：黄药子为薯蓣科植物黄独的块茎，挖出晒干可入药，多用于降火、凉血等，市场上也不乏伪造产品出现，如何进行区分？以下介绍黄药子的真伪鉴别方法。黄药子性平，味苦，具有凉血、降火、消瘿、解毒的功效。用于治疗吐血、衄血、喉痹、瘿气、疮痈、瘰疬等症。市场上有以蓼科植物毛脉蓼及翼蓼（荞麦七..

吃阿胶的好处很多，但单吃阿胶补血效果有限，且口味不好，因而食用阿胶时，可配合替他药物或者食物，以下为大家推荐几种阿胶的使用方法，如阿胶粥、阿胶梨、阿胶加牛奶或者蜂蜜等食用。推荐几种阿胶的食用方法：1、直接吃：阿胶可直接放到嘴里含化，只是口感不太好。2、牛奶冲服：将百年堂阿胶打成..

百合，是花的一种，但营养丰富，可制成各种菜肴、糕点，另外还可以作强身健体的滋补食品等。那么你对百合的药用价值了解多少？下面为大家具体介绍百合的功效及药用价值。百合性味：甘、平，无毒。百合成分：百合鳞茎含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，并富含淀粉及少量钙、磷、铁等。百合的功效：补中..

药酒，一般是将强身健体的中药与酒“溶”为一体，将中药借酒的功效发挥出来。药酒的种类很多，功效也不同，那么怎么选药酒？选对合适的药酒才会对身体有效，提高药酒疗效，否则可能会适得其反。怎么选药酒？中医一般把药酒分为4类：1、滋补类药酒用于气血双亏、脾气虚弱、肝肾阴虚、神经..

中医讲究万物相生相克，那么中药用药也会有禁忌。中药用药禁忌主要表现在哪些方面？如中药配伍禁忌、服药时的饮食禁忌、妊娠用药禁忌等。下面来逐一了解这些中药用药禁忌吧。一、中药配伍禁忌：在中药复方配伍中，有些药物应避免合用。《神农本草经》称这些药物之间的关系为“相恶”和&ld..

汤剂，是中医治病常用的药物，然而当病人拿到中药时，要么一筹莫展，要么就是随便煎制，其效果不佳。煎药指南，教大家一些煎中药的知识，让中药发挥最大的功效。下面一起来学习下中药煎制的常用知识吧。一、煎药器具的选用中药汤剂的质量与选用的煎药器具有密切的关系。现在仍是以砂锅为好，因为砂..

许多人都习惯在晚饭后舒服的坐在沙发上看看报纸了解国家大事，但是这样的一个不经意的习惯居然能够让人有中风的危险，听起来还真是可怕。据《健康报》报道，江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近，她总感觉腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实，这正是长时间坐在过软沙发上看书看..

（１）家庭中行颈椎牵引治疗：在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2～3天，再重复一疗程。不适用于脊髓型。（２）围领：用硬纸板剪成高领，外包绒布或小毛巾，加以布带或粘膏固定，以限制颈部活动..

瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解..

首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。然后两目虎视。用手足撑地，..

哈尔滨医科大学第二临床医学院骨科副主任医师郝晨光告诉记者，近年因颈部不适到该门诊就诊的年轻人为数不少，其中不乏青少年，颈椎病发病出现年轻化趋势。郝晨光介绍，不恰当地使用颈椎会导致颈椎的慢性劳损。如果长时间面对电脑办公、伏案写字时间过长、经常开车乘飞机，颈椎负担过重，就会影响到..

现代人常常受到颈椎不适的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了还会感到头晕、头痛、恶心，随着年龄的增加，颈部不适的频率会越来越高。其实，通过一些简单的小动作就能有效缓解颈椎疼痛，这里介绍一个10点10分操。准备活动：身体挺直站立，收下额、挺胸、收腹。两腿直立，两脚尖..

经常腿脚麻木，很可能是脊柱变形压迫了脊髓神经，应及早检查腰颈椎。专家提醒，久坐、久站容易导致腰颈椎病变，主要是因为长时间保持一种姿势，脊椎椎体受压变形。很多患者就诊前都感到脚或腿麻木，甚至失去知觉。有人以为是鞋子紧的原因，换了宽松的鞋子后仍没有好转。检查后大部分人确诊是腰椎、..

饭后随意走走停停地溜达，不能算散步。原因在于运动量过小，达不到有氧代谢，也就起不到运动的效果，就如同做家务不能算作锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成;一周走5次，心率控制在(170-年龄)次/分钟内。比如一位65岁的老人，用170减去65..

要点（一）基本姿势：每次做各项训练动作前， 先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反..

可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。1.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病)。2.颈部疼痛的同时，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者(大多为神经根型颈椎病)。3.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者(..

因为发病率的不断升高和危害面越来越广，颈椎病几乎成为家喻户晓的疾病。根据近年来的基础实验研究与临床观察，颈椎病的病因很多，已明确的有如下几种：1.年龄增长这是一个最主要的内因。颈椎病实质上是一种老年性疾病，有学者报道，60岁人群发病率是50%，70岁是100%。现在看来，还不尽然，人虽未老..

6月早已骄阳似火，在北京积水潭医院的脊柱外科门诊前，记者看到这里和往日一样，有十多位等待就诊的患者，次序井然。但颈椎病专家刘主任的一番话才让我们发现了这其中的不同：“颈椎病虽然没有明显的季节性发病期，但不同季节来就诊人群存在很大的差异，秋冬两季来就诊的中老年人居多，春夏两..

近年来，随着现代社会的高速发展，人们的生活方式及生存环境都发生了巨大变化。我国颈椎病的发病率逐年增高，并呈低龄化趋势，越来越多的白领和中小学生成了“电脑脖”，在学习生活之余，饱受颈椎病的折磨。北京大学第三医院骨科专家孙宇教授表示，实际上，严重的颈椎病不仅可以影响上肢..

据北京市按摩医院按摩科李兵主任介绍，人体的颈椎正常生理曲度是弓形的，但由于长期伏案工作，头前屈?低头的角度加大，久之，颈椎的生理曲度就会改变，起初是变直，严重时成反弓。 当颈椎的生理曲度改变时，你多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后枕发木等，还有一个重要表现是经常落枕，..

娄强表示，患“歪脖”“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网，致使颈椎长时间处于屈位，再加上在大楼内办公，穿着少、突然遇冷，关节很容易“着凉”受损伤，颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发，因此..

专家说，一桌一椅一电脑，已经成为都市白领的典型办公方式，这导致多数年轻人都有颈椎疾病或隐患。在夏天高温引发的一些生活习惯的影响下，这些颈椎病或隐患就彻底显现出来了。 今天，我们就为你揪出夏日颈椎的“七杀手”。 杀手1：睡眠中翻身次数增多，导致落枕 夏天睡觉时，由于局部温..

要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。前俯后仰做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓..

什么是“颈椎早衰症” 由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，形成骨刺变形，..

改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时，头、颈、胸、腰挺直，肘关节屈曲约90°，双肩舒展自然而不耸肩注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳，少扭头而多转身，少驼背仰头，保持脊柱正直。无论是电脑操作或写字，头颈的各方动作均在生理运动范围内（小于30°），侧屈角度不要太大，小于2..

在现代生活中，中青年人由于工作生活等压力越来越大，许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上，而且越来越成为困挠并影响他们工作及生活的主要问题。颈椎病是一种颈椎的退行性病变，近年来年轻化的趋势是越来越明显，其引起的慢性疼痛症状也成为影响工作及生活质量的重要..

近年来颈椎病发病率有年轻化的趋势。长期不正确的学习姿势是导致孩子患病的重要原因，表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。正确的坐姿为：尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；使用适合孩子身高的桌子和椅子，避免头颈部过度后仰或过度前屈，定制一..

春节期间室内的消遣活动不少，通宵达旦打麻将、不分昼夜上网，已经成为很多人过节的保留节目。不少人累出了麻将肘、鼠标手，还有人被腰椎病和颈椎病缠上了。小处方：打牌或打麻将这样的长时间低头久坐的活动，老年人最好控制在2小时以内，要常站起来踮踮脚。年轻人也要适可而止。没等节日过完，就有..

春节的喧嚣还在耳旁萦绕，面对即将投入新一年工作和生活的现实，不少人却被“节日综合征”所困扰。所谓“节日综合征”是由于不正确的节日生活方式所造成的心理或生理的不良反应。其导致的各种症状并不意味着身体某方面出现了疾病，对于“节日综合征”不能忽视，但也..

一年一度的新春佳节已来临，在大家欢度春节之际，请你不要忘记保重身体，北京佑安医院主任医师提醒您注意几下几点：忌劳：各种慢性肝病都是体力下降的疾病，节日期间避免过度劳累，不要长时间打麻将，不要熬夜，要注意劳逸结合。忌酒：节日期间亲朋好友相聚难免喝上几杯美酒，而慢性肝病患者一定不..

气温骤降，脑血管病患者大幅增加。北京急救中心提供的数字显示，最近一周120转运的脑血管病患者达到761例，较2007年同期的652例明显增加。宣武医院神经内科主任医师说，气温骤降是脑血管病发病的诱因，特别是平时血压高的人更易在气温骤降的过程中突发脑中风。另外，天气转冷，人们吃得多、活动少，..

从首届军地妇产科前沿技术论坛上了解到，妇科肿瘤的发病年龄逐年年轻化，35岁以下发病的年轻女性逐年上升。目前，妇科三大肿瘤子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病情况有了明显变化。多发于50岁左右女性的宫颈癌，如今已悄悄逼近年轻女性。同40年前相比，卵巢癌发病率也增加了数倍，跃居成为继宫颈..

水痘高发打疫苗可防 时间：2008-10-24 来源：北京晚报 [作者：贾晓宏 ]随着天气渐凉，北京又进入水痘高发季节。上周全市共报告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校报告水痘病例28例。北京市卫生局人士称，水痘传染性强，主要经直接接触水痘疱疹液和呼吸道飞沫传播，也可通过被病毒污染的..

医学专家提示，闷热天气当心过度疲劳、情绪激动诱发猝死。什么是猝死北京医院心内科主任医师表示，猝死有三个特点：一是从发病到死亡一般在一小时之内；二是猝死的发生都很突然，常发生在看似健康的人身上，平时他们自己也常无任何自觉症状；三是猝死通常不可预测。研究表明，在猝死的原因中，80%以..

近期，北京的天气阴雨绵绵不断，空气潮湿温暖，类似南方的梅雨季节。这种自然环境适合各种霉菌的生长和繁殖。由于霉菌对人体健康的危害不小，所以要认真对待防霉问题。梅雨天易发疾病霉菌感染，温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，特别是原来在人体皮肤上处于“休眠”状态的霉菌会&ldq..

皮肤科专家表示，这与天气潮湿有一定的关系。要想预防虫咬性皮炎，平时要注意多晒被子，阴雨天不能晒被子，也可以把直接接触皮肤的衣服、床单用开水烫一下。儿研所的皮科患儿比去年同期增加了两成左右，困扰孩子的主要是小儿湿疹。据了解，容易得湿疹主要是火力壮的男孩和过敏体质的孩子。平时可以..

每年动物致伤人数的高峰期是7、8月。随着夏季来临，天气炎热，人们的衣着减少，而带着犬类外出活动、游戏的时间多了，与犬类接触的机会自然也就多了，增加了被犬类抓伤、咬伤的几率。至今全世界还没有治疗狂犬病的方法，狂犬病的死亡率几乎是100%。目前，最有效的预防方法就是接种狂犬病疫苗。&ldqu..

荔枝是药食兼用之品，入药始于唐代。荔枝品种繁多，著名的有糯米糍、妃子笑、一品红等。仅广东一省就有荔枝品种约36个，稀有品种达25个之多。荔枝营养丰富，含葡萄糖66%、蔗糖5%、蛋白质1.5%。脂肪1.4%，维生素A、B、C，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体十分有益的成分。每年6-7月，随着荔枝大量..

预防红眼病流行，要保持良好的卫生习惯，饭前、便后、外出回家后要及时用洗手液或肥皂洗手，接触公共设施，比如公交车扶手、公共健身器材后也应注意洗手，任何时候都要避免用手揉擦眼睛；要合理安排作息时间，保证充足睡眠，注意用眼卫生。 ..

一、防蟑螂众所周知，蟑螂有着惊人的繁殖速度、繁殖能力和环境适应能力，且食性非常杂。它喜欢黑暗温暖而潮湿的地方。蟑螂无处不在，其主要隐藏地点有：1．紧贴墙壁安放的各种橱柜及悬挂的吊柜与墙壁之间的狭小空隙和橱柜内；2．冰箱冰柜的底座、压缩机的小室、电源开关箱等；3．厨房操作台周围的缝..