鸡蛋是除母乳以外唯一营养素较全的食物，吸收率达90%以上，有“全营养食品”的美称。其中含优质蛋白质、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等多种必需营养素。是小儿、老人、产妇及肝炎、慢性病、贫血、身体..
阅读:10134时间:2013-12-18
豆浆是我们经常喝到的一种健康饮品，它的营养价值非常高。其实，营养除了可以为人体提供充足的营养以外，还有很多好处。具体地说，豆浆有什么好处呢？下面，小编为你介绍豆浆的十二大养生保健功效。 1、防治癌症..
阅读:9784时间:2013-12-17
长寿的人通常都是从饮食调节方面做起，因此，很多人都在不断地寻找着各种长寿食物。其实，大部分长寿食物都是我们经常可以看到的，只是我们对这些食物不屑。下面，小编小编为你盘点不起眼的6大长寿食物。 1、大..
阅读:9623时间:2013-09-25
多吃蔬菜对我们身体有益，相信大家都知道这一点。但是，不一样的蔬菜对身体的健康程度也是有很大差别的，有选择性地吃蔬菜会让我们的身体更健康。下面，小编小编为大家推荐五种对身体有益的蔬菜。 一、番茄： ..
阅读:9980时间:2013-09-25
癌症是一种让所有人既害怕又无奈的疾病。在生活当中，有不少人无缘无故就会患上了各种癌症，这当中的恐慌是让人难以想象的。因此，在平时我们就得注意去抗癌，这样才能让我们远离癌症。下面，小编小编为大家推荐..
阅读:10253时间:2018-05-04
养生导读：秋季到啦，估计不少女性又陷入减肥瘦身的苦恼中，现在给大家介绍两种减肥瘦身的食谱，一个是脆嫩爽口的冬瓜拌西红柿，一个是清脆可口的三拌炒芦荟，美味佳肴也能帮你轻松减肥！一、冬瓜拌西红柿的做法..
阅读:10358时间:2013-09-27
俗话说：“萝卜上市，药铺关门”。萝卜是药食同用的一种植物，它的种类有很多，颜色形态各异，有白萝卜、青萝卜，胡萝卜等。中医研究：“不同的萝卜可以有不同的食用方式，具有不同的作用与功效&..
阅读:10022时间:2013-09-28
养生导读：人体营养必须每天从食物上补充，不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。一起看看这些食品吧！1、爆..
阅读:9735时间:2013-09-30
早餐是每个人每天所必须的，也是对人生活成长的重要一餐，如果吃早餐，怎么样吃早餐，健康早餐的吃 法，这些问题每天都在重复着，我们常说：早吃好，中吃饱，晚吃少。那么早上的就应该吃好一点的。 现代生活的..
阅读:10036时间:2013-09-30
养生导读：饿到极点又突然得到美食后，人们常常会暴饮暴食。但是吃饱后常常又会出现另一个问题，对，腹胀痛。其实，腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛，原因一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就..
阅读:9882时间:2013-10-05
养生导读：许多女性朋友，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配好才能塑造好身材，并且保持健康体魄！今天为大家介绍一些让你越吃越苗条的食物！1、紫菜。除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是..
阅读:9847时间:2013-10-09
养生导读：秋季最明显的感觉就是天气变干燥了，随着天气的转凉身体也会发生一些细微的变化，亲友团聚，丰盛的筵席和各种传统的小食总会让人难以抵挡诱惑，也陡增了过食的机会。为此饮食方案也应随之做出相应的调..
阅读:9574时间:2013-10-17
养生导读：今日霜降，天气渐冷，开始降霜。霜降是秋天的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。从这个节气起，清晨的叶子上就会开始有白霜。我国民间传统俗语有说“一年补通通，不如补霜降”，可见..
阅读:9791时间:2013-10-23
养生导语：工作和生活节奏的加快让现代白领承受巨大压力，加上不良的饮食和睡眠习惯。大多数白领体质下降，还会出现烦恼、健忘、疲劳等各种小症状。不想被这些小毛病影响你工作？你可以从饮食下手，饮食调节可以..
阅读:9798时间:2013-08-16
养生导读：说到夏日的瓜果，很多人都会想到西瓜。其实，味道甘美、清香袭人的甜瓜也是不可忽视的“瓜中一霸”。甜瓜的营养价值要远远高于西瓜，夏季食用甜瓜消暑效果要比西瓜更好。甜瓜除了水分和蛋白..
阅读:9581时间:2013-08-19
红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活..
阅读:9560时间:2013-08-19
养生导读：银耳又称白木耳、雪耳以及银耳子等，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效，下面为大家介绍银耳七种美味吃法，让你吃出健康气色，一起来学..
阅读:9553时间:2013-08-20
早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓..
阅读:9378时间:2013-08-21
养生导读：世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，此外中医还讲究..
阅读:9798时间:2013-08-22
养气补血是我们常常要做的，对于女性来说就更应该注重补血了。很多人都认为补血是一件困难的事情，并且要药费大量的金钱去购买保健品。其实，补血无需下这么大的“血本”，多饮用一些补血汤以及补血粥..
阅读:9532时间:2013-08-22
饮食保健对于一个人的身体健康是十分重要的，但很多人往往忘记为自己补充足够的膳食纤维，这样对健康会有一定的影响。为了保证人体健康，我们每天应该摄入25~30克膳食纤维。那么，我们在日常饮食当中应该怎样去..
阅读:9567时间:2013-08-26
在日常生活当中，很多人都有遇到食欲不振的情况，长期食欲不振必然会影响到身体的健康。那么，要怎么增加食欲呢？引起食欲下降的原因有很多，一般情况下可以通过下面的6个方法来调节食欲。1、经常更换食谱，改变..
阅读:9462时间:2017-12-04
养生导读：腐竹是一种美味的食物，营养丰富，不管是凉拌还是炒菜，口感都十分不错。很多人喜欢在吃火锅或是平时炒菜的时候将腐竹作为配料来吃。腐竹不仅是我国的特色食物，也是我们日常中的特色菜。在南方，很多..
阅读:9427时间:2013-08-27
鱼类热量少、口感好，并且营养丰富，因此很多人都喜欢吃。但人们却因为鱼的腥味而烦恼，要怎样才可以去除鱼的腥味呢？其实，只要好好地把握技巧，就可以有效地去除鱼的腥味了。下面，小编教你如何去鱼腥。 1、..
阅读:9455时间:2013-08-28
我们通常会认为只有伟哥以及其它的滋补品才能起到壮阳的功效，其实不然，我们常见的水果也是可以起到壮阳的效果。那么，到底哪些水果可以壮阳呢？下面，小编为你推荐几种可以帮助壮阳的水果。 鳄梨 在墨西哥..
阅读:9469时间:2013-08-29
养生导语：水果是女人一日不可或缺的健康宠物，许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖，对体内胰岛素的分泌影响不大，升糖指数一般也较低，是饱腹水果，也是防止肥胖、理想..
阅读:9721时间:2013-08-29
养生导读：秋季养生很重要，而养生最重要的是补充身体所需要的营养，因为在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用，合理营养可以改善人体免疫状况。秋季感冒多发，病毒肆虐，在戒除一些不好的饮..
阅读:9672时间:2013-08-31
常吃蔬菜可以排毒通便，并且对人们的健康有很大的帮助。通心菜是我们常常吃到的一种蔬菜，它的营养价值很高，并且通心菜的功效还有很多。下面，小编简单介绍关于通心菜的营养价值以及功效。 通心菜的功效一：清..
阅读:9378时间:2013-09-02
养生导读：有研究表明，选择不同颜色的食物，除了能够刺激你进食外，还能帮助保持健康，减少慢性疾病。紫色、黄色、红色、白色、黑色、绿色，不同颜色的食物有不同的营养功效，看看哪种颜色的食物适合你。一、紫..
阅读:9490时间:2013-09-04
我们经常会吃到香蕉，虽然香蕉有很多的功效与作用，但我们在吃香蕉时也有很多要注意的事项。只有正确吃香蕉才会利于我们的健康，否则可能会对我们的身体产生很多不良的影响。下面，我们一起看看吃香蕉要注意的事..
阅读:9455时间:2013-09-06
养生导读：鸡蛋是我们生活中常见的食物，也是最受人们欢迎的有营养价值的食物之一。而鸡蛋的做法有很多种，煮的，蒸的，炸的，炒的都有。究竟哪一种做法会破坏鸡蛋的营养呢？哪一种做法又可以最大限度地保存鸡..
阅读:9721时间:2013-09-07
养生导读：秋季天气干燥，人容易困乏，这时不妨喝些茶提提神，这样不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。那么，正值金秋九月，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?下面为大家列出了些合适的茶，供大家参考。根据..
阅读:9574时间:2013-09-09
调味品能增加菜肴的色、香、味，促进人们的食欲，并有益于人体健康。小小的调味品，不仅可以为美味食物锦上添花，还有很多神奇的保健功效。 1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他..
阅读:9546时间:2013-09-10
养生导读：夏日炎炎，随着气温的不断升高，难免会让人心烦意乱，整天没有食欲。这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消暑，还能让我们的心情清爽舒畅。消暑食品一:茶水有经验的保健医生常指导人们..
阅读:9525时间:2013-07-23
炎热夏天多吃点甜品更有利于消暑解渴，说到夏季甜品，很多人都会想到西米露。在夏天，西米露确实是一种很受欢迎的甜品。下面，小编就简单教各位西瓜西米露做法。 做西瓜西米露要准备的原料： 西米少许、牛奶少许..
阅读:9350时间:2013-07-25
养生导读：葡萄是我们日常生活中常食的水果之一，葡萄不仅美味可口，还有很好的食疗作用，当人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。下面一起看看..
阅读:9434时间:2013-07-25
酸奶是我们常喝的营养品，它是经过牛奶发酵而成的，营养价值比牛奶还要高。常喝酸奶的好处有很多，容易消化以及帮助吸收是它的最大好处。下面，我们一起看看酸奶的四大好处吧。 经常喝酸奶的四大好处 1、增强吸..
阅读:9546时间:2013-07-26
养生导读：生活充满了小窍门和惊喜。只要你细细发现，你会发现生活中充满了窍门。下面，小编小编为你介绍几个生活的小窍门。 生活小窍门大公开 用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再..
阅读:9343时间:2013-07-27
近日，网上又掀起了一场风波大战——吃桃子到底削皮好还是不削皮好！对于这一问题，南北方网友各持有截然相反的答案：南方网友吃桃子习惯削皮，而北方的一些同学则对南方同学削皮吃桃的习惯感到诧异！..
阅读:9434时间:2013-07-29
养生导读：蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物。是我们补充维生素的重要来源。不过，如果蔬菜吃得不当的话，会严重影响我们的身体健康。下面，小编小编为你介绍10种蔬菜未煮熟就吃可能会影响健康。 蔬菜未煮..
阅读:10015时间:2013-07-30
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