小编导读：泡脚又可以节省时间，又可以放松身心，还可以解决一些身体不舒适症状。那么，如果用中药泡脚，有哪些好处呢?下面一起跟小编来看看。“夏天泡脚，暑湿可祛。”科学证明，中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及“空调综合征”和&ldquo..

小编导读：中医，注重养气，气量、气场、气度，决定了一个人的人体平衡和稳定的一个状态。那么，中医养气有哪些秘方呢?下面我们一起来看看。一是摄神养气培养浩然之气，排除声色犬马等欲望，使“真气从之，精神内守”。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。一些贪官以权换钱..

小编导读：没有人愿意被别人叫做“大象腿”，可现实生活中就是有很多MM的腿长得特别粗。而腿又是身体最难减的一个部位，按摩保健有啥瘦腿的最快方法么?有哪些方法能养出修长细腿?基础按摩1.坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施..

小编导读：补血补肾，方法有很多，可以通过药物，也可以通过运动，还可以通过饮食。下面为大家推荐的是补血的食物和补肾的食物，一起来看看吧。补血补肾第一个宝贝：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红..

小编导读：得了慢性鼻炎要重视，不要以为是小病，就忽略了看病。实在觉得麻烦，也可以通过保健按摩指南来看看，有哪些穴位按摩?有什么方法可以帮助来治疗?1.王不留行子耳压法穴位：主穴取神门 肾上腺 肺 任2 内鼻;配穴取鼻眼净 内分泌 额 脾。操作步骤：将王不留行子用胶布贴压穴处，拇、食指对应揉..

小编导读：中医博大精深，中医以调理为主，但是由于西医的冲击慢慢开始被人所遗忘，人们忽视了中医，但是中医的理念却不能被人们忽视，小编带大家来了解下中医五液。泪，为肝之液肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。建议：用..

小编导读：越来越多的上班族会发现，自己不知道什么时候开始有了腰痛的毛病。特别女性，生理期腰痛也就罢了，平时好好的就会腰痛!这是怎么回事?下面我们就来看看中医馆有啥腰痛治疗方法吧!做了会家务，就感到腰很酸痛?阴雨天，没由来地腰疼?女性腰痛由多种因素引发，既有可能是肾虚，也可能是风寒所..

小编导读：肝是人类的造血器官，想要精神好、气色佳，就得从养肝着手。那么中医馆有什么养肝、调和气血的好方法呢?下面我们就一起来看看中医养生是如何支招的吧!1.睡眠要足够以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，体力无法恢..

小编导读：生活中，经常会有一些身体不舒服的现象，那我们通常也会采取按摩来缓解，你知道有哪些穴位按摩比较好吗?下面我们一起来看看吧。穴位：肩井 肾俞 环跳 委中操作步骤：1.病人俯卧位两膝伸直，恨窝向上，两手放于体侧，使腰部肌肉尽量放松。(1)点按肩井、肾俞、环跳、委中，每穴均半分钟。(2..

小编导读：高血压患者在日常生活中可能有很多都是需要注意的，但是，与此同时，不妨做个推拿，来缓解身体的不适。那么，推拿手法有哪些，推拿按摩有哪些需要注意的?本文会告诉你，一起来看下。【推拿疗法】①浴面分抹法：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20--30次。然后再用双手四指指腹..

小编导读：秋季，空气湿度低，相对来说会非常干燥，而且秋季天气会有点凉，人体缺水很会比较严重。这时候，养生就是非常关键的了。有哪些方法可以让你在秋季不再烦恼?1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3.常梳发。经常梳理头发可以扩张..

小编导读：糖尿病患者，饮食方面有很多忌讳，千万不能在饮食上有所放松，应根据自己的情况制定一个糖尿病食谱。我们只要记住，该吃哪些对患者比较好就可以了。下文将会一一说明。1、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化..

小编导读：新生儿，包括婴幼儿，抵抗能力都比较弱，容易生一些小病。这时候，家长们就可以通过中药敷肚脐眼来根治小孩的一些疾病。具体有哪些方法，下面我们看文章。新生儿脐炎：云南白药敷在患儿肚脐部，盖上纱布取云南白药适量，先用生理盐水将患儿脐部的分泌物清洗干净，然后将，再用绷带包扎好..

小编导读：人，过度的肥胖就是一种病了。得了肥胖症，烦恼会越来越多。不妨试试中医的刮痧疗法。一、刮痧治疗(一)症状本病主要为形体肥胖，嗜睡倦怠，动则气短或乳房肥大，腰酸腿软，女子月经不调，男子阳痿、早泄，舌淡而胖。(二)治法(1)选穴膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、..

小编导读：人们常说，秋天是个多事的季节，很多呼吸疾病都是在秋天复发，所以在秋天，要特别注意养肺，这样一直保持到冬天，都不会生病。秋季养肺功能够调养肺气，预防感冒、咳嗽、哮喘等疾。练习最好选在上午10点钟左右，练习前先打开窗户透气半小时，让居室内空气清新。秋季养肺功第一式：视身体..

小编导读：面部有好多穴位，按摩也可以紧致肌肤，达到瘦脸的功效，按摩正确了，还可以拥有白嫩的皮肤哦。只要你长期坚持下去，就会有好的效果的。1 抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2 伸展鼻唇沟..

小编导读：天气渐渐转凉了，人的身体也要开始注意保养了，在季节交换的时节，更是要注重防病养生。下面会介绍几种食谱，还有秘方，以及一些按摩手法用以防病。起居要保暖“中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。” 保暖是..

小编导读：秋天是进补的好时节，滋补正确了，才能改善一些身体上的各种虚弱症状。下文将阐述一些进补法则，以及不同的人群所对应的进补法。季虚症进补法一 气虚多食人参表现：主要为神疲乏力、气短、大便溏薄、易出虚汗、倦怠等乏力症状。代表补品：人参。包括西洋参、白参 (生晒参)、野山参、红参(..

小编导读：据资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。人们不得不做些措施来预防心脑血管病的发生，那么，怎么才能更好的预防呢?跟着小编来看看吧。“心脑血管疾病的预防与治疗走进医院、走进社区、走进农村”暨2012“活力中国”健康教育中国行大型..

小编导读：糖尿病渐渐已经成为危害中老年的首席杀手，如何避免糖尿病对我们的侵害，受到了更多人的关注，小编就推荐一些细节可避免患上糖尿病。近日，美国《预防》杂志总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离糖尿病。每天放松一刻钟紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，..

小编导读：目前大多数的老年人都患有耳鸣、耳聋症，给他们的生活带来很大的麻烦。那么，耳鸣、耳聋症能否提前预防呢?耳鸣的原因及治疗，都是需要平时所关心注意的。有哪些措施来使得听力能力下降延缓呢?下面小编带大家来看看生活中，饮食调理方面应该注意的事项。耳鸣是怎么回事？椐有关医学资料统..

小编导读：IPone ipad渐渐的大家都在用，但是常用它们会引起眼科所说的“iPad眼”，特别是孩子很容易得上“iPad眼”，各位粑粑，麻麻可要小心了“iPad眼”，近年来眼科近视门诊的新名词。主要因人们长期盯着平板电脑、智能手机等电子显示屏幕，从而导致的眼部问题，..

小编导读：随着生活节奏的加快，工作的繁忙，很多上班族往往忙于工作，而不吃早饭。殊不知，这样会造成胃病的发生。然而，怎样才能防止胃病，又怎样才能缓解胃痛呢?下面让小编带大家来看看，学习一下。鼓漱用舌沿牙齿边缘上下搅动12次，然后，闭口鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。长..

小编导读：21世纪以来，人们越来越离不开电脑，特别是IT工作者，更是长时间的与电脑呆在一起。久而久之，容易造成鼠标手。那么，鼠标手症状有哪些?由于工作原因，得了鼠标手该怎么办?下文一一解答。1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微..

小编导读：长期人们工作压力太大，空闲时可以做做按摩，放松一下身体，可以达到延年益寿的效果。除此之外，健康饮食，也是关键。学习一下以下几种按摩手法，让你瞬间精神百倍。一、腋窝保健区淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进..

小编导读：涌泉穴是人们熟知的穴位，你知道吗，在涌泉穴上“下功夫”，可以治疗很多疾病，而且操作简单，很容易被人接受和掌握，尤其适合，老年人和儿童的治疗。涌泉穴(即两脚心)是临床上常用穴位。将药物敷贴涌泉穴，用橡皮膏或伤湿止痛膏等固定，使药物通过穴位而作用于体内，从而达到..

小编导读：都市上班族工作压力大，晚上下班回到家不妨做下脚底按摩，舒缓压力。但是，脚底按摩必须掌握正确的按摩方法，否则起不到作用的同时，还有可能会伤害身体。脚底按摩不当易造成胃出血首先，足疗通过刺激人体双足的反射区，产生神经反射作用，以此来调节人体内环境的平衡及各组织器官的生理..