小编导读：诱惑美臀是很多女性朋友都想要的，但并不是人人生下来就会拥有这样的臀部，所以我们需要通过后天的努力为自己打造一个诱惑美臀。那么……

诱惑美臀是很多女性朋友都想要的，但并不是人人生下来就会拥有这样的臀部，所以我们需要通过后天的努力为自己打造一个诱惑美臀。那么，最有效的美臀方法是什么呢？下面，我们小编的小编就给大家介绍几种美臀方法。

方法一：每天30分钟高跟鞋行走

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女新的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。

方法二：早晨起“提”紧

上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品，完美收工。

方法三：桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径

通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求，能使臀部得到充分的运动，因此电臀小马达的诞生绝非难事。

方法四：多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食物

前者有助于丰臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有好处。

只要大家通过不断的努力，诱惑的美臀总会出现在你的身上。所以，大家赶紧来试试小编介绍的这几种方法，让自己的臀部变得越来越翘，越来越性感吧！要记住:只有坚持的人才能够到达成功的彼岸，大家加油吧！