养生导读：炎热的夏季总是给人们带来不适，多吃消暑降火的食物是最佳选择。那么夏季吃什么解暑呢？不要多吃冷饮，冬瓜茶、绿豆汤、姜醋……这9款美食是消暑神器，快来看看吧！ 夏季吃什么解暑？ 中..

养生导读：人在初夏，若是没有及时调整饮食，身体会出现不适，多喝养生汤可以补水补营养，那么初夏养生汤有哪些呢？初夏养生不宜喝鸡汤、羊肉汤等滋补，最好饮清淡的汤品，清热祛湿汤是最佳选择！初夏养生汤人到..

养生导读：进入六月后，气温不断攀升，高温天气的持续给人们带来了很多麻烦。这时要注意预防中暑，那么天热怎么降温呢？衣、食、住、行等方面都要做出调整，今天推荐13种防暑降温的方法，快来过个清凉一夏吧！天..

养生导读：天气热，很多人中午没有胃口，胡乱吃些食物来充饥或不吃。其实夏天午餐很重要，你知道天热中午吃什么最养生？快餐食品不可取，热面条保护肠胃更健康，午餐多吃素食下午不犯困！ 天热中午吃什么？ 一、..

养生导读：进入六月份，我们迎来了高温天气，在这炎热的夏季，我们的首要任务是预防中暑。防暑不仅要多喝水、搽防晒霜，方方面面都要注意，今天为你整理了夏季防暑小常识，一定要多了解防暑知识哦！ 高温警报拉..

养生导读：炎炎夏日，这时候喝点什么解暑？许多人的第一选择是冷饮，但你知道么，冰镇饮料和雪糕让人们过足了嘴瘾，可对身体也造成了一定的危害。那么夏季喝什么解暑呢？以下8种解暑佳品是你的最佳选择。 夏季喝..

养生导读：在炎热的夏季，人们很容易出现食欲不振的“苦夏”症状，天热不想吃饭怎么办呢？想要胃口大开，也不是没有方法，今天教你14招促进食欲的方法，炎炎夏日也能吃得香！天热不想吃饭怎么办？气温..

养生导读：夏季除了天气热外，还有一大特点，那就是湿气重。湿气重，人就容易生病，而“湿”与“脾”密切相关，所以夏季养生重在健脾祛湿。夏季健脾祛湿有方法，今天就教你15招！ 说到&ldqu..

养生导读：炎炎夏日，强烈的阳光不仅会晒黑皮肤，严重者更是把人晒伤。夏季防晒工作不可少，但防晒不只有搽防晒霜的方法，今天教你夏季防晒小窍门，夏日里拒绝变成“黑美人”！ 夏季防晒小窍门 一、物..

养生导读：如果你出现牙龈肿痛、脸上长痘、心烦、口干、口腔溃疡等症状，那你可能是上火了。有人说，多吃水果可以缓解上火，其实不然，吃的不对会加重上火，那么夏季吃什么水果降火呢？以下11种水果是最好的降火..

养生导读：夏季湿气重，湿邪容易入侵，导致疾病的发生。此时祛湿是关键，首先从饮食下手。那么夏季吃什么祛湿呢？茯苓、赤小豆、丝瓜、小米、薏米……常吃这11种食物能帮助你排除体内湿气！ 夏季吃..

养生导读：时值初夏，皮肤干燥、长皱纹、色斑、皮肤暗黄、痘痘滋生……等皮肤问题使女性烦恼不已。想要皮肤好，初夏女性养生保健不可少。初夏女性坚持六个养生之道，才能赶走这些皮肤问题！ 初夏女..

养生导读：初夏时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健。初夏如何养生呢？没胃口，多喝粥；气候干燥，多喝水；美容防晒，多吃红黄色蔬果……初夏养生要坚持7个“多”，过个..

养生导读：初夏肝火旺，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢？饮食、运动、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13个初夏养肝小妙招，从现在开始爱护我们的肝脏吧！13个..

养生导读：现在已经是进入初夏了，天气越来越热，这时初夏养生是大家都关心的话题。初夏如何养生？饮食宜清淡，可以多吃豆类食物。同时起居穿衣有讲究，还要多运动！ 一、饮食宜清淡，不妨让“豆类”..

养生导读：初夏时节，虽然气温还没达到最热，但也有几分热度。为了顺应天气的变化，初夏养生保健一定要做好。那么初夏如何养生保健呢？除了饮食清淡外，以下14条保健要点要做好！ 1、补充水分和盐类 夏季炎热，..

养生导读：又临初夏，想要在此时节过得好，你必须知道一些初夏养生常识！初夏养生首先要多喝水，饮食戒油腻。夏季湿气重，防“湿”从初夏开始，同时每天最好坚持温水泡脚，可开胃助睡眠！初夏养生常识1..

养生导读：初夏，虽然气温比盛夏低，但强烈的紫外线、干燥的气候对皮肤有很大的伤害，想要皮肤好，你必须吃对食物。那么初夏养生吃什么对皮肤好呢？今天推荐9大护肤食物，帮你赶走初夏皮肤问题！ 初夏养生吃什么..

养生导读：夏季到来，合理饮食很关键。夏季的饮食讲究清淡，多吃蔬菜有利于养生。那么适合夏季吃的蔬菜有哪些？四类蔬菜不能少，凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜还有“杀菌”蔬菜是最适宜夏季养生的佳品..

养生导读：夏季消暑解渴吃什么？绿豆是首选！绿豆熬汤最解暑，但绿豆性凉，并非人人皆宜，而用绿豆熬粥可以减少寒性，所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎热的夏季不妨喝上一碗绿豆粥来消暑解渴吧！绿豆粥是夏..

养生导读：民以食为天，进入初夏后，气温升高，想要健康，必须吃对食物。初夏养生吃什么呢？吃就要吃最好的，今天小编为您介绍初夏养生吃六个“第一”，不妨来看看它们是什么。初夏养生吃什么？第一果..

养生导读：6月份的到来，是真正进入夏季的开始。多吃蔬菜可以补充维生素及膳食纤维，还能降火祛暑。那么6月份吃什么蔬菜呢？吃当季蔬菜是最好的选择，今天推荐11种夏令蔬菜，多吃有益健康哦！6月份吃什么蔬菜？6..

养生导读：6月份，正值夏季，是瓜果大量上市的季节。吃水果最好吃当季的，反季节的食物还是要少吃点。那么6月份吃什么水果呢？西瓜、香瓜、樱桃、杨梅……今天推荐9种六月份上市的水果，一起来看看吧..

养生导读：六月份吃海鲜，最好选择最时令的海鲜。这时大量海鲜上市，你可不能错过哦。那么六月份吃什么海鲜呢？黄花鱼、海胆、鲅鱼等海鲜这时最肥美，今天推荐8种六月份时令海鲜，一起来看看。六月份吃什么海鲜？..

养生导读：夏天是最容易上火的季节，怕上火不妨喝点凉茶。那么适合夏天喝的凉茶有哪些呢？今天推荐12款夏季下火的凉茶，选择凉茶要辨清自己的体质哦！ 适合夏天喝的凉茶 凉茶就是把带有中药含量的药物做成水来喝..

养生导读：夏天气温高，喝茶是最解渴下火的方法，但喝茶喝对了才养生，那么天热适合喝什么茶呢？不要以为夏天只适合喝绿茶，其实还有很多养生茶适合夏季饮用，今天就给你介绍9款天热适合喝的茶！天热适合喝什么茶..

养生导读：进入夏季后，你是否胃口不好，经常心烦意燥？这时你就要调整自己的饮食了！初夏养生吃什么呢？苦瓜降火、洋葱杀菌、西红柿防晒、黄瓜解暑……今天介绍10种初夏养生食物，一起来看看。初夏..

养生导读：转眼就要进入6月份，气温不断攀升，饮食调理可以降温消暑，那么6月份吃什么哦？桑葚开胃、黄瓜清热、苦瓜降火、樱桃养血……6月份不妨多吃8种当季蔬果，一起来看看它们有什么功效！6月份吃..

养生导读：夏季气温高，一不注意就容易中暑。不一定在烈日下才会发生中暑，室内也会“中招”。对抗暑热的方法不对，非但不能去暑，还可能伤身。那么如何防止夏季中暑呢？18个方法帮你远离暑热，清凉过..

养生导读：进入夏季，持续高温的天气让很多人都受不了，食欲下降、失眠、心烦意乱，甚至有人出现中暑的现象。天气热怎么办呢？防暑降温措施不可少，下面为您介绍12招！ 天气热怎么办？ 很多人在持续高温的天气下..

养生导读：夏天气温正高，很多人为了凉一些，会采取很多措施，其中很多确实可以让我们凉下来，但在凉的同时也有可能给我们，很多人都十分贪凉，虽能享一时的凉爽，却不知道这样损害健康，以下这些方式便是最常见..

很多人以为夏季清凉是主色调，其实不尽如此的，夏季不但要多吃清凉食品，一些素菜、荤菜、汤水、粥类等也是需要均衡搭配的。下面的夏季养生分类食谱大全的做法简介，希望大家可以学着做，更可以让身边的亲人、朋..

天文上把6至8月定义为夏季，早在5月份，南方地区就已经夏日炎炎了。夏季养生用之有道，不要过量的饮水或者身体较热时不要冲过冷的水等，夏季调节身体不是要适度，下面就为大家讲述下有关夏季养生方面的小贴士，..

养生导读：夏季，人们的饮食习惯也在变化，许多人在夏季胃口不好，食欲不振，同时还会引起消化功能的降低，并且容易出现浑身乏力疲倦之感所以，在炎炎夏日我们必须讲究饮食的调节，找到一些适合自己的食谱是非常..

时常会有种，“明明并非夏季，怎么会觉得热”的感觉。是的，在南方地区，已经感受到炎热了。夏天吃什么适宜养生呢?很多人认为夏季多吃点冰冻食品就可以了，比如雪糕、冰冻西瓜、冰冻饮料等，其实这些..

养生导读：夏季气温高，导致流汗很快，这时我们需要补充一些水分，而补充水分的饮料中，很多人都比较喜欢果汁，特别是自制果汁，果汁制法虽然简单，但里面也有许多讲究，制造出营养丰富的果汁才是我们的最终目标..

养生导读：夏季温度过高，人体容易大量出汗，不及时的补充人体所需的维生素会导致身体的不适，夏季养生保健小常识还是要知道的。比如说运动后不宜冲冷水凉，这样容易导致头部功能异常而引起的头痛发晕、呕吐等现..

养生导读：夏季炎热，南方地区很多人不喜欢吃饭，喜欢喝粥。选择合适的粥类可以帮助我们预防疾病，夏季养生粥对症下药，可以根据自身的情况煮粥，既可以满足自己的口福，又可以养生保健，何乐不为呢! 消暑解读..

养生导读：夏季来了，天气逐渐炎热，会导致人们食欲下降，很多人都因此吃不下饭，这时不妨多喝点粥，因为在中医理论中，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性，常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所..

养生导读：春夏之交，不但气候变化快，有时阳光猛烈，突然就倾盆大雨了，日夜的温差较大。那么，春夏之交如何养生呢?这个时节容易出现一些过敏、感冒、困倦等症状，下面就来说下春夏之交怎么做好养生保健。 谷雨..