一、老年人高血压的症状

二、老年人如何控制高血压

三、老年人高血压吃什么好

老年人高血压的症状

1、老年人高血压的症状

中老年缓进型高血压通常发病较为缓慢,期初症状通常具有头痛、头晕、精神情绪紧张、眼花、耳鸣、失眠等表现,具有间歇性等方面的特点。随着病情的深入和发展,其症状通常会延生至脑部、心脏、肾脏、动脉、眼底,表现为这些部位异常症状和情形。由于这些症状与老人其他疾病表现出的症状具有相似性,所以要注意鉴别诊断。

急进型高血压是高血压的常见类别,与中老年高血压大多是缓进型高血压不同是,急进型高血压在青壮年中较为普遍和常见,通常表现为发病突然,而且症状明显,老人急进型高血压可由缓进型突然转变而来。急进型高血压表现主要有血压明显升高,同时伴有有乏力,口渴、多尿、视力迅速减退,眼底有视网膜出血及渗出,双侧视神经乳头水肿等症状表现。严重这还会导致肾功能不全,心力衰竭等方面的症状。

2、老年人血压正常范围

专家表示,老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的,只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa),舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。

3、老人高血压的危害

心血管疾病发生率高

老年人动脉硬化及其扩张能力降低,往往产生单纯收缩期高血压,而舒张压不变或下降,由此导致脉压增大,这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低,是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。

与加速动脉粥样硬化有关

冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%,明显高于成年人(20.4%)。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱,脑卒中的危险就增加35%～40%,冠心病增加20%～25%。

心衰发生率高

老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。

致残致死率高

老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%,而成年6.9%。从死因来看,西方国家是心衰占首位,脑卒中次之。我国则以脑卒中最多,其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾,其中大部分是老年人。

老年人如何控制高血压

1、每个社区医院和农村乡镇医院、村级卫生所,对≥60岁以上的老年人经常检查,测量血压;定期体检。凡符合上述诊断标准者,则应进行登记,随防,治疗观察。

2、县级以上医院,在老年人就医时,要常规测量血压,以增加高血压的检出率各知晓率,从而增加高血压治疗率和控制率。

3、老年人自己要经常到社区医院或就近医疗机构测量血压,尤其当有头痛,头晕,头部发沉,头重脚轻,经常困倦,双眼皮发沉等症状发生时,更应及时就医。已发现有高血压者应遵照医生的治疗方案,按时按量服药,并定期到医疗机构就医,将治疗血压的情况反馈给医生,听取下一步治疗建议。

4、老年人的家庭成员,应对老年人多关心,照顾,鼓励老年人定期到医疗机构进行查体。对于患有高第三者的老年人应督促其服从医生的治疗;坚持药物治疗;定期到医疗机构诊治,改善其生活方式,适量活动,防止情绪较在波动等。有条件者可自学测量血压,在家中监测血压。

5、血压控制目标为130/80mmHg;≥80岁者,血压目标为150/80mmHg。

老年人高血压吃什么好

1、番茄:含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

2、萝卜:含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。

3、西瓜:西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。

4、黑木耳:含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

5、海带:内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇。海带中的食物纤维褐藻酸,能促进胆固醇的排泄,抑制吸收,降低血压。海带中含有丰富的钙,不但可降低人体对胆固醇的吸收,且钙本身也有降压作用。

6、葫芦:含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等,具有清热、利尿和降压的功效。