一些白领下班后直接去练瑜伽，为图省事就用健身馆里的公用瑜伽垫，而其中的健康隐患并未引起人们足够的重视。最好的方法是自备瑜伽垫。

瑜伽垫有很多种材料制作，环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，不含PVC，并要没有任何异味。

为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡。健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。

瑜伽老师建议，如果用洗衣粉清洗，洗衣粉愈少愈好，因为残留物会让瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。