小编导读：冬天如何瘦身？冬季的天气寒冷，因此减肥的任务更加艰巨，而这个时候由于体内的热量不及时排出也很容易肺火盛。所以，小编要在这里介……

冬天如何瘦身？冬季的天气寒冷，因此减肥的任务更加艰巨，而这个时候由于体内的热量不及时排出也很容易肺火盛。所以，小编要在这里介绍莲心减肥茶，不仅能成功减肥，还能清火哦！

苦味瘦身茶：莲心茶。

莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。

适合：体热、便秘、烦躁多梦者

瘦身莲子心绿茶

干品莲子心3克，绿茶1克。

将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

安神莲心茶

用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。

莲心黄连茶

莲子心、黄连磨成细末，均分成5份。

食用时以1000毫升开水冲泡饮用，一日二次即可,若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。 TIPS:

如果没莲心茶，也可以喝苦丁茶，喝时候最好加点蜂蜜，就不会苦了，而且对便秘很有效。

以上就是莲心减肥茶的介绍啦，小编建议冬季的时候大家要多多的喝这款茶哦，不仅对于保健有作用，还能瘦身哦。