身体健康就是宝，预防常见疾病我有高招，八大常见疾病的防治方法。健康有保障生活才幸福。八大常见疾病，我们一起来学习预防常见疾病的防治方法。 一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡（每天10：30以前/成人）加敲胆经（大腿外侧各100下/每 天）。早睡是造血时间的保证（人并非二十四小时都能..

怎样预防肠道传染病？抓住五个关键环节肠道传染病有一个共同特点，就是“病从口入”。医务人员和医学专家们在防治工作中总结出几点预防肠道传染病的规律，特别提醒人们重视“来源、温度、时间、洗消、数量”五个关键环节的食品卫生。无论对于家庭个人，还是对于饭店食堂来说，..

冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防很重要。鼻出血：冬季气候异常干燥，空气流通不..

【预防】冬季谨防小儿三种病上周，戴先生为5岁儿子的病担心不已。看到孩子连续干咳，好像每一声都咳在了自己的心上。他只得再次带儿子到附近一家医院进行检查，结果发现，孩子的病已发展为肺炎。郑州市儿童医院预防保健科主任朱晓华介绍说，冬季是儿童呼吸系统疾病高发的季节。年幼体弱、气温骤变..

年轻人抵抗力最强，但患上感冒的依然大有人在，这是为何？有句流行语“只要风度不要温度”，说的就是年轻人在冷天出于爱美心理，宁肯受冻也不及时添加衣服。在不注意必要的自我防范情况下，同样容易患上感冒。多喝热水、多运动、冷天适时添加衣服，以及良好的生活习惯等，是年轻人预防感..

抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。 可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样..

现在的生活节奏这么快，不少人都习惯了晚睡，这样导致早晨上班都匆匆忙忙的，甚至连吃早餐的时间都没有。如果长期不吃早餐，会引起血糖过低，严重会形成胆结石。胆结石的形成，与人体内的胆固醇有关，胆汁中的胆固醇含量增多时，就会增加形成胆结石的机率。为什么不吃早餐容易形成胆结石医界表示，..

对家庭来说，预防甲型H1N1流感最简单的措施和方法有哪些？近日，中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰表示，甲型H1N1流感是一种呼吸道传染病，一般的呼吸道传染病预防措施对预防甲型H1N1流感都是有效的。家庭预防甲型H1N1流感要注意以下几个方面：补充营养很重要，保持平衡的营养，提高身体..

手厥阴心包经脉【循行】 《灵枢·经脉》：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦（1）。 其支者：循胸出胁（2），下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋（3）之间，入掌中，循中指，出其端。 其支者：别掌中，循小指次指（4）出其端。 ..

足少阳胆经脉【循行】《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角（1），下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车（2），下颈，合缺盆——以下..

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐可经常食用莴笋、竹笋、芦笋。因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。 莴笋：增食欲、防 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性..

“除找出失眠原因外，也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”黑龙江省齐齐哈尔市中医院内科主任医师杨艳华向我们介绍了一些有助于睡眠的食物。小米 小米性微寒，具健脾和胃、安眠之功效。可将小米熬成粥，睡前半小时食用。龙眼肉 龙眼肉可补心益脑、开胃益脾、养血安神，适宜于心脾两虚..

老年性便秘的防治应提倡适当运动，增加腹肌和胃肠道平滑肌的收缩能力，久卧病床的老人可酌情做腹部按摩，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液循环。食疗对于解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血；胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而润肠；白薯、南瓜、山..

由于早期乳腺癌的概念已有更新，已由原来的临床ⅰ期癌及尚未发生腋淋巴结转移的ⅱ 期乳腺癌变为微小癌及t0癌，所以早期乳腺癌的检出确实有一定难度，需要临床医师具有丰富的专科知识、认真负责的工作态度及早期诊断的意识，更需要患者早发现、早就医。怎样才能及时发现异常变化呢？特别是对于那些..

研究乳腺癌癌前病变首先从研究乳腺癌癌前病变与乳腺癌两者之间的关系入手，以此来确认乳腺上皮非典型增生在乳腺癌发生上的地位，从而进一步佐证前者即为乳腺癌癌前病变之说。大量的组织形态学研究可表明两者之间关系密切。国外学者在一项前瞻性研究中发现有上皮增生但无不典型变者，患乳腺癌危险性..

早期癌瘤一般指的是人体器官、组织的细胞所发生的体积较小的原位癌和表浅浸润癌，并无区域淋巴结转移。那么，何谓早期乳癌，尚无明确的、统一的认识。以往认为临床ⅰ期乳腺癌及尚未发生腋淋巴结转移的ⅱ期乳腺癌为早期乳腺癌，也有人将“可治愈”或“可手术”的乳腺癌视为早期..

习以为常的事情就是正确的？大家都这样做的就安全吗？其实不然，现代社会，我们习惯了和身边隐藏的致癌杀手朝夕相处，却未必都知道怎样避免自己受到致命的伤害。 一、牙膏：牙膏过多使用或致口腔癌，牙龈疾病会诱发心脏病牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。 ..

我国是乙肝大国，乙肝发病率高，流行面广，传染性强，危害性大。约有9300万人长期携带乙肝病毒，每年约有35万人死于与乙肝病毒感染相关的肝硬化或肝癌。 婴幼儿因为免疫系统尚未发育成熟，比成年人更容易感染乙肝病毒，我国一半以上的乙肝患者是儿童期感染的，因此，肝病专家提醒，预防乙肝应从儿..

不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁至40岁女性为例，异常增多的阴道出血或暗藏妇科疾病，大多与以下的六大因素相关。 假设1：避孕方式不当相关名词：子宫环避孕、药物、皮下注射避孕法有时，异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的“麻烦”莫过于..

有些事情，在男人眼中是性感，女人却要付出健康作为代价。看看下面哪些是你正在做的。 1. 口红口红早已成为女人必备的化妆品，可是，一旦把他和重金属联系在一起，会让人心惊胆颤。最近台湾消费者文教基金会调查发现，台湾市场上出售的口红，标示半数不符合要求，7%含镉、铅、铋等重金属元素。这些..

就算生活节奏快得，你可以把厨房拆掉不做饭，却还是要有一个浴室。据统计，一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2，如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯，时间就会更长。 浴室中的健康隐患现实情况中，我们拥有的大多是格局已经限定的房子，浴室往往没有太好的位置，因为大多数的成..

开始可能是这样：首先，你注意到身体出现一些不寻常的小症状——最近淋浴时头发掉的多，或者即使不在月经前，小腹也有些胀气。你需要关注一下，考虑这可能意味着什么，是否需要去咨询医生。接下来，这类事情还是不断发生。现在你开始担心，因为这些问题持续存在，你尝试上网查询，自己诊..

感冒了，大家都知道去药店买点感冒药来吃，但是您知道如何选感冒药吗？这些药物适合什么时候吃？感冒初发姜醋茶或板蓝根感冒发病很急，可能只是睡了一觉，醒来鼻子就塞住了，也可能只是一个小时的时间你就开始喷嚏不止。打喷嚏是最常见的征兆，因为打喷嚏或者喷嚏前的鼻痒是病毒进入呼吸道的反应。..

牙病对于我们来说也是一件常见的事情，很多人小的时候不注意保护牙齿，吃糖吃多了或者刷牙刷的太少了，都可能为以后的牙病埋下病根。如何从现在开始预防牙病出现呢？下面为你列举几个必要措施： 俗话说，牙疼不是病疼起来真要命。牙疼是每个人生命中的“必经之路”，要想减少牙疼的发生..

舌头既是人体全身最柔韧又最难以弥补的部位，又是人体唯一外露的内脏组织。中医表示：舌苔舌色是一个能说明疾病的关键部位，所谓望闻问切，其中重要一环就是看舌，它的细微变化都可预示身体其他部位的疾病及程度的轻重。而西医则表示，舌癌占头颈肿瘤份额不小，但在早期开始就有症状可查。关爱舌头..

有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因为那意味着一个人的阅历与成熟，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐，“啊！又老了！”事实上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。 医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大..

我们的身体是一个完整的生态系统，有任何一个部位出了问题都会破坏这个系统的平衡。这个时候系统就会做出预警告诉你身体有部分出现运行障碍了。有些人会忽视这些身体的预警语言，直到疾病来袭了才悔之晚矣。 症状1：紧张的时候手脚都会出汗。原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液..

中风又称脑卒中，是中老年人常见的一种脑血管病。资料显示，中风的复发率高达25％。不少患者还复发2次以上，多者到6次，甚至更多。随着复发次数的增多，患者病情会一次比一次严重，致残率及病死率亦随之俱增。 有的患者认为，只要经过及时、系统治疗已经康复，就万事大吉、平安无事了。这种观点是..

你是否有过感觉嘴很苦或者很甜或酸的时候，是什么原因导致的呢？可能有些人会以为是吃了不同口感的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病的先兆。嘴里的五味杂陈到底是什么疾病引起的呢？ 1、口苦：口苦咽干表现：五心烦热，口苦咽干。原因： 由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢..

癌症不是绝症！只要早预防、早发现，绝大多数癌症并非那么可怕。 慢跑能防癌慢跑能防癌的原因主要有以下几点：①慢跑时，人吸入的氧气比平常多几倍甚至几十倍，而氧气可防癌；②慢跑时，人的排汗量增加，可将体内的致癌物排出体外；③临床观察发现，3/5的癌症患者是由于精神受创伤或情绪受到压抑而..

炎热的夏天到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量；参加一些感兴趣的活动；遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而缓解心理压力。 名词解释：&l..

一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病，都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要，我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕？ 嘴唇是身体健康状况的一扇窗口，它会把的的身体情况第一时间表现出来。那么，什么样的嘴唇..

二十一世纪后，人类社会进入了疾病多发阶段，而艾滋病更成为了世界范围内的难题。为提高对艾滋病的防控意识，世界卫生组织将12月1日定为世界艾滋病日，然而防控疾病不能仅仅要依靠医疗救助，更多的应该从日常生活中加以重视，只有健康的饮食习惯和生活规律，才能够防患于未然。为此，生活家编辑为..

据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效;豆中的微量元素含量很高，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等..

很多人说应该早上起来喝一杯盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，也有很多人说应该只喝清水。到底怎么喝比较合适?蜂蜜水是一味滋补药蜂蜜一直是中医里面的滋补药，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权，他说常服蜂蜜可以..

辨别自己的体质，能够“有的放矢”地去防病养生。需要提醒的是，有些人可能既具有这种体质的特征，又具有那种体质的表现，我们称其为“兼夹体质”。如气虚质与痰湿质的兼夹，湿热质与血瘀质的兼夹等等。平和质----最健康，要保持如果你体形匀称、健壮;面色红润且精力充沛;睡眠..

1、要“和平”，不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度，要比和睦夫妇双方的免疫系统，被抑制长达24个小时。相反，美满的婚姻，能起到保护健康的作用。2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就..

从中医进补养生角度来看，进补可选择食补，亦可选择药补，药补首推膏方。中医膏方最早可见于《黄帝内经》，是中医剂型的一种，属复方、大方。如何选用膏方是一门高深学问：首先就诊者要向医师提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神与睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生..

引言：冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的十大准则。1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多..

尽管“口红经济”当道，但对于东方女性来说，白白的一张脸上只挂着鲜红嘴唇其实并非最佳选择。眼睛还是重要的，而突出眼神，才会让眼睛轮廓更深邃，把化妆重点放在眼部，可以令你看起来更神采奕奕。如果再稍微拉长眼线，像小S那样在眼睛后半部贴上假睫毛，还可以让你迅速年轻3~5年，看上..