养生导读：伴随着一缕凉凉的清风来到了秋天，但秋天却是让人半是欢喜半是忧，天气变得宜人是一大快事，但秋季气候干燥，人的皮肤由于缺水而容易干燥，如果不经常清洁皮肤，还会导致瘙痒等症状。那么对于这种干燥..

养生导读：秋季是养生的最佳时节，养生要注意润肺滋阴，其中润肺是最为重要的，那如何润肺更有效？当然是从饮食入手了！下面就看一下都有哪些食物可以有效润肺吧。秋季润肺食物：1、藕—滋补养生，健脾开胃..

在秋天，昼夜温差会明显增大，天气会变化无常，稍有不注意就会让众多的疾病入侵。因此，在秋季要做好养生保健的工作。那么，女性秋季如何养生才是最好的呢？下面，小编简单谈谈女性在秋季应该如何进行养生。 女..

养生导读：秋季抑郁症又叫做“季节性情绪紊乱症”，其发生明显地受到季节影响，多见于秋冬，因为从夏天进入秋天，阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因..

养生导读：秋季到了，天气由热转凉，人们习惯多吃肉来补充足够的能量，但是注重均衡饮食，注重健康体态的女性总不能以吃肉为主，那么此时就需要一些养生素食来缓解一下，看看一些营养健康又抗病的素食养生餐吧。..

小编导读：北风吹来，迅速降温，冬天一溜烟地就来了。“走吧，吃火锅去……”这两天，不少人呼朋唤友，相约聚餐。的确，数人围坐，暖暖和和地一吃，又热闹又有气氛。小编专家在这里提醒大..

小编导读：深秋到了，又是石榴大量上市的季节。很多人都喜欢吃石榴，石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，惹人喜爱。石榴的功效与作用到底有些什么呢? 石榴被认为是一种超级水果。常吃石榴好处多多，..

养生提示：秋高气爽，气候渐凉，阳气日衰，阴寒日盛。因热去寒来，阳消阴长，体内的阳气内藏，人体的免疫功能渐弱，容易受到秋季风邪的侵袭，特别是体弱多病的老年人，更要格外注意个人的养生保健，做到养生&ld..

小编导语： 秋天天气干燥，如果饮食不多加注意，容易引起上火、长痘等问题。那么秋天吃什么好?秋季上市的百合能润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。下面小编导读分享6款百合药膳，陪你安然度..

小编导读：俗话说：“秋冬进补，春天打虎”，很多人都喜欢在这个时候通过药膳食疗来进补，都认同在冬天到来之前把身体“补”结实的必要性。为什么秋天容易伤肺?杨局长以前身体很好，去年刚..

养生之道：立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。从立秋开始，早晚虽然开始有凉意，但中午依然很热。所以立秋后依然要注意避热纳凉，早..

不知不觉我们已经进入了秋季，尽管天气还是那么炎热，但我们应该有秋季养生保健的意识啦。中医认为，秋季养生的首要任务是把保养体内的阴气。除此之外，我们还应该学习一些中医立秋养生保健常识，下面，小编为你..

养生导读：虽然节气上已经立秋，但是，各地近期依然和高温酷暑相伴，表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上，立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，主要差别在日照时间短了，有时夜间还会有些凉，空气中..

如今，立秋时节，天气还是那么的炎热。全国各地还是有不少地区保持着高温的天气，在这么热的时节里要如何进行养生呢？下面，就请老中医为各位解答一些关于在立秋高温时节要如何养生的相关问题。 立秋不秋，如此..

秋天的到来，天气慢慢地转凉。我们要做好关于秋季养生的基本工作，应对秋老虎就得从立秋就开始做好准备。那么，在秋季我们需要注意哪些事情？怎样通过饮食进补来应该秋老虎呢？下面，养生小编一一为你介绍。 要..

养生导读：不知不觉已经进入秋季，秋天是进补的最佳季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。初秋肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋..

在秋季，人身体的健康以及生活情绪都很容易受到影响，保证充足的睡眠才能让人活得更健康。一般情况下，在睡眠前的一些小小的动作或者是习惯，都会影响到自己的睡眠质量。那么，小编给大家介绍秋季养生需要在睡前..

养生导读：秋季由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天还是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。因此，秋日养生，吃对、吃..

养生导读：由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖..

秋季的天气变化很大，体质不好的人通常会缠上一些疾病。要想在秋天预防疾病的发生，那就得做好养生保健。而秋季养生首先要做的就是防衰、防燥、防膘这三点工作。下面，小编介绍在秋季应该怎样防衰、防燥、防膘，..

小编导读：核心提示：天气变得干燥起来，嗓子干咳怎么办：生姜茶、蔗汁粥、蜂蜜萝卜汁、杏仁炖雪梨、川贝炖雪梨、贝母冰糖汁、陈醋冰糖汁。 立秋过后，天气变得干燥起来。体质稍弱的人可能没有适应秋天的这种环..

小编导读：中医认为秋季足浴有肺润肠濡功效，我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。人们的脚掌上密布了许多血管，故..

小编导读：不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢？下面就让我们一起来看看。..

小编导读：眼下虽已立秋，但气温依旧维持在30多度的高温状态，，秋老虎横行，高温湿热，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视..

小编导读：秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因..

小编导读：秋季如何养生，五脏排毒很关键。很多人一到秋天就容易生病，那是因为秋天伤肺，这样很容易使人的免疫力下降，自然就容易生病了。所以我们追根究底就是要滋养五脏，帮助五脏排毒，这样才会是肺功能强，..

小编导读：由夏转秋，不少人无论在生活中还是饮食中还没及时的调整过来，出现皮肤干燥，口干唇裂等问题。因此，养生是关键。小编小编给大家分享秋季养生的7个小常识，让你摆脱困扰，平安度秋。 秋季宜早睡早起..

小编导读：俗话说“生命在于运动”，在气候干燥秋季同样不例外。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。我国传统运动方式有太极、五禽戏..

小编导读：秋季是吃板栗的好季节，板栗又被称之为“干果之王”，其维生素C的含量非常高，可以帮助人体提高免疫力，是我们理想中的保健果品。此时，正值板栗上市季节，让我们一起来了解下为何板栗能够..

小编导读： 中秋佳节即将到来，一家人团圆围坐，共吃月饼，其乐融融。不过，光吃月饼似乎还少了些什么，若是搭配对适宜的饮品，真可谓锦上添花了。那么吃月饼时，应搭配什么？近两年来，红酒和茶已成为中秋礼品..

小编导读：秋分节气，阴阳、昼夜等长，又平分秋季。随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。 秋天上市的果蔬品种多..

小编导读：节日期间，为家人做一顿美味的家宴是过节不错的选择。今天天下养生网小编就为你介绍一些适合做家宴的养生食谱。这份养生食谱包括六个热菜、四个凉菜、主食和汤。下面小编就为你详细介绍一下这份佳节..

小编导读：进入天高气爽的秋天，空气干燥，气温渐低 ，身体能量耗费大而进食较少，人们轻而易举呈现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥景象，所以就有需要调补一下身体。秋天，祖国医学以为，素有百..

金秋很适宜老年人外出登高远足，如外出请注意做到“六防”。防意外老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。秋季出游防过敏过..

小编导读：秋季养生，7种食疗偏方治疗立秋燥咳，立秋过后，很多人都出现了咳嗽的症状，药疗和食疗都是缓解疾病的重要方法，那么，有哪些治疗咳嗽的偏方呢？我们来看看治疗立秋燥咳的几大食疗偏方。生姜茶：生姜洗..

小编导读：健康饮食指导 献血前后注意事项，无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不要任何报酬。献血前须注意哪些问题为确保血液质量和减少献血者..

小编导读：九种补血的食物 帮你远离贫血，贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，..

小编导读：宝宝不爱吃饭，每次吃饭都要哄着骗着才吃那一两口，着是我们所有的家长都遇到过的问题，也是令家长头疼的事情，那么孩子的这些举动是不是厌食的表现呢，孩子厌食的表现是什么呢，又是什么原因导致孩子..

小编导读：秋天到了，是水果丰收的季节。榴莲的营养可称的上水果之王，榴莲爱好者不仅会懂得享受榴莲的臭气，还要懂得如何挑到一只好的榴莲，只是会买榴莲果肉那不算本事，教你四招，帮助你经济实惠的搞定一只棘..

小编导读：度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从夏天到初秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 初秋..