一、压力性尿失禁的饮食和注意事项

1. 压力性尿失禁的饮食注意事项

2. 压力性尿失禁的其他注意事项

二、压力性尿失禁的简介

三、压力性尿失禁的高发人群和危害

压力性尿失禁的饮食和注意事项

1、压力性尿失禁的饮食注意事项

1.1、牛奶、巧克力、柑、橘。饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成患者夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达百分之60。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。

1.2、辛辣、刺激性食物。患者神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

1.3、白天限制饮水。对于患者遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患者每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。

1.4、晚餐后饮水多。下午4时以后,督促患者控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。

1.5、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。

1.6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。

2、压力性尿失禁的其他注意事项

2.1、做提肛的动作,具体为屏气时提收盆底肌(提肛运动)2—6秒,呼气时放松肛门2—6秒,一收一放为一次,反复做10分钟,每日3～8遍,持续8周以上。

2.2、肥胖者应适当减肥,消瘦体弱者应增加营养和体育锻炼,强壮身体素质。

2.3、保持大便通畅,避免用力而增加腹压;少憋尿、解小便时不要用腹部力量;在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时,应事先紧缩括约肌,以免尿液外漏。

2.4、养成良好的排尿习惯,先在短时间内固定去排尿,再慢慢延长,可有效改善症状。

2.5、要避免饮酒,喝咖啡,少喝葡萄柚汁,戒烟;克制水份摄取,尤其是睡前。

2.6、女性要保持会阴区,和足部温暖,避免饮用冷饮,和食用刺激性食品。

压力性尿失禁的简介

压力性尿失禁(Stress Urinary Incontinence, SUI)指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时,能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时,在腹压增加而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。

压力性尿失禁的高发人群和危害

高发人群：45-55岁女性。

危害：压力性尿失禁若是长时间不进行治疗的话会产生一系列的并发症。如果任凭尿失禁的发展,最后可会发展为肾脏功能衰竭,即常说的尿毒症。另外长期的失禁很容易发生感染,严重者还会出现病情危重的尿毒症,甚至夺取患者的生命。所以压力性尿失禁的危害不容小觑,得了压力性尿失禁一定要给予一定的重视,及时的到医院进行检查,以免错过压力性尿失禁的最佳治疗时机。