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阅读:9875时间:2015-09-01
小编:很多人运动后会头痛,冬季登山后头痛更是厉害。那么运动后头痛是怎么回事,登山后头为什么会痛呢?下面养生之道为您介绍运动后头痛是怎么回事,登山后头为什么会痛,看看吧。登山时出现头昏、头晕或头痛者..
阅读:9595时间:2016-05-20
小编:只要保暖措施到位,露营是一年四季都可以选择的户外活动,那么冬季露营需要注意什么,冬季露营如何保暖呢?下面小编为您介绍冬季露营如何保暖,看看吧。很多人在问冬季可以露营吗?冬天露营当然可以,不过..
阅读:9763时间:2014-12-25
小编:单板滑雪是冬季最有意思的户外活动了,但很多人却不会滑雪,也不知道单板滑雪入门练习步骤。下面小编为您介绍单板滑雪入门练习步骤,看看吧。单板滑雪需要哪些装备?单板滑雪的装备主要包括板、固定器、鞋..
阅读:9511时间:2015-03-18
小编:有的老人年纪大了,反而喜欢挑战极限,81岁都敢去蹦极跳伞,那么老人适合玩极限运动吗?下面小编为您介绍老人适合玩极限运动吗,看看吧。老人健身极限运动事例跳伞、攀岩、健美、瑜伽等刺激时尚的运动已经..
阅读:9798时间:2014-12-12
小编:攀登可以是单人进行,也可以是团队活动,那么冬季团队攀登要注意什么,如何保证每个队员都安全呢?下面小编为您介绍冬季团队攀登要注意什么,看看吧。冬季团队攀登要注意什么:绳队结构1、人数:标准绳队是..
阅读:9574时间:2015-02-02
小编:众所周知,攀岩依靠的是手臂,所以喜爱攀岩就必须锻炼手臂力量,那么玩攀岩怎么练手臂力量呢?下面小编为您介绍玩攀岩怎么练手臂力量,希望对您有帮助。玩攀岩怎么练手臂力量:徒手锻炼1、身体站直,双脚打..
阅读:9735时间:2015-01-21
小编:冬季鱼儿无处觅食,正是钓鱼的好时机,那么冬天钓鱼技巧都有哪些呢?下面小编为您分析冬天钓鱼技巧都有哪些,看看吧。1、深浅冬天钓鱼,水的深浅很重要,晴天时,中午的鱼一般在浅水,而在早晚,鱼就会移入..
阅读:9560时间:2015-03-20
小编:喜欢户外活动的人会无视天气,所以冬季户外露营的人仍旧不少,那么冬季户外露营全攻略,大家都清楚吗?下面小编总结了冬季户外露营全攻略,供参考。冬季户外活动很慢,因为脚下有雪、背上有包,到达目的地..
阅读:9560时间:2018-01-23
小编:年轻的时候就应该游历人间,那么一个人旅行应该携带什么东西,一个人旅行注意什么呢?下面小编为您分析一个人旅行注意什么,看看吧。1、必备衣物对于长途旅行者来说,走得越久,行李要越少。厚的外套(如羽..
阅读:9595时间:2015-01-04
小编:现在的年轻人很喜欢户外自助游,那户外自助游需要准备什么装备用品,您一定要知道才行,下面小编总结了一份户外自助游用品大全,为您介绍户外自助游需要准备什么装备用品,看看吧。户外自助游个人穿着用品..
阅读:9798时间:2016-05-22
小编:被埋困或缺水的情况下该如何自救,你知道吗?了解被困埋、缺水情况下的求生技能,可以让你自救。下面小编总结了14个被困埋、缺水情况下的求生技能,看看吧。1、被埋困时求生技能活动空间是个值得重视的要点..
阅读:9875时间:2015-01-04
小编:户外活动最大的隐患就是各种意外伤病,那么户外活动常见伤病如何防治呢?下面小编为您介绍户外活动常见伤病如何防治。1、户外中毒症状:恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。对策:首先要洗胃,快速喝大量..
阅读:9819时间:2015-03-13
小编:冬季动物无食物,容易被诱,所以冬季户外打猎收获最多,那么冬季户外怎么打猎呢?下面小编总结了冬季户外打猎12种经典方法,告诉您冬季户外怎么打猎,看看吧。爱好狩猎的同志,必须知道狩猎的一些知识,做..
阅读:9630时间:2015-02-02
小编:很多人喜欢到野外雪山和森林探险,寻求生活的激情,但野外危险不少,学习雪山森林荒野求生技巧很有必要,下面小编为您介绍19个雪山森林荒野求生技巧,供参考。1、在山区迷路,首先要冷静。确定方位,寻找河..
阅读:9553时间:2014-12-29
小编:冬季攀登雪山是登山爱好者的一大乐事,那么如何预防高原反应,登雪山有高原反应怎么办呢?下面小编为您介绍如何预防高原反应,以及登雪山有高原反应怎么办,看看吧。如何预防高原反应?人到达一定海拔高度..
阅读:9784时间:2015-02-13
小编:抓兔子是北方冬天的户外活动,大家都很享受猎捕的感觉,那么冬天如何抓兔子好呢?下面小编为您介绍冬天如何抓兔子好,看看吧。野生的兔子一般在冬天最好抓,特别是下完一场很大的雪之后的晴天。因为冬天草..
阅读:9525时间:2016-04-12
小编:户外运动是养生的一种办法,呼吸新鲜的空气,可以增强自身的抵抗力,但户外运动经验,您最好多了解些。下面小编和您分享一些户外运动经验,供参考。1、奶糖和巧克力用于临时补充体能,途中一旦因为消耗过大..
阅读:9504时间:2015-01-26
小编:喜爱钓鱼的人很多,但是大家都知道下雨天怎么钓鱼吗?雨天活水钓和雨后沉底钓,您了解吗?下面小编为您介绍下雨天怎么钓鱼,看看吧。长期不下雨,水质会越来越差,水中杂质多,氧气少,鱼儿食欲也差。一旦..
阅读:9756时间:2015-11-04
小编:户外活动需要准备什么,作为旅游爱好者,你知道吗?小编为您介绍户外活动需要准备什么,推荐11种户外活动你不知道的实用装备,看看吧。1、开路刀。狗腿当然很威风,但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草,这玩艺..
阅读:9553时间:2015-03-24
小编:旅行是很有意义的事情,但是旅途要想安全有趣,就需要了解户外旅行需要注意什么,下面小编为您介绍旅行需要注意什么。1、比较艰苦的户外活动中不要留长指甲,影响劳作,容易藏污纳垢,还容易受伤。2、不要..
阅读:9567时间:2015-04-07
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阅读:9567时间:2017-11-10
养生导读:深秋初冬是垂钓的好季节,夜里更是鱼儿上钩的好时机,就连《来自星星的你》的都敏俊和《风中奇缘》的九爷都是冬季垂钓的爱好者。那么冬季晚上怎么垂钓呢?您需要一份冬季晚上钓鱼技巧大全。下面就为您..
阅读:9560时间:2016-01-20
养生导读:垂钓可修身养性,也是冬季绝佳的户外活动。那么冬天怎么钓鱼,冬钓注意事项,想必是最近垂钓爱好者所关注的了。下面养生之道为您介绍冬天怎么钓鱼,并列举一些冬钓注意事项,供参考。冬天怎么钓鱼:时..
阅读:9595时间:2018-01-24
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养生导读:冬季运动类型不多,跑步养生俨然是一种既划算又方便的运动形式,那么冬季跑步有哪些注意事项呢?下面养生之道为您总结了冬季跑步有哪些注意事项,看看吧。冬季什么时候跑步好?无论早上、中午还是晚上..
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小编:冬季虽然寒冷,大家也不能忽略户外运动的必要性,登山是不错的选择,但必须要了解冬季登山注意事项才行。下面小编为您介绍冬季登山注意事项,看看吧。1、选短程登山路线冬季日短,登山之前一定要确认日落时..
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小编:跑步是最常见的户外运动方式了,但很多人却没有掌握跑步的技巧,例如跑步时脚该如何落地,下面小编为您介绍跑步时脚该如何落地,看看吧。跑步分为短跑,中长跑,马拉松跑,超马拉松跑四种。跑步的落地动作..
阅读:9574时间:2015-04-17
小编:秋冬季节很多人喜欢踏雪而行或户外攀岩,来增加自己的活动量,呼吸新鲜空气,但是户外攀岩必备装备和注意事项你知道多少呢?下面小编为您介绍户外攀岩必备装备和注意事项,看看吧。户外攀岩必备装备1、主绳..
阅读:9805时间:2015-01-12
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阅读:9672时间:2014-11-25
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小编:冬季到水库钓鱼是很多中老年人的最爱,那么冬季水库钓鱼方法技巧您知道多少呢?下面小编为您总结了一些冬季水库钓鱼方法技巧,供参考。水库冬季什么时间钓鱼好?冬季钓鱼的时候对于天气的选择:在连续多日..
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