小编导读：冬天天气寒冷，不少男性为了驱寒健体，会去做一些适当的健身运动，那么在冬季，男性朋友们应该如何正确健身呢?健身时需要注意哪些方面呢？……在冬季专家特别为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、..
阅读:10071时间:2016-05-18
小编导读：进入干燥、寒冷的冬季，人的皮肤也很容易干燥。冬季皮肤干燥怎么办？巧吃水果是很不错的润肤方法。那么冬季皮肤干燥吃什么水果好？下面就为大家介绍几种冬季润肤水果。……
阅读:10204时间:2016-05-18
小编导读：很多追求刺激的人喜欢一种飞行运动，认为在天空中飞翔的感觉很好。而最开始成为普及的一种极限运动就是跳伞运动。而随着各种新型体育运动的产生，又出来了一项滑翔伞的飞行运动。小编就带大家一起来了..
阅读:10435时间:2016-05-18
小编导读：穴位按摩是很不错的保健、健康养生方法。然而按摩不同的穴位所起到的功效也各不相同。今天就为大家说说涌泉穴。按摩涌泉穴的好处也有很多，那么按摩涌泉穴有哪些功效？涌泉穴的按摩方法又有哪些？一起..
阅读:10603时间:2016-05-18
小编导读：普拉提运动是一种独特神奇的运动系统的疗法，也是一种通过运动来锻炼身体各部分肌肉群的健身方法。那么在练习普拉提时应该需要注意些什么呢？……练习普拉提运动的注意事项△ 练习普拉提前的要求1）虽..
阅读:10239时间:2016-05-16
小编导读：随着寒冷冬季的到来，火锅频繁的出现在了人们的餐桌上。火锅虽然热气，但是冬季吃火锅还是有很多好处的。那么冬季吃火锅有什么好处？冬季吃火锅不上火有什么妙招？一起来看看吧。…… ..
阅读:10400时间:2016-05-16
小编导读：不吃早餐对身体不好，早餐吃的不恰当对身体一样不好。冬季寒冷很多地区都喜欢食用辣味食物进行驱寒，其实这不失为一种御寒的方法，但是早餐吃辣，其弊大于利。……
阅读:10442时间:2016-05-16
小编导读：脸部皮肤是我们最重要的肌肤，如果保养不好，严重影响我们的容颜。特别是我们在难过撇嘴时，嘴部就会产生嘴角纹。那么我们应该如何去除嘴角纹呢？……去除嘴角纹的日常保养方法：1、要注意日常饮食营养..
阅读:10169时间:2016-05-16
小编导读：推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿的好处有很多，是很不错的保健养生方法。但是推拿也有讲究，不能盲目。下面就为大家介绍推拿的好处以及推拿的注意事项..
阅读:10015时间:2016-05-16
小编导读：单板滑雪是一种刺激的单人滑雪体育运动，现在已经是很多人在冬季追求的一种充满乐趣与刺激的滑雪运动。除了青少年外，更多的人群也正在加入其中。那么学习单板滑雪运动的技巧有哪些呢？如何挑选单板滑..
阅读:10085时间:2016-05-16
小编导读：牛油果又称之为鳄梨，营养元素丰富，其具有很高的营养价值，除了具有食用功效外，它也具有美容护肤的效果。那么，牛油果具有哪些美容功效呢？小编还给大家推荐几款自制的牛油果美肤面膜，一起来了解它..
阅读:10183时间:2016-05-16
小编导读：人随着年龄的不断增长，各身体机能也在衰退，而作为人体最大器官皮肤而言，也是逐渐在不知不觉中老化。那么为什么会出现皮肤老化呢？防止皮肤老化又有哪些护理妙招呢？……皮肤老化现象主要表现在两个..
阅读:9840时间:2016-05-16
小编导读：蔬菜是人们生活中最常见、也是不可缺少的食物。蔬菜的营养价值高，对人们的身体有很多好处。但是吃蔬菜也有讲究，千万不要陷进吃蔬菜的误区，不然营养成分就会流失。下面就为大家介绍吃蔬菜常见的十四大误区。…… ..
阅读:10666时间:2016-05-16
小编导读：人体皮肤是我们最重要的器官，一旦皮肤受到伤害，就会引发一系列的皮肤健康问题，而最终严重影响了人体的正常运行。……所以我们一直提倡要好好保护皮肤，而我们最关键是要保护好皮肤的第一道防线：皮..
阅读:9931时间:2016-05-16
小编导读：世界上蔬菜的种类有很多，蔬菜也是人们日常生活中不可缺少的食物，那么哪些蔬菜营养价值最高？蔬菜怎么吃最营养？下面就为大家介绍十大营养价值最高的蔬菜以及吃蔬菜最有营养的方法。…… ..
阅读:10029时间:2016-05-16
小编导读：蔬菜是人们日常生活中最常见的食物，蔬菜的营养价值高，是补充人体营养元素的重要食物，所以多吃蔬菜的好处有很多。但是在生活中，也有很多人不爱吃蔬菜，长期不吃蔬菜的危害大。快来看看吧。…… ..
阅读:10064时间:2016-05-16
小编导读：健身器械中有一种运用拉引时的重力来锻炼体魄，还能增进运动的乐趣。弹力神运动也和其他运动一样具有减肥作用。而弹力绳运动减肥是借助了弹力绳的原理和优点，来达到随时随地进行力量、柔韧、拉伸、弹..
阅读:10071时间:2016-05-16
小编导读：弹力绳运动是一种锻炼全身的运动，也是很好的减肥运动。而且在户外和健身房的减肥运动还是不一样的，那么户外和室内弹力绳减肥运动的方法分别是什么呢？而且为了塑造更具魅力的纤纤细腰，小编还给大家..
阅读:10043时间:2016-05-16
小编导读：进入寒冷、干燥的冬季，不仅空气的含水量下降了，人们的皮肤也容易变得干燥。冬季皮肤干燥怎么办？冬季皮肤干燥吃什么可以补水、保持水嫩肌肤？下面就为大家介绍13种蔬菜对抗冬季干燥皮肤，保持水嫩肌肤。…… ..
阅读:10001时间:2016-05-16
小编导读：我们在做瑜伽时除了在健身房，或者借用瑜伽球外，还可以在办公室中练习。当你工作感到疲劳时，也可以借用天天坐的椅子来练习简单的瑜伽动作，既可以瘦身也能消除你工作时的疲劳状态。下面小编就为大家..
阅读:10099时间:2016-05-16
小编导读：我们都知道，深蹲有利于大腿，而且深蹲还能保持腰部的完美曲线，所以说深蹲是一项很好的健身运动。那么深蹲对于健身有什么好处呢？如何正确练好深蹲呢？……深蹲的健身好处：1、日常生活中最实用的两大..
阅读:10057时间:2016-05-16
小编导读：我们时常在湖中看到一片绿绿的犹如浮萍似的漂在湖面，但是仔细看却不是浮萍，而是称之为莼菜的一种水生蔬菜，主要产于江浙一带。那小编带大家一起来了解一下这种蔬菜到底有什么营养价值？它是怎么食用的？…… ..
阅读:10022时间:2016-05-16
小编导读：茭白营养丰富，美味可口，是江南三大名菜之一。具有食疗与药用价值，特别是孕妇食用有很大的好处。那茭白怎么做才好吃呢？……
阅读:10127时间:2016-05-16
小编导读：多吃水果的好处有很多，而对于哺乳期的女性也不例外，吃水果对自身和宝宝都有帮助。但是对于哺乳期的女性来说，吃水果有讲究，那么哺乳期吃什么水果好？哺乳期不能吃哪些水果？一起来看看吧。…… ..
阅读:9952时间:2016-05-16
小编导读：湿热体质的人脸上容易长痘、脾气暴躁等症状，所以在饮食方面一定要注意调养。那么湿热体质吃什么好？有哪些食物比较适合湿热体质的人吃？下面就为大家介绍适合湿热体质吃的食物。……适合湿热体质吃的..
阅读:9980时间:2016-05-12
小编导读：人参花又名神草花，是一种中药，具有很高的药用价值。而人参花最简单的服用方法就是用开水冲泡，那么人参花泡水喝有哪些功效？人参花泡水喝也有一些注意事项。一起来看看吧。……人参花泡水喝的功效1、..
阅读:9980时间:2016-05-12
小编导读：如此热辣魅力健身运动钢管舞，对于健身有着很多好处。所以也是现在流行时尚的另一种健身方法。那么跳钢管舞有哪些健身好处呢？小编这就带你了解学习钢管舞的一些基本动作。……跳钢管舞的健身好处1、减..
阅读:9938时间:2016-05-12
小编导读：瑜伽是现在热门的健身运动，但是作为瑜伽初学者来说，最基本的可以从瑜伽的冥想坐姿练习。下面小编为大家介绍关于几种常见的瑜伽冥想坐姿。……常见的瑜伽冥想坐姿有：瑜伽冥想坐姿一：霹雳坐1）双膝靠..
阅读:10253时间:2016-05-12
小编导读：绿茶的营养成分有很多，常喝绿茶对身体也有很多益处，特别是在冬季，冬季喝绿茶的好处多多，那么冬季喝绿茶有什么好处？冬季喝茶又有哪些注意事项？一起来看看吧。……
阅读:10036时间:2016-05-13
小编导读：百会穴，位于我们头顶正中间，它是头部非常重要的一个穴位，是很不错的保健养生穴位。按摩百会穴的功效有很多，且百会穴的保健养生方法也有很多。一起来看看吧。……百会穴的功效1、安神益智在中医方面..
阅读:9952时间:2016-05-13
小编导读：落枕是生活中常见的一种情况，进入秋季之后，天气逐渐变凉，如果保暖不当，那么很容易出现落枕的情况。那么落枕怎么办呢?中医如何治疗落枕呢?下面我们就为大家介绍治疗落枕的中医疗法!……预防落枕并不..
阅读:9756时间:2016-05-13
小编导读：在日常生活中，我们时常会养成不良的生活习惯，如坐姿不对，睡觉喜欢弯曲脊柱等，从而导致腰部严重受损，造成了慢性腰肌劳损的腰部病症。小编将带大家介绍关于如何预防慢性腰肌劳损的护理方法？以及缓..
阅读:10029时间:2016-05-13
小编导读：寒冷的冬季到来，泡上一杯热茶喝，既可以御寒保暖，又有养生功效。但是冬季喝茶有讲究，什么茶适合你喝？不同的茶叶的保健功效、喝茶的最佳时间都各不相同。快来看看冬季喝茶，你真的喝对了吗？…… ..
阅读:10120时间:2016-05-13
小编导读：经络养生方法有很多种，拍打养生法就是其中一种，经络拍打养方法方便、简单、效果好，所以受到越来越多人选择的经络养生方法。经络拍打养生法，拍打身体不同部位的功效各不相同，快来看看吧。……经络..
阅读:9791时间:2016-05-13
小编导读：足疗作为一种保健方式现在已经是越来越受欢迎了，足疗的好处有很多，相信大家都多多少少知道一些了，但是足疗的误区你知道吗?足疗并不是越久越好的。……误区1：每周十分钟足以保健康 这种观点或类似的..
阅读:9854时间:2016-05-13
小编导读：由于社会的不断发展，生活压力大，而腰部是人体重要的部位，对于长期不动腰的人来说，很容易患有慢性腰肌劳损疾病，从而影响我们正常的生活。那么治疗慢性腰肌劳损有什么保健方法呢？……△ 治疗慢性腰..
阅读:10120时间:2016-05-13
小编导读：很多人都喜欢跳舞，而踢踏舞更是一种娱乐有趣的舞蹈运动。只要跟着音乐用简单的步法跺起来，就能体会踢踏舞带给你的独特魅力。那么踢踏舞的基本步法有哪些呢？……富有魅力，节奏感十足的踢踏舞。在踢..
阅读:9959时间:2016-05-13
小编导读：练习舞蹈可以提升人不一样的气质，而且跳舞也有利于身体的全面发展。在如今发展快的时代，舞蹈也随之变化不断。总会有各种新型舞蹈的产生，而在现代舞风格的舞中有一种名字叫踢踏舞的舞蹈。那么踢踏舞..
阅读:10008时间:2016-05-13
小编导读：猪肉是人们日常生活中常吃的肉类，不仅含有丰富的营养，而且还具有很高的食疗价值。猪肉不同的食疗配方，功效也各不相同。下面就为大家介绍几种猪肉的食疗配方。……猪肉的食疗功效1、味甘咸、性平，入..
阅读:10120时间:2016-05-16
小编导读：莲藕是人们日常生活种比较常吃的一种食物，不仅美味爽口，营养价值高，吃法也有很多。但莲藕怎样吃最养生？下面就为大家推荐8款莲藕养生食谱。一起来看看吧。……
阅读:10099时间:2016-05-16
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