小编导读：很多女人都有皮肤暗黄的问题，为了减轻皮肤暗黄，女人们吃了很多的保健品，用了很多的护肤品，可是就是不见成效，皮肤还是一天天暗黄下去。那么面对此……

很多女人都有皮肤暗黄的问题，为了减轻皮肤暗黄，女人们吃了很多的保健品，用了很多的护肤品，可是就是不见成效，皮肤还是一天天暗黄下去。那么面对此种情况，作为爱美的女人，该如何来改善自身皮肤暗黄的问题呢?既然护肤品、保健品不管用，那么什么能管用呢？专家表示，食补管用。

材料：红枣100g、花生仁100g、蜂蜜200g

做法：先将红枣和花生仁用温水泡过后，再放到锅中加水，用文火煮软，然后增加蜂蜜，调至汁液浓稠才可停火。

功效：长期吃不仅可美白皮肤，提亮肤色，还能淡化脸上色斑及皮肤浮肿松弛。

当然了，皮肤暗黄的时候，在进行食补的时候，还要保证好睡眠，正所谓睡眠是美容的更好良药，睡不好吃再多东西也没用。

另外，女人日常可以多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素，这样更能够为女人肌肤增添活力。