小编导读：当我们呱呱坠地时，我们就要面临这个世界的问题，虽然它充满生机，有春天与阳光，但是它也有死亡 ，有寒冬与黑暗。我相信从人类一诞生开始，就已经在关爱自身生命……崔理明（中国道教学院）内容提要：本文按传统的三分法将养生境界分作三重：却病、益寿、成道。却病在于消除..

小编导读：何为养生？从广义上讲，养生应包括养心、养神、养性、养德、养精、养气、养身等等方面的卫护和修养。对于人的心、性、德等方面的修养尤其重要……何为养生？从广义上讲，养生应包括养心、养神、养性、养德、养精、养气、养身等等方面的卫护和修养。对于人的心、性、德等方面..

小编导读：养生，不仅是中国人维系身体健康的一种方法，一类知识，一门学问，更是中国人对待生命的一种态度，一种追求，一种智慧……养生，不仅是中国人维系身体健康的一种方法，一类知识，一门学问，更是中国人对待生命的一种态度，一种追求，一种智慧。养生所追求的不应只是方法，更..

小编导读：在快节奏、人们精神高度紧张的当今社会，如何达到身心和谐，并健康快乐地生存下去已成为人们急切关注的一个时代课题……在快节奏、人们精神高度紧张的当今社会，如何达到身心和谐，并健康快乐地生存下去已成为人们急切关注的一个时代课题。于是，养生便越来越被人们所重视。..

小编导读： 道教的养生长生思想是建立在把握和顺应生命运动规律基础之上的，只有顺应生命的运动规律，才能使生命之养具有生命运动所具有的内在……道教的养生长生思想是建立在把握和顺应生命运动规律基础之上的，只有顺应生命的运动规律，才能使生命之养具有生命运动所具有的内在品质，..

小编导读： 存思三气法是魏晋至宋元流传的气功养生和道教修练方法。出自古代道教著名经典《太上洞玄灵宝无量度人上品妙经》（简称《度人经》）……存思三气法是魏晋至宋元流传的气功养生和道教修练方法。出自古代道教著名经典《太上洞玄灵宝无量度人上品妙经》（简称《度人经》）。其原..

小编导读： 问：儒家有“养吾浩然之气”之说，而内丹修炼的某些修炼家也引以为法诀之用，请问，何谓&ldqu……问：儒家有“养吾浩然之气”之说，而内丹修炼的某些修炼家也引以为法诀之用，请问，何谓“浩然之气”？如何“养吾浩然之气”？答：..

小编导读： 养神，为道家养生之要。《黄帝内经》云：“太上养神，其次养形。”道家养神之功夫，基于练精化气，……养神，为道家养生之要。《黄帝内经》云：“太上养神，其次养形。”道家养神之功夫，基于练精化气，练气化神，练神还虚的基础之上。《生神经》云：&l..

小编导读： 中国道教，自创始以来，在历史长河风风雨雨的洗炼中，各种派系生而复灭，分而复合，真是错综复杂。自古以来，较为著名的道教派系，……中国道教，自创始以来，在历史长河风风雨雨的洗炼中，各种派系生而复灭，分而复合，真是错综复杂。自古以来，较为著名的道教派系，就有五..

小编导读： 《内经》里说的四季养生里有一静一动。静，是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移。暴怒，过喜过……《内经》里说的四季养生里有一静一动。静，是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移。暴怒，过喜过悠都是不对..

小编导读： 适宜的生活规律《上古天真论》中说：“食饮有节，起居有常。”饮食不节可以伤形，即“形食味……适宜的生活规律《上古天真论》中说：“食饮有节，起居有常。”饮食不节可以伤形，即“形食味……味伤形”;起居失常也可以伤形..

小编导读： 道家养生之清明过后慎防“气象病”4月5日清明之后，天气越发多变，忽冷忽热，市民养生切记要以……道家养生之清明过后慎防“气象病”4月5日清明之后，天气越发多变，忽冷忽热，市民养生切记要以“捂”为主，慎防各种“气象病”。每..

小编导读： 大家知道只要性命具有，就一刻也不能中止“吸氧呼碳”，古代的练功家叫做“吐故纳新&r……大家知道只要性命具有，就一刻也不能中止“吸氧呼碳”，古代的练功家叫做“吐故纳新”，其呼吸方法为“吐纳法”。“气”在..

小编导读： 斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气——大寒。太阳黄经为……斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气——大寒。太阳黄经为300度。大寒就是天气寒冷到了极点的意思，它是一年中最冷的季节。大..

小编导读： 真经歌，真经歌，不识真经尽着魔。人人纸上寻文义，喃喃不住诵者多。 持经咒，念法科，排定纸上望超脱。若是这般超生死，遍地释子……真经歌，真经歌，不识真经尽着魔。人人纸上寻文义，喃喃不住诵者多。持经咒，念法科，排定纸上望超脱。若是这般超生死，遍地释子成佛罗。..

小编导读： 道家养生的三宜与忌道家养生的“三宜”是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安……道家养生的三宜与忌道家养生的“三宜”是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15－20分钟，使脚部血..

小编导读： “首自庖牺。仰观俯察。近取远求。而八卦以通。昭然为明道开天之祖。嗣后伊耆。断耜揉耒。教穑辨物。而百汇以明……“首自庖牺。仰观俯察。近取远求。而八卦以通。昭然为明道开天之祖。嗣后伊耆。断耜揉耒。教穑辨物。而百汇以明。焕然为养生达性之主。厥传公孙。..

小编导读： 谈到道家养生，人们会自然联想到“仙风道骨”、“鹤发童颜”等形象，但肥胖是现……谈到道家养生，人们会自然联想到“仙风道骨”、“鹤发童颜”等形象，但肥胖是现代人极为困惑的重大健康难题之一。绵延千年的道家养生方法是如何让..

小编导读： 钱超尘（北京中医药大学）王小芸赵怀舟（山西省中医药研究院基础所） 傅山，字青主，又号朱衣道人。山西太原阳曲人，……钱超尘（北京中医药大学） 王小芸 赵怀舟（山西省中医药研究院基础所）傅山，字青主，又号朱衣道人。山西太原阳曲人，生活于明万历三十五年至清康熙二..

小编导读： 道家老子是从哲学的立场探讨有无问题的第一人。他从具体事物的有无推演到作为最高宇宙本体的道的有无。他指出：三十辐共一毂……道家老子是从哲学的立场探讨有无问题的第一人。他从具体事物的有无推演到作为最高宇宙本体的道的有无。他指出：三十辐共一毂，当其无有车之用；..

小编导读： 《太上无极混元一炁度人妙经》，不见于《正统道藏》和《万历续道藏》，亦不见于《道藏辑要》和《藏外道书》，仅见于台湾自由出……《太上无极混元一炁度人妙经》，不见于《正统道藏》和《万历续道藏》，亦不见于《道藏辑要》和《藏外道书》，仅见于台湾自由出版社印行的《道..

小编导读： 谚语：唾沫一口，价值千金。解释：古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有……谚语：唾沫一口，价值千金。解释：古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰：&ldquo..

小编导读： 随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？如新世界养生馆可以给你答……随着人们工作、生活压力的增大，不少人都出现了亚健康问题。我们该如何养生，让自己有一个健康的身体呢？如新世界养生馆可以给你答案，有..

小编导读： 中国中医是相当伟大而深奥的，它是中华民族几千年文明的结晶，它运用五行相生相克的理论辨证患者得病的来龙去脉，寻找根源，……中国中医是相当伟大而深奥的，它是中华民族几千年文明的结晶，它运用五行相生相克的理论辨证患者得病的来龙去脉，寻找根源，其准确率几乎100％..

小编导读：近期，李一养生骗局被批露。回顾整个事件的发生过程，更重要的问题在于，道教是什么，道教养生有无可信之处。为此，记者连线…… 近期，李一养生骗局被批露。回顾整个事件的发生过程，更重要的问题在于，道教是什么，道教养生有无可信之处。为此，记者连线远在英国访学、对道教颇有研究的..

小编导读：道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的…… 道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象，竭力去..

小编导读：人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活，掌握自如;常动腿，常走路，……人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活，掌握自如;常动腿，常走路，则足、胫、股、膝等骨..

小编导读：尊敬的任法融会长、汤伟奇主席、赵耀年主席尊敬的广东省政协温兰子副主席、陈绿平主任各位高道大德、各位…… 尊敬的任法融会长、汤伟奇主席、赵耀年主席 尊敬的广东省政协温兰子副主席、陈绿平主任 各位高道大德、各位专家学者、朋友们： 大家好！ 刚才任道长的讲话，声如宏钟，妙语连珠..

小编导读：老子按摩法，出于唐代道士、名医孙思邈所著《备急千金要方·按摩法》。该法共49个动作，与同书所载“…… 老子按摩法，出于唐代道士、名医孙思邈所著《备急千金要方·按摩法》。该法共49个动作，与同书所载“天竺国按摩法”一样，虽称为“按摩法”..

小编导读：在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很……在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中“粗茶淡饭、蔬菜..

小编导读：什么是梳筋法:“梳”是指梳理、活动；“筋”泛指筋骨、肌肉；&ldqu…… 什么是梳筋法:“梳”是指梳理、活动；“筋”泛指筋骨、肌肉；“法”则带有方法、规律之意。梳经法就是像梳头发一样梳理肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而..

小编导读：清明前夕是“明前茶”上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜&rdq……清明前夕是“明前茶”上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝！“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有的茶叶..

小编导读：古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛…… 古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养生的重要..

小编导读：庚寅岁（2010年1月20日－2011年1月20日），金运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。上半年火热流行，下半年风…… 庚寅岁（2010年1月20日－2011年1月20日），金运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。上半年火热流行，下半年风寒偏盛，总体上热下寒。 初之气（大寒1月20日－春分3月21日）..

小编导读： 1.一灵独觉法 即当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神;提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返□;此时便易入无为正定，山河大地。……1. 一灵独觉法即当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神;提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返□;此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消..

小编导读：中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使……中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。..

小编导读： 肉的营养的确可以替代，不是说必须非得吃肉才能满足身体所需。中国营养学会推荐大家每天吃多少肉呢？这个数目说出来大家都会觉得有……肉的营养的确可以替代，不是说必须非得吃肉才能满足身体所需。中国营养学会推荐大家每天吃多少肉呢？这个数目说出来大家都会觉得有点郁闷..

小编导读：古人云：“勤可以致寿考”（宋·罗大经《鹤林玉露·勤有三益》），同样，&……古人云：“勤可以致寿考”（宋·罗大经《鹤林玉露·勤有三益》），同样，“‘静’可以益寿”（清·金缨《格言联璧·存养》）。..