养生导读：炎热的盛夏已经到来，怎样既能舒服地度过炎热的夏天，不在夏天受罪呢。 在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在..

养生导读：夏季到了，不管室内还是室外温度都急剧升高，食物保鲜是个突出问题，除了冰箱，保鲜膜无疑成了很好的选择。盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要..

养生导读：炎热的夏季容易“上火”，这是大多数人都遇到过的，尤为南方人喜欢靠喝凉茶来“去火”。然而凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有..

养生导读：夏季气温升高的非常快，持续的高温让人体的新陈代谢十分旺盛，很多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为..

养生导读：随着夏季气温开始升高，阴晴不定的天气状况让人稍不注意就会患上感冒。作为一种常见的呼吸系统疾病，感冒的治疗方式有很多种，药物治疗便是最重要的一种。不过，是药三分毒，除了药物你还可以选择一些..

现在正处于夏季高温时期，全国大部分的地区都达到35℃以上的高温天气。在这么热的天气之下，我们有哪些饮食事项要注意的呢？小编小编提醒，夏季要做好养生保健一定得做到以下四大高温天气饮食注意事项。 1、不要..

养生导读：夏天来了，很多人容易食欲不振，这个时候不少人就会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢？一、平桥豆腐羹主料：南豆腐。辅料：虾仁、火腿、木耳、五花肉、蛋皮。调料：盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉。 ..

养生导读：在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人..

养生导读：小满节气到农作物开始变的饱满，天气变的炎热，此时人们也需要注意养生保健，做到“无病先防”，因为天气变化所以在日常起居饮食上也要适时作出调整，以应对炎热的天气，那么小满节气养生都..

养生导读：在入夏季以来，许多女性根据天气变化改变着自己的生活方式，但医生提醒：季节交换之际，现代女性要选择正确的生活方式安全度夏，并要注意以下七项内容。1、要注意不要长时间佩戴金属首饰由于女性夏天出..

养生导读：从中医“四季养生”的理论来说，夏属火，通心，因此夏季是最适合养心的季节，夏季不仅养心很重要，保健也同样不可少。那么夏季又该如何养心保健呢？一、夏季养生重养心1、心病起于夏在中医..

养生导读：长时间在空调房的环境中，反反复复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是夏天女性一般穿的较少，质地也比较单薄，如果办公室内空调温度很低，身体相对较弱的女性长时间待在办公室内很容易受凉。..

养生导读：夏季为腰椎病的高发时节，腰椎病为常见病多发病，广泛地存在于各行各业中，但仍以劳动强度较大的产业多见。此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。生活中诱发腰椎病的因素有很多，尤其是..

养生导读：提到泡温泉，很多人第一反应就是冬天。但其实夏季泡温泉不但便宜实惠，还具有养生的功效。顺应四季的节律和生理规律来书，在夏季养生，就该享受夏日里的热。因此多泡泡温泉，能够帮我们排除部分汗液，..

养生导读：夏季气候炎热，各种病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。在生活中我们应该养生良好的生活习惯，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳运动——游泳夏令最好的运..

养生导读：炎热的夏天到来了，温度骤然升高会给人们带来温差变化的不适，此时最易造成身体的一些隐患，此时掌握合适的夏季养生方法很重要，提醒各位要进行正确的夏季养生，这里整理出一些夏季养生应注意的方法，..

养生导读： 夏天，爱游泳，爱喝冷饮，爱吃冰淇淋，还爱上火。干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂，出现这些症状的时候，证明，你上火了！夏季上火怎么办，下面为您推荐几种降火食物，让您轻轻松松&l..

养生导读：夏天天气炎热、气压低，容易使人产生烦闷、食欲不振等症状。室内空调虽然可以暂时缓解这些症状，但是频繁地进出空调房间，忽冷忽热之中，更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形。长此以往，机体必..

养生导读：炎热的夏季，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。于是“空调病”又成为大家现在热议的话题了。应该如何预防空调病呢？下面，向大家透露几个夏季养生小招，让你远离空..

养生导读：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血..

养生导读：炎炎夏日，闷热不舒服？晚上睡觉被蚊子干扰了，不仅睡不好还满身包？食欲不振没精神？时刻小心提防中暑？下雨天小心雷电等，这些都不是问题啦！现在分享一些夏季健康知识，让大家可以防止夏季带来的不..

养生导读：谈到过敏，许多人都会认为春、秋季节是高发期。但是，中国健康教育协会出具的一份报告却显示，夏季是一年中过敏最高发的时节。专家指出，夏季室内的空气污染要比户外空气污染高出4至5倍。一些细菌在夏..

养生导读：时值盛夏，高温的天气不仅让人们出行不便，还偶尔让一些人中暑，人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况，如何有效预防中暑呢？应从睡眠、饮食、生活习惯等多方面入手。1、多喝降温饮..

养生导读：夏天,你是否还因为小粗腿而包裹严实呢，你是什么原因腿胖呢，水肿还是脂肪或是肌肉?怎样锻炼才能成就一双美腿呢?现在就一起分析下令你双腿肥胖的原因吧。双腿肥胖的原因1、手脚容易并拢，特别是手指与..

养生导读：都说心静自然凉，可是夏季那炎热的天气怎么心静也无法求得内心的清凉，心里老感觉窝着一团火，于是常变得烦躁不安。上火怎么办呢？下面爱美网小编教你绝招，果断灭掉“心火”，清凉一下非难..

养生导读：啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症..

养生导读：脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。方法自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60..

养生之道网导读：中医认为，春夏时节天气多变，养生保健要多注意心脏。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。心脏的阳气能推..

小编导读：在夏季，无论是对于男性还是对于女性，都是养生保健的最佳时候。但，我们不能为了养生而走进误区。下面的几个养生误区是我们最容易进入的，因此要多加注意。 晨练越早越好 许多人都认为夏季晨练越早越..

立夏一到，天气就开始热了起来。夏天常夹有火热之气，因此夏日养生要做到清热消暑以及冬病夏治。小编提醒各位要遵循以下四个养生原则。 一、夏日养生要清热消暑 夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解..

如今进入了夏季，天气也慢慢地热了起来。夏季天气闷热，食欲减退，全身乏力，夏季养生保健怎样做才正确成了不少养生人士关心的话题。那么，到底要怎么养生才是最正确的呢。一起与小编来看看吧。 一、夏季养生保..

小编导读：夏季养生就是要从饮食方面入手，养成良好的饮食生活习惯可以让你的养生保健事半功倍。那么，夏季饮食诀窍有哪些呢？我们一起来看看吧： 夏季饮食诀窍一： 多喝清凉饮料(如开水、淡盐水、酸梅汤、淡茶..

养生之道网导读:夏季天气炎热，我们要做好防暑降温的工作。夏季养生保健不妨适量增加一些薯类食品。马铃薯和紫薯是最适宜在夏季食用的，既可以预防中暑，又可以护血管抗过敏。 薯类脂肪含量少，热量远低于主食，..

小编导读：夏季来了来了，又是一年一度芒果上市的季节。人们又可以品尝芒果的鲜美了。芒果是诸多水果中的一种，也是非常好吃的一种水果，芒果的营养价值很高，而且芒果的功效与作用也不少，但是什么人不可以吃芒..

小编导读：夏季，爱养生的人们总忙于养生消暑。但是，夏季养生保健并不是所有的养生方法都适合在这个时段使用的。下面的10个不宜就是不适用于夏季养生消暑。 不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”..

养生导读：立夏后气温急升，不少患者出现口干舌燥、口腔溃疡，小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这些多属于心火亢旺症状。他建议人们应及时调整起居作息，可适当夜卧早起，早晚宜延长户外活动..

养生之道网导读：夏天已经来了，不少人在初夏时节出现感冒、困倦等情况。这个时候就应该多注意养生保健了。那么，在这个时候进行养生保健要注意哪一些事项呢？ 一、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不..

养生导读:虽然刚进夏天，讨厌的蚊子已经在耳边嗡嗡作响，眼前飞来飞，让人烦不甚烦，而且现在的蚊子似乎对蚊香都已经产生耐性了，蚊香对他们一点办法都没有，只要自己对家里采取适当的防避措施，就可能减少甚至是..

小编导读：相信很多女性都有这样的经验：身上赘肉特别多的时候怎么减也减不掉。现在到了夏季，也正是赘肉的时候。遵循5项夏季饮食原则，便能有效降低顽固脂肪形成。 原本在规律运动下，会刺激肾上腺素分泌儿茶酚..

养生导读：春夏季，天气缓和了，阳光也暖洋洋的，很多人都喜欢晒太阳，因为晒太阳可以养脾胃，补钙生发，防止抽筋。晒太阳好处多，但也需要注意正确晒才能有保健功效。那么，如何正确晒太阳呢？现在看看春夏晒太..