一、老年人夜尿多的原因

1. 老年人夜尿多的原因

2. 老年人夜尿多的中药偏方

3. 老年人夜尿多的食疗

二、老年人夜尿多如何预防

三、老年人夜尿多的艾灸方法

老年人夜尿多的原因

1、老年人夜尿多的原因

老年人如果在晚上喝太多的水或者吃太多含水的食物比如汤水、稀粥,加上一些老年人在睡觉之前有喝水的习惯,因此会出现夜里起来好几次解小便的现象。如果老年人最近一段时间处于精神紧张状态,或者长时间失眠,往往在晚上起床解小便次数多,出现习惯性夜尿。

前列腺增生症是老年男性常见的疾病,前列腺增生会使患者的排尿时间缩短,晚上起床解小便次数多,通常超过2次而且持续多日,即使饮水少也没得到改善,严重甚至尿失禁现象的出现。另外老年妇女如果患有子宫脱垂症状,也会引起夜尿多现象的出现。其它系统疾病,比如尿崩症、糖尿病、心功能不全等疾病也会引起老年人在夜间起床解小便次数多的现象。老年人出现夜尿多的现象,我们应该及时送老人到医院进行检查,检查如果发现有疾病的存在,要积极进行治疗。

2、老年人夜尿多的中药偏方

在扁鹊故里(河北内丘),就流传一个治疗夜尿频多非常有效的偏方:沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各20g,龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜,煅粉)各10g。共为末,莲子粉糊为丸,盐汤下。服用几天后,夜尿次数可明显减少,由原来4、5次,减少到1、2次。连续用上一段时间,可一觉睡到天亮。

3、老年人夜尿多的食疗

3.1、山药莲子粥,做法:莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖。先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了。分开吃的话,山药可以炖柴鸡,炒青笋,煲排骨,一定要以根块大,果肉黏液多，根须多,外皮无损伤,断层雪白,水分少的为佳。

3.2、猪肚五味汤,取猪膀胱1个洗净,将补骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共装入其内,扎紧口,加水1500毫升,煮沸1小时左右,去汤,切猪膀胱吃完。

老年人夜尿多如何预防

1、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。

3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。

4、生活要规律,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

6、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等。

老年人夜尿多的艾灸方法

1、中极穴的位置:先找到肚脐,肚脐中间向下四指(四指并排)是关元穴,关元穴再往下约一指宽的地方就是中极穴了。中极穴是膀胱经的募穴,募穴就是膀胱的经气募集在这里,而且中极穴下对应着膀胱的位置,对于膀胱的功能改善,特别是肾气不足而造成的膀胱开合无度这样的症状,可以用温热的刺激。

2、点燃一根艾条,靠近中极穴,大概距离皮肤一横指或两指宽的距离进行艾灸。注意避免烫伤皮肤,可以回旋灸的方式,一般有烟的艾条大概灸5到10分钟腹部就可以出现比较明显的温热感。如果老人肾气极度不足、肾阳亏虚、下元虚冷,症状比较重的灸的时间要更长一些,直到腹部出现明显热的感觉。