小编导读：第一产程要多久？生产过程对于每个女人来说可以说是一生中最“痛苦“的事。生产过程产妇痛苦叫声掑心裂肺，让人心痛的。那么，第一产程要多久呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

第一产程需要多长时间

分娩的第一产程实际上要花费很多精力和时间。你可能不会注意到这个阶段已经幵始，所以你大可不必因为感觉到了几次宫缩就担心胎儿可能马上就要生出来了!理论上认为第一产程的分娩应该从第一次开始规律性宫缩，到宫颈扩张达到10厘米的时候，所以这一阶段其实也是扩张阶段。

举例来说，规律性宫缩一般可能是每5分钟、6分钟、8分钟或10分钟一次，而且会反复持续一个多小时，但这个阶段也会再次出现非规律性宫缩，所以有时也可能是5分钟内收缩了三四次，然后接下来的一个小时没有任何反应。如果你的宫缩频率是5分钟一次，每次持续1分钟的话，你应该去医院检查。要避免在较长的时间内保持一种姿势，要在每一次宫缩时，进行缓慢的深呼吸，可在丈夫的扶持下轻轻地摇动、行走，适应宫缩节律。

第一产程要多久

经产妇第一产程要多久?在自然分娩中，产程一般分为3个阶段：第一产程要6-12个小时，如果是第一次生宝宝(初产妇)，第一期约需要12个小时，如果有过分娩经历(经产妇)，约需要6个小时;第二产程需要1-2个小时，初产妇需要2个小时，经产妇需要1个小时;第三产程需要3-30分钟，这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间，这段时间比较容易过，而且这时宝宝的哭声会给妈妈传递喜悦和能量。

“分娩前喝一杯浓浓的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，因为茉莉花苞茶有软化宫颈的作用而有助于分娩”这类说法相信你已经看了不少了吧。不过我可以告诉你，这些说法其实就是图个心安，让妈妈们对分娩增强信心。生孩子那绝对是个体力活儿，你与其在这里想怎样可以缩短产程，不如想想产前要怎样做足准备，补充体力。你可以在医生的指导下，吃一些补充能量的食物，以帮助生产(值得注意的是，补充能量是指临产期，孕晚期还是饮食还是以清淡为主，避免胎儿过大影响分娩)。

第一产程应与接生人员配合

临产后进入第一产程时，宫缩时感觉下腹痛，说明子宫颈口在逐渐扩大，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。

第一产程时间较长，产妇的情绪波动也大。在这一阶段产妇一定要保持安静，养精蓄力，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合，这一点千万要注意。但有少数产妇，不听医务人员的劝告，在宫缩时叫喊不停，有的甚至乱蹦乱跳，由于过度消耗体力，于是造成宫缩乏力、产程延长，并出现疲劳、脱水、肠胀气、排尿困难等，更加影响了产程的进展，同时手术产的机会也增加。

为了减轻痛楚，每次宫缩时可做缓慢的深呼吸动作，这样既可以增加氧气的吸入，提高产妇血液内氧的含量，有利于补充胎儿在子宫内需要的氧气和消除子宫肌肉的疲劳，又可以使产妇转移注意力，保持镇静，使宫缩协调进行。 如果在宫缩时产妇再轻轻地按摩自己的小腹部，或者紧紧地用拳头压迫腰部肌肉与深呼吸动作配合，更可以减轻子宫收缩时对大脑的刺激，从而减轻腰腹部痛胀的感觉。另外，还要特别注意及时补充能量和水，吃好，喝好，睡好，按时排便，以保持充沛的精力和医务人员密切配合。

以上就是对第一产程要多久的介绍，相信大家都有所了解了。希望对准妈妈们有所帮助。