一、老人饭后血压升高怎么办

二、老年人生态负离子降血压

三、老年人降血压的注意事项

老人饭后血压升高怎么办

1、老人饭后血压升高的处理办法

适量运动 :运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

进行运动的注意事项: 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

注意周围环境气候:夏天、避免中午艳阳高照的时间;冬天、要注意保暖,防中风。

穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。

选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。

运动的禁忌:生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后一小时不宜做运动 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象,应即停止。

2、老人饭后血压升高的原因

老人吃完饭是会导致血压升高的,因为米饭中含有的微量元素通过咀嚼会转化成葡萄糖,所以可能会对血压有一定的影响,但是不用担心,这个是正常的现象,所以不用因为吃饭会升高血压而担心,平时可以多吃一些大米,大米中含有丰富的微量元素,多吃既能帮助补充身体中必要的营养元素,而且还能补充身体中的能量,平时不要因为不饿或者是要减肥就不吃饭,这样对身体不好。

3、老年人高血压在临床方面的具有以下特点:

3.1、血压波动大。由于老年人存在不同程度的器官退行性病变,体内各种血压调节机制敏感性降低,导致老年人血压波动大,尤其是收缩压。血压波动不仅在长时期内较明显,在24小时内的波动也大于年轻患者。

3.2、体位性低血压。发生休位性低血压也与老年人压力感受器调节血压的功能减退有关。

3.3、并发症多且严重。老年人高血压患者血管功能障碍明显,心排血量降低,因此是冠心病、脑卒中的主要危险因素。另外,老年人肾功能异常在伴有高血压时发生更早更严重的临床异常表现。四、假性高血压。老年人间接测压法测量血压由于气囊压不住僵硬的肱动脉,有时可有读数过高,产生“假性高血压”。

3.4、老年人高血压在药物治疗方面,应特别注意降压药的副作用。因老年人代谢和内环境平衡功能呈生理性退化,故可影响药物的分布、代谢和排泄。对降压药物的选择,应尽可能选用降压效果好、副作用小的药物,并且较小剂量始,根据病人的情况确定是否增减剂量。

老年人生态负离子降血压

治疗时患者采用舒适体位,面部与发生器擢爻充种的距离一般为30～1000px,进行缓慢而埠们萁猕自然的呼吸,最好是吸气之末停顿片刻(1s左右)再呼出,以便空气负离子在肺泡内得到有效的吸附及透入。生态负离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。同时生态负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。

采用发生浓度高的负离子治疗设备放置在室内长时间开启,在空间形成负离子浴环境,患者不刻意近距离吸入,不改变原来生活习惯。

老年人降血压的注意事项

戒烟:烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。

限酒:大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,当然如果是爱酒如命,无酒就吃不下饭的,夏天中午可以喝杯啤酒。

增加体力活动:适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑、骑车,体操等形式的体力活动,每次15-45分钟不等,因人而异。

要坚持食疗、茶疗、保健方法的运用:再好的药物都作用,再不好的食疗方法都是有作用的,所以,在用药的同时,不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用。