一、牙折的饮食和注意事项

1. 牙折的饮食注意事项

2. 牙折的其他注意事项

二、牙折的简介

三、牙折的高发人群和危害

牙折的饮食和注意事项

1、牙折的饮食注意事项

饮食禁忌:

1.1、忌吃碳酸含量高的食物。

1.2、忌吃酸性强的食物。

1.3、忌吃粗糙的食物。

忌吃食物:

槟榔:含有丰富的纤维素,可促进牙齿表面的代谢物的排泄,但可加重牙齿表面的摩擦,加重牙折的症状。宜吃软性的水果如香蕉。

甘蔗:含有丰富的纤维素,可加重对牙齿以及牙龈的摩擦,加重对组织的损伤。宜吃梨、苹果等水果。

可乐:属于碳酸型饮料,可造成牙齿组织的破坏。宜吃无碳酸的饮料。

饮食适宜:

1.1、宜吃含钙高的食物。

1.2、宜吃含有蛋白质丰富的食物。

1.3、宜吃维生素D含量高的食物。

宜吃食物:

牛奶:蛋白质含量丰富,钙质丰富,有利于牙齿钙质的沉积。250-500毫升直接饮用。热饮为佳精瘦肉:蛋白质丰富,可增加机体的免疫功能,改善组织的免疫状态。1-2个蒸成芙蓉蛋食用。

墨鱼:氨基酸、锌元素都非常丰富,可改善机体的免疫状态,促进组织的愈合。50g泡水以后食用。

2、牙折的其他注意事项

应针对病因进行,避免防止暴力外伤和咀嚼咬到砂石等硬物直接损伤牙齿。经常刷牙,可以促进牙釉质的正常发育,对于增加牙齿的硬度同时减少牙折具有重要意义。

牙齿护理的方法:

2.1、牙刷的选择

牙刷的刷毛有硬毛与软毛之分,太硬的硬毛牙刷容易损坏牙齿,不选;太软的软毛牙刷不容易清洁较厚的牙菌斑,不选;所以选择软硬适中的牙刷毛比较好。刷头的比例要适合自己的口腔大小,做到面面俱到。

2.2、牙膏的选择

市面上的牙膏品种太多了,目前人们普遍认为含佛牙膏效果还是不错的,每一种牙膏都有各自不同的成分,要根据自己牙齿的实际问题换着选择,不能只盲目相信广告,品牌的诚信度还是可以考虑的范围。

2.3、刷牙的方法

每颗牙齿都有三面,牙刷可以保持45度角,上下刷,面面俱到。牙膏不要挤太多,也不要太少,薄薄一层覆盖牙刷面即可。刷牙时间定在三分钟左右,牙膏在口腔停留时间过长易生细菌,对牙齿不好。还有,别忘了舌头哦!

2.4、刷牙的频率

每天早晚都是必须要刷牙的,并且一天最多刷三次的牙,分别为早,中,晚。其具体时间就是饭前漱口,饭后刷牙。

2.5、使用牙线,牙签

牙线可以拉出藏匿在牙缝深处的残渣,建议多使用牙线,牙签对牙齿牙龈的刺激伤害比较大,牙线不会有这样的问题。

牙折的简介

牙折多数由外力直接撞击而产生,也可间接由上下牙相撞击或进食时咬着碎骨片、砂石而造成。 按解剖部位,可分为冠折、根折和冠根联合折。单纯牙折,一般伤情较轻。

牙折的高发人群和危害

高发人群：所有人群

危害：常并发牙槽骨折。