一、中医上肺火旺的症状是什么

二、肺火旺食疗调理方法

三、如何去肺火

中医上肺火旺的症状是什么

1、外表有疖子咽干疼痛

有疖子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

2、伤风后出现高热

容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。

3、喜吃冷饮肺火旺

一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。

4、肠道症状表现为胃部灼热疼痛

表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

5、外界刺激引起

头痛头晕、耳叫、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情愉快有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好。

肺火旺食疗调理方法

1、丝瓜豆腐鱼头汤

肺火旺可以吃丝瓜豆腐鱼头汤，鱼头洗净、切开豆腐用清水略洗,鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品。清热去肝肺火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

2、肺火旺可以吃冬瓜鲩鱼汤

肺火旺可以吃冬瓜鲩鱼汤，鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块。鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味。加精盐、葱、鸡粉。功效清热解肝肺毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

3、肺火旺可以吃肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

肺火旺可以吃枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

4、肺火旺可以吃牛蒡排骨汤

肺火旺可以吃火滋补喝牛蒡，排骨汤，排骨1000g、牛蒡500g、胡萝卜100g、姜1块、水2000g，牛蒡去皮后在盐水里浸泡5分钟;排骨飞水后,再冲去浮沫，牛蒡、胡萝卜切段加水和一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时;喝汤的时候加适量盐。

牛蒡有去淤、处郁及促进血液循环的功能,适用于长期久坐办公室的上班族。但牛蒡是很强的碱性食物,患接触性皮炎或湿疹的人最好少食用。

如何去肺火

1、要多按摩太冲穴

冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

2、要多按摩合谷穴

合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

3、扑火方法用大枣和沙参煮水喝

用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药清肺益火片。如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。

4、防火要领注意保暖

注意保暖、及时增减衣物。