一、老人血压计如何挑选

二、老年人测血压要注意什么

三、老年人如何维持血压稳定

老人血压计如何挑选

1、老人血压计如何挑选之种类选择

很多人在选购血压计的时候,会纠结水银血压计还是电子的,有人说电子血压计不够准,所以还是水银的好。而事实上,在家庭使用中, 电子血压计的准确度往往远远超过水银血压计,因为水银血压计操作要求较高,不如电子版的简单易用。此外,市面上还有半自动的电子血压计,也不建议家庭购买使用,因为如果充气的快慢以及力度,可能会让血压产生变化,也不大适宜家庭使用。给父母购买,最好还是选择全自动的电子血压计。

3、老人血压计如何挑选之测量部位选择

血压计方面还要选择的就是测量部位,市面上今年来涌现除了大批新型的血压计,根据不同的测量位置可以分为:夹指式、上臂式、手腕式,很多人为了方便携带,所以会选择夹指式或者手腕式的血压计,但是这两种血压计的精准度很难保证,因为老年人或者部分血管出问题的患者,容易因为血管问题导致肢体末端供血不足,从而引起血压测量出错。所以想要血压计适合全家人使用,最好选择上臂式血压计。

3、老人血压计如何挑选之注意事项

3.1、对比检查:在选购时,可比较不同型号产品的性能、价格,在已确定选购的型号后,也可以从几台同型号的产品中进行挑选。

3.2、精度检查:血压计的误差一般范围在2～3毫米汞柱。选购电子血压计时,不妨按说明书操作,测一测自己的血压值,可以重复测几次,看看其重复性是否良好,并可以与平时用汞柱式血压计测量的数值进行比较。此外,在进行血压测量时,检查显示的数字有无缺失的情况。

3.3、外观检查:我国计量法明文规定:“用于医疗卫生的工作计量器具实行强制检定”。血压计被列为我国依法管理的计量器具。制造厂生产的血压计应在明显位置上设有标牌,其内容包括名称、型号、测量上限、制造厂名称和出厂日期,还应注明标准文号和型式批准文号。

老年人测血压要注意什么

老年人的身体抵抗力下降,一些疾病也开始出现,高血压等一些老年人的常见病就是其中的一种,这种病危险性较大,突发性较高,所以老年人要保持一个平和的心情,一种乐观的态度,不要情绪波动过大,大喜或大悲都不有益身体,健康的饮食也是一个方面,多吃蔬菜,减少油腻的东西,经常监测自己的血压,可是怎样才是比较准确的呢?有以下情况的测量会不准确:

1、在饭后一小时以内,有饮酒、喝咖啡、红茶和吸烟的情况发生后,血压测量会受到影响。

2、在测量血压时,手腕并未保持与心脏水平,高举或低垂,过高过低10cm,就会有约8mmHg的差异。

3、在平常的锻炼或运动(包括轻微运动)和洗浴后,血压会很不稳定,不宜马上测量,要在心跳平稳后进行测量。

4、要在正常的室温测量血压,在寒冷的场所测量会产生很大的误差,测量的时,室温应保持在20°C左右。

5、需要注意的一点是有尿意时,会影响血压的测量稳定值。

老年人如何维持血压稳定

1、控制体重

肥胖是引发高血压的重要因素,研究指出,体重每增加0.5公斤,血压会上升1 mm-Hg。因此保持理想的体重对于控制血压是必要的。若有体重过重之情况,宜经由饮食及运动逐步控制减轻体重,并应持之以恒。

2、低盐饮食

钠是矿物质的一种,主要是控制体内水份的平衡。摄取过多时,会使水份留在体内,增加血压及心脏负担。根据研究,钠的摄取量与高血压罹患率成正比,也就是说钠量摄取过多时,高血压的罹患率相对地提高, 因此钠量的限制是预防高血压的重点。

3、控制高脂肪

血脂肪过高,容易沉积在血管,最后造成动脉弹性降低乃至于硬化。因此控制血脂的饮食原则,也同样用于控制血压。