一、抑郁性神经症的饮食和注意事项

1. 抑郁性神经症的饮食注意事项

2. 抑郁性神经症的其他注意事项

二、抑郁性神经症的简介

三、抑郁性神经症的高发人群和危害

抑郁性神经症的饮食和注意事项

1、抑郁性神经症的饮食注意事项

适宜多吃深海鱼。

2、抑郁性神经症的其他注意事项

2.1、营造温馨的氛围

家属要善于和患者进行交谈,并学会倾听,鼓励患者诉说,让其说出心中的郁闷及思想中存在的问题,使患者的郁闷情绪得到合理的宣泄,不良情绪得以疏散和消除。同时能使患者感受到家人对她的关心、爱护和帮助,使患者的自尊心增强。家属在与患者交谈的同时了解到患者抑郁、悲观、消沉的原因,以便给于对症劝解。

2.2、对症给于劝解

鼓励患者保持积极的心态,乐观地面对人生,接受挑战。正确处理人生中所遇到的各种困难、矛盾和问题,不要用消极的心态对待生活。让患者明白只有采取积极的心态看待问题、对待自己,才能摆脱现状,才能在工作中取得成绩。对待自己的疾病也是如此,只要有信心,一切都会好的。树立起健康的生活理念及战胜疾病的坚强信心。

2.3、正确认识自我

患者不要只看到自己的不足就低估自己,从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,切忌把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

2.4、克服自卑心理

应进行积极的自我暗示和激励。心理学家认为:如果觉得自己很蠢,就表现得很蠢,如果觉得自己有信心,就表现得有信心。俗语说得好,不怕别人看不起,就怕自己不争气。尽量运用周围的事例来开导患者,不要一味求全责备,盲目攀比,自己跟自己过不去。

抑郁性神经症的简介

抑郁性神经症(depressive neurosis)又称心境恶劣障碍,指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症,常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍,患者有治疗要求,但无明显的运动性抑制或精神病情症状,生活不受严重影响,据全国12地区神经症流行病学调查发现本病的患病率为3.1‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的21.2%,占神经症的70.6%,对某县医院门诊的调查报告占神经症的27.8%,提示本病患病率较高。女性多见。

抑郁性神经症的高发人群和危害

高发人群：暂无发现。

危害：常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，影响生活以及个人行为。