小编导读：雪蛤什么时候吃好？雪蛤是一种很好的滋补养颜品，很多的女性朋友都利用雪蛤美容养颜，那雪蛤什么时候吃好你知道吗？

每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管（雪蛤膏）更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，尤其适合作为日常滋补之品。

雪蛤什么时候吃好？

雪蛤作为滋补养颜的圣品，深受女人们的喜爱，雪蛤一年四季皆可食用，长期食用更佳。

雪蛤虽一年四季可进食，但食用雪蛤有讲究

1、人体每天早上的对于营养的吸收是最好的，对于雪蛤的食用来说，恰巧要避开人体每天最佳食用营养物质的阶段，对于雪蛤之中所含有的高蛋白和过多的营养物质而言，早餐食用雪蛤很容易导致发胖，这也是许多人在食用过雪蛤，拥有了良好效果之后而发现体重增加的原因。

2、空腹不易于食用雪蛤，其原因是人体在休息了一夜之后，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若是食用雪蛤，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，对人体来说并无好处。

雪蛤是一年四季皆可食用滋补品，那雪蛤有哪些食疗方呢？

雪蛤食疗方

1、木瓜炖雪蛤

材料：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两（减肥者可不用）。

做法：雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分；木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内；冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

2、杂果雪蛤膏

材料：木耳（水发）（200克），梨（100克），香蕉（100克），猕猴桃（100克），雪蛤膏（25克），冰糖（150克）

做法： 木瓜、雪梨、香蕉、奇异果均洗净切成丁；雪蛤膏用清水浸透约需5小时，洗净成棉花球一样，放锅内煮5分钟，捞出用清水浸一下，捞出沥水；将1600克水放锅内烧开锅后放雪蛤膏煮开锅后，改用慢火煮1个小时，放入冰糖煮溶化，放木瓜、奇异果、雪梨煮10分钟再放香蕉煮开锅后即可。

3、桂花银耳炖雪蛤

材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

做法：首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时。去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。

雪蛤一年四季皆可食用，是很好的滋补首选品哦。