小编导读：登山如何保护膝关节？健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动，但是膝关节在运动中是很容易受伤的，尤其是爬山运动，那么登山如何保护膝关节呢？下面小编为您介绍登山如何保护膝关节，看看吧。登山如何..
阅读:9581时间:2016-07-01
小编导读：晨练后可以睡回笼觉吗？现在很多人都习惯晨练，尤其是老年人，但是练习后的劳累使得大家很喜欢睡回笼觉，那么晨练后可以睡回笼觉吗，晨练后再睡觉好不好，对身体有没有伤害呢？下面小编为您介绍晨练后..
阅读:9504时间:2016-06-17
一、小孩学滑轮的注意事项滑轮是好玩,而且有益身心健康,但由于儿童的认知能力还不是很强,所以在儿童学习滑轮的过程中,是要做好准备工作的。1、自我保护意识在儿童学滑轮钱要做好保护措施,由于滑轮有可能因为身体..
阅读:9609时间:2016-05-24
小编导读：长途徒步怎么保护脚？徒步是现代人比较喜欢的运动之一，尤其是长途徒步，可以见识到不同的人文风景，那么长途徒步怎么保护脚呢？下面小编为您介绍长途徒步怎么保护脚，看看吧。脚与鞋的频繁摩擦，湿润..
阅读:9707时间:2016-07-04
小编：运动是大家都认可的养生之道，但是有的人一运动就会出状况，比如流鼻血，那么运动后为什么会鼻子出血呢？下面小编为您分析运动后为什么会鼻子出血，看看吧。一、运动后为什么会鼻子出血？1、最常见的原因是..
阅读:9497时间:2016-04-29
小编：春天正是鸟语花香、鲜花开放的季节，爬山是不少年轻人甚至中老年人都爱做的事情，毕竟既能强身，还可让心情愉悦，那么春天爬山需要注意些什么呢？下面小编为您介绍春天爬山需要注意些什么，看看吧。一、春..
阅读:9490时间:2016-05-03
小编：宝宝春季出游要注意什么？万紫千红总是春，春暖花开的季节是出游的好时候，但也是疾病肆虐的时候，宝宝出游要注意很多细节，那么宝宝春季出游要注意什么呢？下面小编为您介绍，看看吧。一、宝宝春季出游要..
阅读:9483时间:2016-03-15
小编：下雨天爬泰山注意事项有哪些？三四月份春暖花开、机票降价，是最适合旅游的季节，去爬泰山是不错的选择，但是在这个多雨的季节，下雨天爬泰山注意事项有哪些呢？下面小编为您介绍。1、对于体力较好的，可以..
阅读:9469时间:2016-05-04
小编：户外打羽毛球有什么好处？春季天高气爽，是户外运动的好时候，而羽毛球无疑是最方便的了，既不需要场地，也不需要设备，随便找块空地就可以玩了，那么户外打羽毛球有什么好处呢？下面小编为您分析，看看吧..
阅读:9840时间:2016-05-06
小编：雨天打高尔夫有什么窍门？雨天打高尔夫真的是一件非常具有挑战的事情，因为下雨可能会给我们带来很多意想不到的事情，也就更显示高尔夫球的水平了，那么雨天打高尔夫有什么窍门呢？下面小编为您介绍，看看..
阅读:9518时间:2016-03-24
小编导读：野外步行可以拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，那么野外步行要注意什么呢？下面小编为您介绍野外步行要注意什么，看看吧。1、不要把手插在口袋里，因为把..
阅读:9630时间:2016-05-10
小编导读：安全是第一要务，户外游玩自然也不例外，了解一些基本的户外旅行意外处理及必备药是很有必要的，可以让您玩的更开心，下面小编为您介绍户外旅行意外处理及必备药，看看吧。一、户外旅行意外处理办法1、..
阅读:9518时间:2016-03-25
小编导读：户外徒步是春夏之际很多朋友们的养生不二之选，但是对于零基础徒步的驴友来说，学习一些基本的徒步常识可以预防受伤和意外的发生，那么零基础徒步要注意什么呢？下面小编为您介绍零基础徒步要注意什么..
阅读:9462时间:2016-05-10
小编导读：美国有关部门曾在多年前做过的一项调查表明：邮递员在世界各行业中寿命最长，由此可见骑行的好处，那么怎么骑行更有范，骑车要注意什么呢？下面小编为您介绍怎么骑行更有范，看看骑车的注意事项吧。现..
阅读:9518时间:2016-05-03
小编导读：户外活动一般是集体活动，为了活跃气氛，那自然就少不了活动游戏了，那么有趣的户外活动小游戏有哪些呢？下面小编总结了15个有趣的户外活动小游戏，看看吧。1、衔纸杯传水人士选八名一组，男女交替配合..
阅读:9609时间:2018-01-11
小编导读：广州春天去哪里玩？眼看春天就快到了，不少人都在家待不住了，纷纷想要出去玩，那么广州春天去哪里玩，广州的朋友们去哪里踏青好呢？下面小编为您介绍一些广州踏青的好去处，看看吧。一、大夫山森林公..
阅读:9497时间:2016-04-01
小编导读：基本的户外徒步知识你知道有哪些吗？户外徒步也成为我们养生的选择，它不是那么难，掌握了基本的户外徒步知识，我们就能背包上路了！下面小编就为您介绍。基本的户外徒步知识一、户外徒步者需达到的基..
阅读:9567时间:2016-06-03
小编导读：春季露营要注意什么？春季很多人喜欢踏春，去露营，可以好好的欣赏大自然的美。但是你知道春季露营要注意什么吗？接下来，跟着小编一起来看看吧。春季露营要注意什么？1、选择合适的地点扎营：近水、背..
阅读:9525时间:2016-04-12
小编导读：春季自驾游的注意事项你知道有哪些吗？一年之计在于春，春季万物复苏，很多人喜欢春季去自驾游，那么春季自驾游的注意事项有哪些？跟着小编来看看吧。春季自驾游的注意事项1、谨防疲劳驾驶在自驾游中，..
阅读:9637时间:2016-05-13
小编导读：春季出游好去处你知道有哪些吗？春天百花盛开，万物复苏，美好的景色吸引着很多人。那么有哪些春季出游好去处呢？不要着急，下面小编点带您去看看。春季出游好去处1、婺源看油菜花婺源为江西上饶市下属..
阅读:9567时间:2016-04-13
小编导读：适合春季的户外运动有哪些？春天万物复苏，百花盛开，是适合户外运动的好时节，可不要错过喔！那有哪些适合春季的户外运动呢？接下来，小编带您去看看。适合春季的户外运动1、骑行花开时节，低碳、环保..
阅读:9504时间:2016-04-15
小编导读：春季爬山的注意事项有哪些？春季百花盛开，万物争鸣，很多人喜欢在春季爬山欣赏山上的美景。那么你知道春季爬山的注意事项有哪些吗？跟着小编来看看吧。春季爬山的注意事项1、留意天气预报爬山前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山..
阅读:9546时间:2016-05-19
小编导读：小孩学轮滑有哪些好处？轮滑有趣简单，是非常时尚的一项运动，适合男女老少，很多家长会让孩子学习轮滑，那么小孩学轮滑有哪些好处呢？下面小编来为您讲述。小孩学轮滑有哪些好处？1、提高运动潜能体能..
阅读:9490时间:2016-06-15
小编导读：春季放风筝的注意事项有哪些你知道吗？春季到来，趁着大好春光去放风筝的确是个不错的选择，但是春季放风筝的注意事项你知道吗？不要着急，下面跟着小编来看看吧。春季放风筝的注意事项1、机场旁、电线..
阅读:9602时间:2016-05-23
小编：死飞自行车很受年轻人的喜爱，而没有安装传统刹车闸、飞轮是死的，够很容易发生意外。如果没有足够的力量和技巧，就无法驾驭它，那么死飞怎么刹车，骑死飞要注意什么呢？下面小编为您介绍死飞怎么刹车及注..
阅读:9560时间:2016-03-14
小编：冬季户外运动怎样呼吸好？冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，但呼吸方法不正确的话就容易让脆弱的呼吸道受伤，那么冬季户外运动怎样呼吸好呢？下面小编为您介绍冬季户外运动怎样呼吸好，看看吧..
阅读:9490时间:2016-01-20
小编：脚上磨出水泡了怎么办？徒步爱好者都知道户外旅行主要靠的就是双脚，走平路、登攀山岭、过桥涉水，所以双脚是很容易疲劳和受伤的，水泡就是常见的磨难，那么脚上磨出水泡了怎么办呢？下面小编为您介绍。脚..
阅读:9511时间:2017-11-01
小编：很多人背上行囊到外地旅行。不过，在旅行途中不少人会发现，皮肤变糟了，脸上或背上也总冒出痘痘，那么为什么旅行途中容易长痘呢？是不是因为水土不服呢？下面小编为您介绍为什么旅行途中容易长痘，看看吧..
阅读:9770时间:2016-03-01
小编：旅游乘飞机应注意什么？户外活动自然少不了各种交通工具，乘飞机是比较常见的，那么旅游乘飞机应注意什么呢？下面小编为您总结一些飞机上的注意事宜，看看吧。1、在飞机上，空姐不能为乘客提供任何药物，甚..
阅读:9595时间:2016-03-16
小编：冬季登山爬山要注意什么？冬天很多人怕冷喜欢呆在家里，但是也有一些爬山的爱好者们就喜欢在周未出去爬山，那么在冬季登山爬山要注意什么呢，下面小编为您详细介绍爬山的注意事项，看看吧。1、要了解一个星..
阅读:9581时间:2016-02-22
小编：冬天户外溜冰要注意什么？今天的冬天格外寒冷，北方都结冰了，很多喜欢溜冰的人就蠢蠢欲动了，那么冬天户外溜冰要注意什么呢？有没有什么防止受伤的小技巧呢？下面小编为您介绍。1、会扶着栏杆慢慢走。第一..
阅读:9490时间:2016-02-19
小编：沙漠是户外探险者的一大爱好，但是要知道沙漠的环境比较极端，如果没有足够的求生技能，很有可能会发生意外。那么沙漠的求生技能有哪些呢？下面小编为您总结了一些沙漠的求生技能，看看吧。测测你的沙漠求..
阅读:9819时间:2016-04-29
小编：春节自驾回家应注意什么？对于有车族来说，过年开车回家似乎是最好的选择，但春运也是车祸第一高发时节，因此春节自驾回家一定要注意一些安全事项才好，那么春节自驾回家应注意什么呢？下面小编为您介绍。..
阅读:9567时间:2016-02-05
小编：冬天户外滑雪要注意什么？滑雪是一项有益于身心健康的运动，冬季滑雪可以缓解身体的僵硬，提升身体的免疫能力，不过也要注意一些安全事项才行，那么冬天户外滑雪要注意什么呢？下面小编为您介绍。滑雪属于..
阅读:9588时间:2016-02-11
小编：上坡跑步和下坡跑步哪个更难？下坡怎样跑步更轻松？跑步是一项最基本的身体锻炼方法，也是最被大众接受的减肥方法，那么上坡跑步和下坡跑步哪个更难，下坡怎样跑步更轻松呢？下面小编为您介绍。上坡跑步和..
阅读:9574时间:2016-05-20
小编：登山和攀岩是春季很受人喜欢的运动项目，尤其是室外攀岩，既能锻炼体能、增强身体抵抗力，又能锻炼人的胆识和勇气，那么室外攀岩有什么技巧呢？下面小编为您介绍室外攀岩有什么技巧，看看吧。1、攀岩一般都..
阅读:9588时间:2016-03-25
小编：徒手攀岩是指利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭岩壁的运动。那么徒手攀岩要注意什么细节呢？下面小编为您介绍徒手攀岩要注意什么细节，看看吧。徒手攀岩属于攀岩的一种形式，一种户外的极限..
阅读:9476时间:2016-04-27
小编：远足徒步有什么技巧和注意事项？徒步是春天不少爱运动者的选择，但是只有掌握足够的技巧和注意事项，才能玩得更尽兴，走的更轻松。下面小编为您介绍远足徒步有什么技巧和注意事项，看看吧。1、远足者在进行..
阅读:9840时间:2016-04-22
小编：糊成纸鸢一线牵，凭借春风上青天，大多数人在春季都会选择放风筝这项体育运动。那么春季放风筝有什么好处，要注意什么呢？下面小编为您介绍春季放风筝有什么好处，看看吧。春季放风筝有什么好处？风筝放飞..
阅读:9609时间:2016-03-28
小编：徒步是春季比较多人选择的户外活动，既能看到美丽的春天景色，还能锻炼身体增强体能，但是长距离的徒步要准备充足才能轻松应对中途的问题。那么长距离徒步要做什么准备呢？下面小编为您介绍长距离徒步要做..
阅读:10106时间:2016-05-20
豫公网安备 41110202000246号互联网药品信息服务资格证书：(豫)-经营性-2022-0039增值电信业务经营许可证：豫B2-20221313医疗器械经营备案编号：豫郑食药监械经营备20212188号
