小编导读：现在瘦身的产品比较多，除了有内服的外，还有外用的，像瘦身霜等就是人们常选用的瘦身产品。但是有的人使用瘦身霜之后感觉效果很好，……

现在瘦身的产品比较多，除了有内服的外，还有外用的，像瘦身霜等就是人们常选用的瘦身产品。但是有的人使用瘦身霜之后感觉效果很好，有的人使用之后，认为没有太明显的效果。据专家介绍，瘦身霜瘦身效果很好，但是使用的方法不正确是会影响到效果的。

瘦身霜有用吗?瘦身霜虽然管用，但是要注意它的使用方法。

1、使用方式：要让瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。专家建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感觉：一般来说，瘦身霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数瘦身霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精或咖啡因，前者比较刺激且易过敏，后者更为温和有效。也有体感是冰爽感的，这类的作用多数以紧致肌肤为主，对皮肤有很强的收紧和紧实作用。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。使用后平均有效作用时间为48小时，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用瘦身霜的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用瘦身霜收效甚大。

3、配合运动：剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

4、正确按摩：在使用瘦身霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身霜而不进行按摩，那效果则会减半。

5、坚持使用：常年使用同一种减肥霜并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身霜的品牌和类型。提醒：减肥霜并非万能，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯。倡导运动+纤体霜的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。

瘦身霜有用，但是在使用的时候一定要注意以上的几点，才能保证瘦身霜发挥出大的作用。瘦身霜在减肥产品中受青睐，还归功于它的副作用小，对减肥者来讲，不会造成肝肾的损害。