

2.4、保持性生活和谐

性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情,使彼此心情舒畅,心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常,不易衰退,推迟机体的衰老,故能长寿。

3、绝经的征兆有哪些

3.1、月经变化:绝经意味着月经终止,但围绝经期常有月经周期和月经量的改变,表现为月经周期缩短,以滤泡期缩短为主,无排卵和月经量增多。

3.2、潮热出汗:潮热出汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状,发生率为70%～80%,25%～50%可持续5年以上,表现为阵阵发热,起自胸部,涌向头颈部,可波及全身,接着为突发性出汗,伴有头晕,心悸,乏力,持续数十秒至数分钟不等。

3.3、精神神经症状:主要表现为情绪不稳定,脾气急躁而不能控制,发脾气后又有自责,神经质,固执,注意力不集中,失眠,头痛,记忆力下降,神经衰弱,抑郁等症状,严重者似精神病表现,其发生可能与5-羟色胺,内啡呔等神经递质有关,也与个体的性格,职业和文化背景等有关,家庭中的突然事件。

3.4、第二性征变化:乳腺失去雌孕激素的周期性作用而渐渐萎缩,并下垂,皮肤失去雌激素的作用,表皮细胞的有丝分裂减少而变薄,丧失弹性,出现皱纹。

多大年龄绝经正常

研究表明,女性绝经的年龄个体差异较大,一般来说,决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时,其卵巢大致约有一百万个卵母细胞,随着年龄的增长,其体内的卵母细胞数量会逐渐减少,当卵母细胞的数量减少到临界数量时,就会出现绝经,此时就是该女性的绝经年龄。资料表明,不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同,欧美的女性为52岁,亚洲女性为50岁,而非洲的女性48岁;此外,干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早;海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。

绝经后如何保养

1、注重补血养血

据某国外杂志刊登的一项研究显示,绝经后女性饮食太差,会增加患贫血的危险。研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据,结果发现,缺少1种营养,贫血危险增加21%;而缺3种营养,贫血危险就会增加44%。与其他人群相比,贫血女性患者摄入的蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、维生素C更少。所以绝经后女性要更加注重补血养血。

2、注重阴道清洁

绝经期妇女(即老年妇女):卵巢功能消失,阴道上皮细胞糖元缺乏,阴道杆菌减少,其它细菌增多,阴道分泌物渐渐由酸性变为碱性,容易发生感染,这时可出现炎症性白带。所以要勤更换内裤,保持阴道清洁。