养生导读：鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与..

夏季应该多吃一些清热解暑的食物，当然如果可以喝上一杯清热解暑饮品就更好了。其实，这种食物就在我们身边。下面，小编推荐大家在夏季多喝黄瓜汁，可以起到清热解暑以及预防口腔溃疡的效果。黄瓜是广大女性美容..

养生导读：木耳一直以来都是保健的圣品。有很好的食疗作用。其中木耳又有黑木耳和白木耳之分。这另种木耳的保健功效都很好，但是如果讲这两种木耳搭配起来更加有有益寿、抗老的功效。是一款很好搭配的健康食品..

炎热的夏天，人们最喜欢吃的水果就是西瓜。但是，吃西瓜的时候并不是人人都适合吃，并且不是任何时候都可以吃西瓜。那么，西瓜什么时候吃最好呢？下面，小编为你简单介绍什么时候吃西瓜最好。西瓜最好午餐后两小..

夏季，很多人都喜欢喝冰镇饮品，啤酒就是当中的一种。其实，喝啤酒也有很多宜忌，稍有不注意就会影响到身体的健康。下面，小编为你介绍一下喝啤酒的一些不宜，一定要谨记哦。 不宜过量 一次饮用啤酒过多将会使血..

养生导读：面对货架上琳琅满目的牛奶，您是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢？其实，牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。下面一起..

养生导读：日常生活中在餐桌上有很多常见的食物，你应该不会想到鸡蛋蔬菜这些常见食物也具有危险性吧，这些食物很多都是由于处理不当而让人“中毒”。所以在大口享用食物前一定要妥善处理，否则，你就..

牛奶是一种营养价值高的饮品，它含有丰富的钙，可以促进骨骼生长、美白皮肤。并且，牛奶中的多种抗癌因子可以帮助人体抗癌。多喝牛奶的好处有很多，下面，小编简单介绍牛奶的四个好处吧。 牛奶补充人体所需的营..

养生导读：现在，各种瓜果一年四季都会在人们的餐桌上，多吃水果会有利于身体的健康。但是，人们吃完瓜果后，把果皮全部扔掉，却不知这些果皮竟是我们防病治病的良药，对人们的养生、除病有着不可替代的作用。下..

很多人都喜欢吃巧克力，然而它并非是一种零食那么简单。有专家指出，多吃巧克力还可以起到抵抗疾病的效果。真的有那么神奇吗？巧克力到底可以抵抗哪些疾病呢？下面，我们一起来看看吧。 预防感冒 英国研究显示，..

养生导读：食物具有很强的抗衰能力，要远比那些价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐一些抗衰老最佳食物，为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情，吃出真正的无龄女人。一、蜂..

养生导读：家庭主妇是否都会为每一天的怎么搭配食物而烦恼呢？怎样的食物搭配法才能发挥最大的营养呢？下面，小编小编教你食物的巧妙搭配，让你轻松摄取多种营养物质。 9种食物巧搭配 一、海鲜、奶制品..

很多人都想提高自己的记忆力，然而大部分可以提高记忆力的产品在价格上面都让人难以接受。其实，要提高记忆力并不定要得使用昂贵的产品，在我们身边就有这样的食物存在。那么，吃什么可以提高记忆力？下面，小编..

虽然我们都知道在平常吃的蔬菜水果当中颜色各不一样，但很多人都不知道原来食物可由颜色来分类的。我们把外表颜色接近红色的蔬菜水果统称为红色食物，红色食物不仅好看，还对我们的养生帮助大。下面，小编为你推..

小编导读：人们在日常养生当中必然是少了喝养生粥，特别是在炎热的夏天更应该通过喝养生粥来起到养生保健的效果。下面，小编为各位带来14款夏季养生粥以及其做法，希望有助于各位。 1、皮蛋瘦肉粥 材料： 粳米1..

养生导读：最近世界卫生组织公布了健康食物的排行榜给人们作为参考。其中包括最佳水果，最佳蔬菜，最佳护心食物等等。有了这一个健康排行榜，人们就可以根据此来做一个膳食平衡食谱了。 世界卫生组织公布的..

养生导语：我国是茶叶大国，喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处，但可能你对喝茶的好处还不是很了解，那么就一起看看吧！一、早中晚一杯茶多喝茶，好处多。每天喝三杯茶，早中..

小编导读：在刚刚落幕的第二届中国饭店文化节暨首届中国面条文化节当中，评选出了“中国十大面条”。在这中国十大面条排行榜当中，有人们熟悉的“名牌面条”，也有刚刚竞选上位的特色面色。..

养生导读：维生素是保持身体健康不可缺少的一种元素。吃多一些蔬菜水果都可以从中摄取维生素。但是，怎样才能从食物中得到更多的维生素呢？下面，小编小编为你介绍几种保存维生素的有效方法。 1、趁新鲜食用蔬..

导语：盛夏之际，一出门就大汗淋漓。不要说出门，有的人在家里坐着还是会流汗，每天我们喝的水还是补上流的汗，汗流多了，皮肤缺水，很容易长皱纹。另外一不注意就中暑了，可见夏天真的伤不起啊！ 俗话说：名以..

小编导读：尽管葡萄酒是我们经常喝到的一种酒，但很少人会知道它具体有哪些分类。进入葡萄酒知识的世界是一个有趣的旅程，让我们先一起了解葡萄酒的分类到底有哪些。 一、按葡萄分类 1.山葡萄酒（野葡萄酒） ..

小编导读：在夏季，人们的食欲随着气温的上升而下降，因此夏季养生要做到吃得少且吃得精。那么，在夏季最适宜吃哪些食物？有哪些食物是最合适在夏季养生时吃的？下面，小编为你推荐几款在夏天最应该吃的食物及其..

养生导读：黄瓜作为水果型蔬菜，不仅营养价值丰富，而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等，因此深受女性朋友的喜爱。现在教你夏季吃黄瓜的4种方法，让你越吃越健康。1、凉拌黄瓜。到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，..

食疗养生导读：玉米是我们经常吃到的一种食物，它的营养价值非常高，并且很有利于身体健康。通常，我们在吃玉米的时候会把周围的玉米须给扔了。其实，玉米须的药用价值也有很多，在生活当中我们可以用它来熬粥、..

养生导读:癌症是一大类恶性肿瘤的统称。是人体器官组织的细胞在各种内在和外界的致癌因素长期作用下，逐渐发生持续性异常增生所形成的新的生长物或新生物。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养..

椰子是我们常见的一种热带坚果，但大部分人都很少吃椰子。其实，椰子的营养价值很高，常吃椰子对人身体有很多好处。一般情况下，椰子可以滋补清热，为人体提花大量的营养。下面，小编小编为你介绍关于椰子的一些..

在平时，父母总会教育我们不要吃太多零食，因为零食被公认为“垃圾食品”。其实，这个观点并不完全是正确的，在我们周围也存在着很多具有很高营养价值的零食。下面，养生保健小编为你介绍营养专家推荐..

鸡蛋是我们经常吃到的食物，它营养物质含量高，对人体的健康有很大的促进作用。但，很多人使用不正当的方法食用鸡蛋便会对健康造成不利的影响。那么，哪些吃鸡蛋的方法不正确呢？下面，小编为你介绍几种不可取的..

养生导读：现在生活压力大、竞争非常激烈，在这种环境下，熬夜成上班族的家常便饭。而熬夜的后遗症对于女性来说更是可怕：皮肤变差、精神萎靡、内分泌失调、免疫力下降等等。现教你一些通过饮食缓解疲劳的方法，..

养生导读：我们每天都要吃食用油。食用油是我们日常生活的必需品。现在的市场上充斥着各种垃圾油，地沟油。这些劣质油严重危害我们的身体健康。今天，食品专家教消费者如何挑选安全又健康的食用油。其中五大标..

养生导读：西红柿炒鸡蛋是餐桌上常见的家常菜。西红柿炒鸡蛋不仅营养还保健呢。西红柿除了炒鸡蛋之外，还可以怎么搭配，煮出新意，煮出好味道呢？下面，我们一起来学习一下西红柿的九大保健功效，并且西红柿的..

养生导语：夏天浮躁，有些人会容易水肿，看起来就有些胖，找对消肿办法就可以轻松享瘦啦！下面一起来看一下哪些食物可以有效帮助消肿吧。1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作..

炎热夏天，很多人都喜欢喝上一碗清热降火的绿豆汤。绿豆汤在夏天确实受到很多人的喜爱，并且夏天多喝绿豆汤的作用也有很多，但是绿豆汤的煮法以及喝法也有一定的讲究。下面养生小编为你讲解一下。绿豆汤的功效中..

养生导读：巧克力代表着浪漫，让你想不到的是巧克力不仅是一种美食，它还具有非常多的抗病养生的功效。下面就来了解一下巧克力的七大抗病养生功效。一、巧克力的抗病功效1、缓解压力巧克力能提高大脑内一种叫&ldq..

养生导读：今年的端午节快到了，大大小小各种各样的粽子热热闹闹地涌上了市场，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅，但是就样式与种类上看很少有能推陈出新的，那么怎样让粽子也来个“与时俱进”，翻..

养生导读：端午又到，粽子又成了桌上珍。粽子现在的种类越来越多，咸的、甜的、荤的、素的，但琳琅满目的粽子并非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆无忌惮。医生提醒，吃粽子也要讲方法，做对了才能吃好又不伤身。..

健康饮食习惯可以让我们活得更开心更长寿，在我们生活当中要怎样才能保持一个良好的饮食生活习惯？下面小编为你推荐十种健康饮食习惯，希望大家可以活得更好。 1、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于..

养生导读：“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延..

养生导读：在我们一直关注中医美容的同时，饮食丰胸也逐渐提上日程。那么吃什么丰胸最有效？同时又不会增加体重，这是很多丰胸人士最迫切想知道的，下面为大家推荐了几道家常菜，让你轻松丰胸不长胖，吃出健康女..

养生导读：夏季气温较高，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等许多消化道疾病容易爆发，其中的痢疾、霍乱和大多数肝炎都是传染性疾病，所以大家可以多吃一些杀菌菜做好预防。 在夏季，为了保证胃肠道的健..