天灸疗法是中医传统外治疗法之一，是借助药物刺激穴位，使局部皮肤发红、充血、起泡，从而起到疏通经络、补气养血、调理脏腑的功效，提高机体免疫力，防治多种疾病。天灸疗法的历史十分悠久，包含的内容也非常丰富，在历代许多的中医典籍中都载有较多的成功案例。1.天灸疗法的作用机理天灸疗法所采..

九牧林医家导读：在我国古代中医中有没有运用心理疗法？回答是肯定有。不信，这里我讲讲中国古代中医的一些心理疗法趣闻，以帮助朋友们更好地了解我们中医历史。一、激怒疗法传说战国时代的齐闵王患了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病只有用激怒的方法来治疗..

「冬練三九、夏練三伏」，除了在健身房里揮汗如雨外，希望擺脫亞健康狀態的白領們開始向傳統中醫古法求解。在今年的三伏天，越來越多的重慶白領選擇用艾灸、拔火罐、敷貼、刮痧等傳統中醫療法提高免疫力、治療職業病。田博文告訴記者，「冬病夏治」的治療理念在沿海地區十分盛行，重慶中醫院開展「..

湿敷疗法，是指用纱布蘸药汤敷患处来治疗疾病的一种方法。此法有抑制渗出、收敛止痒、消肿止痛、控制感染、促进皮肤愈合等作用。本法是根据病情配方，将配方的药物加工成药散，或水煎汤，或用95％的酒精浸泡5-7天，即可使用。使用时用消毒纱布蘸药液敷在患处，l-2小时换药1次，或3-5小时换药1次。有..

Top1 针刺疗法针刺疗法排第一 缓解疼痛者最多在各种中医治疗手法中，选择针刺疗法的人是最多的，而所治疗的疾病中，疼痛是最主要的。遇到身体各部位的疼痛，不单是“吃止痛片了事”，为了能彻底地缓解疼痛，不少已对止痛药产生畏惧心理的人选择了针刺治疗。其实，针刺治疗就是根据中医脏..

《内经》提到“春夏养阳、冬秋养阴”，随着人们生活水平的提高，科学技术的发展，特别是空调和冰箱等制冷的发明，人的生活方式发生了根本性的变化，大量的喝冷饮、长时间吹空调，伤耗人体阳气，使人的抵抗力明显下降，虚寒疾病明显增多。为了改善上述情况，杭州市红十字会医院理疗科研制..

炎热的夏季即将来临，冬病夏治正当时，这也是我们为广大朋友做好艾灸的又一个良好时机。冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色疗法。“冬病夏治”是中医的传统治疗方法，是反向思维的运用，所谓冬病夏治，是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏..

火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特作用，现代不仅已为大量的临床所..

近日，北京市中医管理局召开“中医刁氏正脊”治疗眩晕、心脏神经官能症科研项目启动仪式暨发展研讨会，立项研究民间中医诊疗技术。据悉，这是北京市中医管理局第一次对民间中医诊疗技术进行立项研究。该研究将分别由首都医科大学宣武医院和北京安贞医院负责。据了解，“中医刁氏正脊..

源流与发展脐疗法历史悠久，其渊源虽无文字可考，熏脐疗法防病治病的传说和后世典籍记载的推测，至少早在殷商时期便已开始应用。近十余年来，脐疗法的应用更出一股热潮，有关脐疗的文献报道日趋增多。中医认为，脐为五脏六腑之根，神元归藏之本。从经络学来看，脐通过五脏六腑联络全身经脉，它在疾..

本法是根据疾病性质和需要，以确定冷水的种类和治疗方法。冷水的种类有自来水、井水、河水、湖水、海水、泉水、冰水、雪水等，治疗时可根据疾病需要及当地条件选用。冷水治疗方法，可根据环境条件而定。1．用橡皮胶管接在水笼头上或直接在自来水笼头下冲洗全身；或身体局部用注射器抽取冷水冲洗等。..

睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》记者："失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不..

趙中振 香港浸會大學中醫藥學院（寫於二○○九年端午節）2009年初夏，H1N1流感的出現使全球再度徽衷谝黄?只胖?校?藗兯坪跤衷谥叵?003年SARS的噩夢中。電視與報刊中也不時出現百年前「西班牙流感」導致全世界2200萬人死亡的恐怖畫面，令人不寒而慄。此刻，人們渴望新藥問世，同時也將求助的目光投向..

针灸、拔罐、穴位敷贴、耳穴……哪些是人们最喜欢的中医特色疗法呢？Top1 针刺疗法针刺疗法排第一 缓解疼痛者最多在各种中医治疗手法中，选择针刺疗法的人是最多的，而所治疗的疾病中，疼痛是最主要的。遇到身体各部位的疼痛，不单是“吃止痛片了事”，为了能彻底地缓解疼痛..

此法分二种：（1）冷敷法：用新取的井水调黄泥、赤泥或灶心泥，敷涂患部或穴位，泥土干换之，每日一次，每次30分钟。主治皮肤病患，如冷泥调醋、黄土治烫伤、烧伤；蚯蚓泥调水用于小便不通等；燕窝泥调水治湿疹，泥土调香油敷白秃头疮等。（2）热敷法：以黄土加热熨之，身体局部涂上一层黄泥，以防..

此法又分三种：（1）卧泥法：地上堆一堆黄土，上铺荷叶、桑叶、桃叶，人卧其上，时间不宜过长，有效为度，主治狂症、热厥、肝阳上亢型头痛、眩晕症。（2）卧冷泥坑：掘地为坑，“相土为坎”，人卧其中，《经络十三论》中说此法可治“四肢痿痹，目瞪不能食”者。（3）卧热泥坑：..

分热浴和冷浴两种，热浴多用温泉泥、黄土和燕窝泥煮水洗浴。温泉泥浴治斑秃、脱发、失眠等症；燕窝泥浴治小儿易惊及情志病症或风痒类病；冷泥浴多用黄土泥浆浴之，每日一次，每次10至20分钟，10次为一疗程。 ..

食白土可治“下元虚冷、腹泻、漏下、经闭等”；食甘土可“解毒，治小儿虫症、疳疾”；黄土调水或低度酒2-4克服，可治“卒心病”（心痹），但不可欠服；灶心土用新汲水调蜜服，可治“癫狂、反胃、赤白带下”诸症。 ..

我患上慢性支气管炎十几年了，天气一凉，咳痰气喘就找上门来。由于治疗不够彻底，这两年还出现了心功能的损害，一犯起病来，别说跑步了，就是平地上走几百米也觉得累得慌。针对我的这种身体情况，医生指出，除药物治疗外，靠运动来提高体质，减少发病才是治本之策。可我身体这么差，选择什么运动方..

形体修炼 道家形体修炼主要表现在按摩和导引术上。按摩是指用手按擦摩捏有关部位或经穴；导引是屈伸肢体，导气令和，引体令柔。按摩与导引常常是连在一起进行的，并不那么泾渭分明。关于按摩、导引的作用，《玄鉴导引法》归纳为这样四点，就是：“一则以调营卫，二则以消水谷，三则以排却风邪..

古人将肢体导引法与经络穴位的按摩相结合，既活动了肢体关节，又发挥了经络穴位的特殊作用，这就是经络导引法的原理。经络导引法按不同的穴位配合不同的肢体动作。具体做法如下： 养命门坐位，精神安静，呼吸深长均匀。意想人身元气从百会穴(头顶两耳尖连线的中点)经身体后正中线的督脉向下运行，到..

精神修炼是道家修炼的最高境界。为了实现得道成仙，与天地同寿的目标，道家十分重视对人体自身的研究，特别是对人的精神状态的研究，认为，精神修炼是实现得道成仙的前提。在实际修炼中，他们提倡精神的自我磨炼，道德的自我完善，心态的自我平衡等内省性修炼法，其修炼的主要内容有：l、信道修道。..

丹功修炼，这是道家修炼成仙长生不死的一种秘法。丹有外丹、内丹的不同。外丹主要以黄金、丹砂等金石药为原料，经过炉火烧炼，并经化学反应凝结而成。我国烧炼丹砂在汉武帝时已经开始，东汉末年炼丹术被新兴的道教吸收过去加以发展，并从而推上了高峰。关于丹药服食长生的原理，晋葛洪《抱朴子&midd..

呼吸修炼，这是道教气功的一种炼“气”之法。传统医学认为，气有与天气自然相通的呼吸之气，生而俱来的先天之气，水谷滋生的后天之气等等。而道家的呼吸修炼，正是通过对自然之气的呼吸吐纳，达到调和周身之气，并使之却病延年的一种功法。《庄子·刻意》所说“吹响呼吸，吐故..

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1..

利用不同类型电流和电磁场治疗疾病的方法。物理治疗方法中最常用的方法之一。主要有直流电疗法、直流电药物离子导人疗法、低频脉冲电疗法、中频脉冲电疗法、高频电疗法、静电疗法。不同类型电流对人体主要生理作用不同。直流电是方向恒定的电流，可改变体内离子分布，调整机体功能，常用来做药物离..

用冰袋裹在膝盖上止痛治疗风湿性关节炎是一种省钱省事的方法。具体做法是：取适量冰块加174水，与冰块混合装入塑料袋中，用冰袋敷患处，一天3次，每次20分钟，可止痛。 泥浆面膜美容法 泥浆面膜对深层清洁皮肤和清除皮肤上的泪油脂特别有效，尤其适合油性肤质的人使用，每周使用的次数不宜太多，..

双膝着地的爬行运动也堪称一种疗法，可治疗腰肌劳损和脊柱侧弯，并有显著的效果。从对各种爬行运动进行详细的观察中，可发现爬行的动物很少患动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张。60岁以上的患者像猴子一样每天在地上爬行20-30分钟，经过一段时间的锻炼后，健康状况会有明显的好转，所患的病也有..

对付痘痘的方法，可说是百花齐放，百家争鸣，中医自然也有自己独到的见解。在中医看来，长痘最常见的原因，与肺胃郁热有关。“郁热”即又湿又热，相当于是夏季里的桑拿天，给人一种很不畅快的感觉。如果肺胃内积聚太多湿气和热气，时间久了得不到外泄，湿热之气便会上蒸到我们的面部，痘..

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。1．艾炷灸艾炷灸是将艾绒放于掌心或平板上，用手捏成上尖下大的圆锥形艾炷，大炷如莲子，中炷如黄豆，小炷如麦粒；然后置于穴位上点燃。每燃烧1个艾炷称为1壮。施灸时先用少许凡..

来源： 《百病饮食法》用料：红花15克，山楂30克，白酒250毫升。功效：活血调经。适应证：经来量少，腹痛腹胀。制法：将上药入净瓶，入山楂入酒浸泡，密封7日后开启即可取用。用法：每日2次，每次饮服15～30毫升，视酒量大小，不醉为度。注释：红花为菊科植物红花的花，又名红蓝花，性味辛、温，人..

来源： 《疑难急症简方》用料：当归6克，川芎3克，红花1.8克，茜草1.5克，威灵仙1.5克，白酒250毫升。红花气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。功效：祛瘀消肿。适应证：闪挫伤，包括皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、关节囊、韧带（腱鞘、滑液囊、椎间盘纤维环、关节软骨盘）、血管、周围神..

来源： 《长青补洒》用料：制附子45克，细辛15克，红花60克，丹参60克，土元30克，苏木30克，川芎30克，大枣20枚，白酒1.5升。功效：温阳散寒，活血通脉。适应证：血栓闭塞性脉管炎。制法：将上药8味置净坛中，入白酒浸泡15日后，即可取用。用法：每日2次，每次30毫升。注释：如局部红肿溃烂，属湿..

方法一取位：受伤部位操作方法：取生栀子30克、明乳香30克、生大黄30克，研细末，新伤用蜂蜜，或蛋清调成糊状，外敷患处，敷面要略大于肿痛面，药厚0.5厘米，用纱布包扎。每天或隔天换药1次。方法二取位：受伤部位操作方法：紫荆皮15克、南星30克、生半夏30克、黄柏20克、草乌20克、川乌20克、当归1..

方法一取位：外伤出血处操作方法：生黄柏300克、北细辛30克，研细末，干敷伤口。敷后3天内不可着水。方法二取位：外伤出血处操作方法：龙骨30克、白及25克，研细末，干敷伤口，然后用纱布包扎。方法三取位：外伤出血处操作方法：取车前草叶洗净捣烂，敷于伤口，用手轻压几分钟，即可止血。本方适用..

取位：受伤部位操作方法：取蟑螂4个，加红糖少许捣烂，敷于患处，用纱布包好。每隔3小时换1次药，每天2次。

取位：咬伤处操作方法：取鲜鲥鱼成鲜青鳞鱼肉捣烂，敷于伤口，同时蘸醋吃鲜鱼肉，可暂时阻止蛇毒扩散。应立即送往医院抢救。

取位：乳头操作方法：取甘石20克、花蕊石20克、寒水石20克，研细末，加少许冰片和匀，装瓶中备用。用时以茶油调敷患处。每天2-3次。

取位：疣操作方法：取鸦胆子适量捣烂，加水少许，调成糊状，敷于疣上，用纱布胶布固定。每天早晚各1次。

取位：肛门操作方法：将冰片、煅龙骨各6克，朱砂7克，煅甘石60克，锻石膏150克，研细末，用620克凡士林调匀成膏，敷患处，盖上纱布，用胶布固定。12小时内暂不大便，次日排便后用高锰酸钾水坐浴后再换药。8次为1疗程。 ..