多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。
多吃新鲜的水果和蔬菜。
多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
养成良好卫生习惯,保持面部清洁,不用手揉眼。
手巾、手帕要勤洗、晒干,一人一巾专用,不能随便使用他人手帕手巾。
用流水洗脸,如用脸盆,使用前后要做好消毒。
家庭作好灭蝇、灭蚊,清除滋生地。
注意水源清洁,以阻断沙眼传播的途径。减少感染的传播,防止沙眼的感染流行。
保持睡眠区的通风隔离。
本病是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性疾病。
沙眼的高发人群
各年龄的人群都可感染上沙眼,但以婴幼儿、儿童、中小学生感染较多,特别是家庭和集体生活环境卫生条件差,又没有养成良好个人卫生习惯的人群患病率更高。因此,在炎热夏季,要特别注意个人的清洁卫生。
沙眼的危害
1、影响视力
沙眼在侵犯结膜的同时,眼角膜上缘往往也被累及,可发生水肿,点状浸润,并有成排的新生血管长入角膜浅层,严重时可波及整个眼角膜,视力受到严重破坏。
2、导致失明
目前全世界沙眼患者达5亿人之多,其中约有600万人因角膜溃疡形成后,继发细菌反复感染而导致双目失明。沙眼已经成为危害公共健康的大问题。
3、引起性病
墨西哥物学家伊尔玛·德莱昂对当地媒体介绍说,感染衣原体后,能产生短暂而又不太强的免疫力,因此沙眼患者经常发生反复感染。她对沙眼患者眼部黏膜取样进行研究后发现,沙眼衣原体阳性率极高,如治疗不及时或不适当,便会造成患者失明。更值得注意的是,这种微生物甚至还可以通过衣服、浴器、便具等途径,以及通过性接触传染给他人,引起男女泌尿生殖系统的感染,成为一种新的性传播病疾病。
4、引起不孕不育等疾病
沙眼衣原体的患病人群主要集中在青壮年中,它能引发男女急性尿路综合征。它是男性非淋菌性尿道炎、附睾炎最常见的病原菌,可能也是引起男性不孕的罪魁祸首。女性感染沙眼衣原体后,会引起子宫颈炎、阴道炎、尿道炎,甚至可能引起急、慢性输卵管炎和盆腔炎等。孕妇如被沙眼衣原体感染,分娩时胎儿在通过产道时易发生眼部感染,引起新生儿眼炎和沙眼衣原体肺炎。