一、胫骨骨折的饮食和注意事项

1. 胫骨骨折的饮食注意事项

2. 胫骨骨折的其他注意事项

二、胫骨骨折的简介

三、胫骨骨折的高发人群和危害

胫骨骨折的饮食和注意事项

1、胫骨骨折的饮食注意事项

骨折初期(伤后1～2周),由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下,饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。因此病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、蛋类、豆制品、水果、清淡鱼汤等。制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸。值得注意的是,民间常用的黄豆骨头汤较肥腻,所含脂肪较多,不易消化吸收,此阶段最好不要食用。

骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃。动物肝脏、猪血有补血的作用,对于创伤引起流血较多后及时补血有特别重要的作用,因此可常吃。

骨折中期(伤后2～4周),饮食上应从清淡转为适当的高营养补充,以满足骨骼生长的需要。可在初期的食谱上加上骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类、奶类以及动物肝脏等食物。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

骨折后期(伤后5周以上)饮食上无禁忌,可食用各种高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。此期食谱可再配以老母鸡汤、猪肾汤、羊肾汤、鹿筋汤、鱼汤等。

2、胫骨骨折的其他注意事项

2.1、加强功能锻炼促进循环能有效的缓解,如果锻炼肿胀严重可以口服消肿的药物,比如地奥司名片能有效缓解水肿。

2.2、配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,使愈合恢复的快些平时抬高患肢休息,避免患肢受凉,经常按摩和热敷患处,加强小腿功能锻炼,可以练习蹬车动作,调节好饮食,有利于骨折愈合快。

2.3、平时注意饮食和生活习惯,避免熬夜劳累。

胫骨骨折的简介

胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一。胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。

胫骨骨折的高发人群和危害

高发人群:10岁以下儿童。

危害:可发生以下并发症:

1、筋膜间隙综合征:小腿部骨折或肌肉等软组织损伤,发生血肿、反应性水肿,使筋膜间隙内压力增高时,可以造成血循环障碍,形成筋膜间隙综合征。其中以胫前间隙综合征的发生率最高。

2、除胫前筋膜间隙外,胫后处3个间隙亦可发生本综合征。其中以胫后深间隙综合征的发生率较胫后浅间隙及外侧间隙高,特点为后侧间隙疼痛、跖底麻木、足趾屈曲力减弱,被动伸趾时疼痛加剧,小腿三头肌远端内侧筋膜张力增加,压痛明显。

3、除筋膜间隙综合征外,胫前间隙下口近踝关节部,胫前肌, 长伸肌、趾长伸肌腱紧贴胫骨。该部骨折愈合,骨痂形成后可使肌腱遭受磨损,引起症状,必要时亦应手术切开筋膜进行减压。