一、胃食管反流病的饮食和注意事项

1. 胃食管反流病的饮食注意事项

2. 胃食管反流病的其他注意事项

二、胃食管反流病的简介

三、胃食管反流病的高发人群和危害

胃食管反流病的饮食和注意事项

1、胃食管反流病的饮食注意事项

1.1、定时进餐, 进食应细嚼慢咽,少食多餐。

1.2、晚餐不宜饱食,睡前3小时不宜进食。

1.3、减少脂肪摄入,少食高脂食物,如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

1.4、饮食以高蛋白、高纤维为主,宜吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡蛋清、牛奶和各种大豆制品等,增加维生素A、C及蛋白质的摄入。

1.5、减少刺激性调料、饮料和辛辣食品摄入,如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等,少喝鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸性饮料,忌浓茶、咖啡。

1.6、避免吃过冷、过热、过硬、过咸的食物。

1.7、每次反酸过后,宜喝少许温开水,以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液);每次饮水量不宜超过200mL,宜少量多次。

2、胃食管反流病的其他注意事项

2.1、戒酒、戒烟,尤其是烈性酒。

2.2、另外患者还要调整不良的生活方式:

2.2.1、进食后不立即平卧,睡眠时将床头抬高20～30cm,改变不良睡姿。

2.2.2、平常不过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

2.2.3、按时作息,保证充足睡眠时间及质量。

2.2.4、过度肥胖者建议积极锻炼身体,如慢跑、散步、健身操、太极拳等运动,增强体质,减轻体重。

2.2.5、重视季节变化对病情的影响,注意避免受凉。

2.2.6、忌服降低食管下端括约肌力、促进反流的药物,如茶碱、异丙肾上腺素、杜冷丁、多巴安、安定等药物。

胃食管反流病的简介

胃食管腔因过度接触(或暴露于)胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。胃食管反流及其并发症的发生是多因素的。其中包括食管本身抗反流机制的缺陷,如食管下括约肌功能障碍和食管体部运动异常等;也有食管外诸多机械因素的功能紊乱。

胃食管反流病的高发人群和危害

高发人群：

1、有不良生活习惯的,比如说吸烟,饮酒。

2、肥胖人群。

3、长期服用某一类药物,如阿司匹林,激素的人群。

4、存在一些消化道的器质性疾病的人群。

危害：

1、降低人群的生活质量。

2、影响工作,降低工作效率。

3、严重食管炎伴有出血时,可以危及生命。

4、反复发作的严重食管炎可以导致食管狭窄。

5、在严重食管炎、Barrett食管的基础上,可以发生食管腺癌。

6、可以出现其他食管外症状,如咳嗽、气喘、胸痛、哮喘等。