头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的。
建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗,同时注意休息,保持睡眠充足,如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。如严重最好到医院或诊所就诊,要多饮水,注意监测体温,以免发热,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外,祝早日健康。
芹菜根汤
组成:芹菜根60g
用法:芹菜根加水煎煮,早晚各一次。
主治:适用与高血压头痛,高血脂。
白菊花汤
组成:取白菊花200g
用法:加水2000ml,煎沸后,倒入脸盆内,趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度,蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄),至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉,一般1次就可见效。
主治:此方可治神经性头痛。
远志大枣汤
组成:远志15g
用法:每天煎1次,每次需加大枣7个,像煎中药一样早晚煎服,晚上服药时把7个大枣吃掉。
主治:此方可治神经性头痛。
枣仁煎百合
组成:鲜百合500克 酸枣仁 15克
用法:将百合用清水浸泡24小时,取出洗干净,枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟,随意饮服。
主治:对失眠头痛有辅助治疗的作用。
丹地粥
组成:丹皮10g 丹参5g 山茱萸肉5g 熟地黄10g 大米50g用法:先将上述所有材料清洗干净,锅内加水取汁,去渣备用,大米放入锅内,加水熬粥,快熟时加入药汁,可以分次食用。
主治:对各类头痛都有辅助治疗作用。
主要是预防原发病,以及注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大,防治亚健康状态等。
在家庭条件下,可采用的方法有两种,一是服用止痛片,另一是用针刺穴位。
去痛片可减轻疼痛,使痛降低到可以忍受的范围内。
针刺或用指甲按压“合谷”穴,不仅简易无副作用,有时效果也很好,是祖国医学瑰宝之一,值得一试。并拢手指,合谷穴在手背拇指和食指之间肌肉的最高处,压下时有酸胀感,针刺或指压该穴位约5分钟,可缓解疼痛,无缓解时可以休息一会重复1次。在疼痛缓解后即应去医院进行仔细检查,以求彻底解除剧烈头痛的病因。
头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡,忌讳辛辣刺激、生冷的食物,头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。