养生导读：盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，避免一些不宜事项，切不可掉以轻心。1、不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温高，人..

养生导读：夏季温度高，人体容易出现津液生发不足，皮肤干燥缺水、眼睛干涩等症状。所以夏季饮食上应该注意做好滋养津液的调理。下面介绍8种能生津止渴的食物。1、紫菜。性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软..

养生导读：在不觉间进入秋季了，秋天是收货的季节，同时也是最适宜进补的季节，因为秋天有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补&r..

小编导读：夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降;注意不宜开空..

养生导读：饮食是调理身体的重要能力来源，在夏季养生里显得极为重要。夏季湿热，许多人食欲不振、疲乏无力，烧菜的人觉得辛苦，吃菜的人也觉得没意思。针对气候特点和当今常见症状，特推荐一些夏天食疗养生方，..

养生导读：夏天是一个炎热的季节，炎热的天气使得环境温度升高，空气湿度变大，从而人体的热量难以散发，导致人体体温调节系统失常，所以，盛夏时节，我们需要注意降温，同时也要注意饮食方面调理，那么夏天吃什..

养生导读：炎热的夏季已经到来，夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。一、精神调养《素问·五运行大论》说：&..

养生导读：夏季的温度是一年中最高的，也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面就从日常生活各个方面为您..

养生导读：迈入6月份，夏天的气息越来越重，天气也会随着越来越热。所以夏季养生保健工作就成了我们头等大事，现在给大家介绍夏季养生最该做的六件事，这六件事可是有健康长寿的效果的。一、放慢呼吸放慢呼吸5分..

养生导读：七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天健康养生所必不可少的过程。..

养生导读：进入炎热的夏天，高温酷暑，在烈日下劳作的人们很容易中暑,要注意预防中暑，尤其是在高温环境下工作的人群。夏天如何预防中暑就是今天要和大家分享的。一、中医治疗中暑。中暑者，形同而病别，延医亦各..

在炎热的夏季往往会出现中暑的情况，很多人由于气温不断的升高，很让你心情烦躁，偶尔还会出现恶心、呕吐等症状。所以，想要消暑就需要注意自己的生活习惯和饮食习惯。吃对了食物可以帮你消暑，所以大家不要担心..

夏季防晒是人们的一大话题，更是女人们保养的重点。怎样才可以防晒？相信很多人都有自己的一套方法。最常见的防晒方法有撑伞、涂防晒霜、外出穿薄长袖……除了这些物理方法防晒以外，我们还可以通过..

炎热的夏季常常会让人心烦意乱、心情浮躁，夏季养生首先要做的就是学会如何养心。有医师指出，要养心选对食物是非常关键的一步，并且所用的方法也要恰当。下面，小编为你介绍十点夏季养心小知识以及介绍养心吃什..

小编导读：夏季是一个养生的好时节，要做好养生保健工作，那必需要注意生活当中的细节。细节往往就是决定养生质量的关键。下面几个日常细节你注意了吗？ 天气炎热不适宜少穿 一到大热天，很多人都喜欢少穿或者..

小编导读：炎热夏季，人的食欲大大减弱，很多人都喜欢吃水果。当然，夏季养生水果有很多，水果吃得对也可以起到治病的效果。下面，小编为你介绍夏季常见水果的治病功效。 西瓜 夏季主要水果之一。中医常以西瓜皮..

养生导读：夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。这里有几款方便、实用的活血茶配方，可以自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效，实乃防暑养病必备之物。1..

养生导读：人体中生命细胞的寿命有长有短，长如大脑细胞，几乎与人命齐寿；短如白细胞，寿命只有8个小时；其他各种生命细胞也大多寿命不长，例如胃黏膜上皮细胞的寿命只有24小时。因此几乎每时每刻都有大批旧的生..

夏季养生导读：进补并不是只在冬天进行，夏季进补也是人们日常养生需要做的。在夏天适当地为身体进行滋补可以增强体力、提高免疫力。那么，夏季如何进补才最健康？下面小编小编为你分享三个夏季进补的原则，希望..

养生导语：夏季到了，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。长期下去，会导致营养不良、贫血、皮肤变差、抵抗力下降等健康问题。 夏天容易食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质..

养生导读：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤&r..

养生导读：夏季雷雨天气频繁，雷雨交加会导致人们心情急躁，从而饮食欲降低，而更多的在这个季节我们更要注意我们肠胃问题，处于湿热的气候让生活在北方的人们很是不适应，因此在日常生活和饮食中要尤为注意，下..

养生导读：随着季节不同，每个季节的饮食习惯都会发生变化，夏季因为天气炎热的原因，人的心情很多会变的暴躁，饮食上在某些方面的侧重点有很大的偏差，常常会脱离日常平衡饮食的范畴，对此我们有必要予以纠正，..

养生导读：在炎热的夏季，西瓜是消炎解暑的最佳食品，当我们看到绿色的西瓜外皮的时，便会有一种清凉的感觉，切开西瓜，看到里面鲜红的果肉以及流淌着的果汁，更是有一种想迫不及待品尝美味的感觉。但是，西瓜虽..

小编导读：夏季是雷雨高发时期，我们经常会看到有人被雷击伤的新闻。为了避免受到雷击的伤害，在出现雷雨天气时，我们要做好各种防范的措施。那么，具体地来说户外如何防雷呢？做到下面几步可有效防雷击。 1.遇..

养生导读：夏天到了，气温升高，人的胃口就开始下降，食量变小，甚至没有食欲。从而导致身体营养跟不上，体重减轻。那么要怎么提高食欲轻轻松松过一夏呢？一、增进夏季食欲的方法1、夏季没胃口关键在于一个热字，..

小编导读：炎热的夏季，很多人的食欲都有所下降，并且容易出现感冒、中暑等情况。因此，在夏季要做好养生保健的工作。那么，夏季养生需要怎样做呢？下面，小编为你推荐6个最好。 1，最好的蔬菜是苦菜。刚刚立夏..

养生导读：这老天爷就像喜怒无常的孩子， 前几天还一直阴雨绵绵， 气温低得如同春天； 但一转眼， 温度飞快上升， 热得不行了，因此这凉拌菜就成了夏日餐桌上的新宠， 不用在厨房挥汗如雨， 只要简单的焯拌， 就..

养生导读：夏天来临，大多数人家中都会准备冰箱。冰箱是一个反映家庭健康的储藏间。俗话说，病从口入，冰箱保鲜是很重要的。很多人在使用冰箱的时候都直接按照固有的冰箱温度在用，其实冰箱是可以根据需要自己调..

养生导读：每个人都离不开谁，但是对喝水却并不是很在意，大多数人都是在口渴了才会想起去喝水。其实，从 健康的角度来说，人体在大多数时候都是需要水分的，如果能够及时的补充水分，对身体健康大有裨益。 下面..

养生导读：夏季多雨季，阴雨天健脾养生最重要。炎夏雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压等疾病高发。在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、..

养生导读：随着气温的持续增高，夏天的骄阳已开始焦灼着人们的生活，防暑降温药又一次走近了我们的生活。夏日里最常使用的防暑降温药以藿香正气、仁丹、十滴水等解表药为主。对于婴幼儿、产妇、肥胖者、体质虚弱..

养生导读：夏季到了，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的..

养生导读：夏季气温升高，人的食欲也会跟着改变。一般情况下，人们都会对自己喜爱的食物有所改变，夏季饮食不能大意，我们要注意一些夏季饮食的不宜。1、避免生食水产品水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也..

养生导读：养生保健是一门科学，若不懂得日常生活中的一些禁忌，陷入养生保健的误区，反而适得其反，无意间伤害了自己。为了自己和家人的健康，了解一些保健知识是必要的。保健养生禁忌哪些？一、无病乱补无病乱..

养生导读：夏季天气炎热，蜜蜂也变得躁动起来，出门在外一定要当心蜜蜂的突然袭击，所以我们要了解一些相关的防护方法以及一些应对措施是非常必要的。蜜蜂的螫刺行为，实际上也是一种被动的防御，是对某些特定的..

养生导语：夏季晚上，蚊子就在房间里飞，嗡嗡乱叫，可怕的是还会被它们叮得满身苞，这时或许你会考虑，为什么蚊子不叮别人，专叮你呢？又什么有效安全的方法驱蚊呢？现在就探讨下蚊子最爱叮哪些人及驱蚊的方法。..

养生导读：夏季有时会经常出现浑身乏力，并伴随着出汗、头晕等症状，浑身乏力多由于体虚、贫血或者其他疾病引起的，因而，针对不同的情况，选择不同的调理方法。一、贫血引起的浑身乏力这个头昏和乏力是贫血的人..

养生导读：进入夏季后很多人都出现了不同程度的食欲不振现象，因此食欲不振怎么办的问题受到很多人的关注。了解食欲不振的原因以及解决方法，才能有效的提高我们的食欲，从而增强身体的抵抗力。一、夏天没有食欲..

养生导读：蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤，延缓衰老。那么，夏天吃蜂蜜的好处有哪些呢?下面就来和大家说说，夏天吃蜂蜜的好..