一、老年人尿频怎么办

二、老年人尿频如何预防

三、老年人尿频吃什么好

老年人尿频怎么办

1、老年人尿频怎么办

老年人尿频的话不要过于担心,这是很常见的现象,如果尿频还伴有尿痛,就要到医院男科进行一个检查,是否前列腺有问题,然后进行对症治疗,如果是因为喝水多的话,平时要控制一下。

很多的老年人晚上出现尿频的话,是因为在睡前喝水多,或者吃了一些有利尿作用的水果,比如西瓜,也容易出现尿频,所以老年朋友在睡前最好不要喝茶或者水了,水果也要少吃一点。

如果有尿频的话,老年朋友也可以自己做一些饮食,比如核桃炒韭菜、猪小肚汤等,都有补肾壮阳、缩尿的功效,对于缓解尿频有积极的作用,相对于一些药物来说,对身体的副作用也没有。

2、男性尿频原因

尿量增加尿量增加时,排尿次数亦会相应增多。生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。病理情况下,如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多,但均无排尿不适的感觉。

炎症刺激膀胱有炎症时,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少。因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,往往尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激症,俗称“三尿症”。

3、女性尿频原因

精神神经性精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。

非炎症刺激如尿路结石、异物等。

炎症刺激急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

老年人尿频如何预防

病从口入,控制饮食是必须的。从结构上来说酸碱平衡更有利于健康。要根据各人体质的不同来确定具体的饮食方案,原则上来说要多摄入蔬菜水果等性碱的食品,少吃肉类。

生命在于运动。对于健康的身体而言,更要注重运动,人在运动过程中新陈代谢会加快,而且会有大量的液体经过汗腺排出,这样就可以有效缓解尿频的情况出现。据有关报道,出汗有助于排酸。

而且在运动的过程中,还可以使人更多的多呼吸到新鲜的空气,不只是尿频,各种疾病的发生几率都会大大降低,适量的运动对身体健康来说必不可少。

老年人尿频吃什么好

芡实

芡实是药食两用食材,食用芡实对身体好,芡实营养丰富,能补充身体需要。在中医看来,芡实能益肾固精,对滋补身体很有效,适用于慢性滞泄、小便频数、滑精等。

食用芡实进行补肾涩精,在民间早有记载:“婴儿食之不老,老人食之延年”。《本草纲目》记载“芡实能治遗精、带下”,可以选取芡实60g、北芡巧15g,一起熬煮食用,这样能补肾、治疗遗精、尿频。

山药

食用山药也能预防尿频,山药也是药食两用食材,有补肾健脾功效,食用山药还能进行补脾益肾,对治疗脾虚久泻有很好的帮助。在冬天,山药成熟,经常尿频的人或者肾脏出现病症的人能食用一些山药,可以把山药、红枣煮成山药红枣粥。