一、色素斑的饮食和注意事项

1. 色素斑的饮食注意事项

2. 色素斑的其他注意事项

二、色素斑的简介

三、色素斑的高发人群和危害

色素斑的饮食和注意事项

1、色素斑的饮食注意事项

减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等这些深色食物,因为这些食物均容易降低体内黑色的含量和浓度。常见的深色食品包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻,乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

烧烤油炸食物,许多女性朋友视这些食物为心头之爱,而且也因为这些食物闻起来香辣可口,容易受不住诱惑。像麻辣臭豆腐、羊肉串这些虽然解馋,但是吃了可是大大增加引起黄褐斑和影响黄褐斑治疗的几率。而且烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖,其内含的氧化物也会加速肌肤的老化,所以应该尽量少食。

感光蔬菜也容易使皮肤变黑,像红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

2、色素斑的其他注意事项

防晒,防晒是所有注意事项中最为重要的一条,因为色斑最怕日晒。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减 少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以长斑肌肤应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

防止各种电离辐射,电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

慎用各种有创伤性的治疗,长斑的MM最急切的当然是下“斑”了。在祛斑治疗当中,包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,要注意慎用,否则严重是可造成毁容。

色素斑的简介

色素斑,是皮肤黑色素颗粒分布不均匀,导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等,都可能是引起色素斑的诱因。可以使用非手术法和手术方法等来治疗。

色素斑的高发人群和危害

症状多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,等造成色素斑的形成。