一、狐臭的饮食和注意事项

1. 狐臭的饮食注意事项

2. 狐臭的其他注意事项

二、狐臭的简介

三、狐臭的高发人群和危害

狐臭的饮食和注意事项

1、狐臭的饮食注意事项

禁食辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。

忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

减少动物性脂肪的摄入

随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。

2、狐臭的其他注意事项

必须注意个人卫生,一旦出汗,特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡,减低狐臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

平日要经常洗澡,患者利用消毒液或消毒药皂洗澡,以减低细菌滋生。

大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味,其实大错特错,这样不但增加流汗量,汗味还难以消散,愈来愈臭。

切勿企图以香水的香味遮盖臭味,一来容易造成皮肤过敏,二来香气加上臭味,味道更为浓烈难闻。

狐臭的简介

小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发,常见于足跖和趾间部位,因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响,在青春期才开始分泌活跃,故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现,到老年可减轻或消失。

狐臭的高发人群和危害

狐臭的高发人群

由于大汗腺于青春期分泌旺盛,故本症多见于青壮年,随着年龄的增长,人体的衰老,大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失,大多数患者有家族遗传史。这种的差异主要是体态的差异,不属于病的范围内,只不过,它所产生的气味让你感觉厌烦,所以才有人去治疗。狐臭的出现一般内陆北方人和新疆,内蒙人居多。这和当地的咸辣饮食以及干燥气候都有很大的关系,故此这类地区的人群应多从饮食和个人卫生方面进行调节,以期及早达到预防的效果。

狐臭的危害

1、影响工作、生活、交际及心理健康

狐臭患者会散发出一种难闻的怪味,尤其在夏天,气温高,汗液分泌旺盛,气味更大,周围人闻到异味后,可能投来异样的眼光,甚至讥笑患者,使其出现严重的心理负担,感到孤寂、难堪,甚至影响患者的正常社会交往:有的患者交不到男女朋友;一些患者的夫妻生活可能因此不和睦;还有一些患者甚至因此出现严重的抑郁症。

2、可遗传

狐臭的发病与遗传、个人体质和汗腺结构等因素相关,如长期不能治愈,还会遗传给下一代,影响下一代的学习和生活。

3、皮肤损害

狐臭还会对皮肤有一定的危害,如病灶处汗液过多且异味较重,容易滋生各种细菌,导致皮肤疾病;汗液分泌较旺,体内水分流失大多,导致粪便积留在内,使人体重复吸收体内毒素,出现皮肤颜色暗沉等等。

4、衣物清洁困难

狐臭患者过多的流汗会把衣服染黄,异味还会留下久久不散的味道,造成清洁上的困扰。