小编导读：雪蛤能抗衰老吗？每个人都会随着年龄的增长慢慢衰老，但现代生活中很多人都寻求健康延缓衰老的方法，那雪蛤能抗衰老吗？一起探个究竟。

雪蛤能抗衰老吗？

雪蛤有抗衰老的作用。雪蛤含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素（A、B、C、D、E）和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

雪蛤也有美容养颜的作用。雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

雪蛤养颜护肤抗衰老的做法

1、莲子红枣炖雪蛤

材料：雪蛤：15克水：4碗莲子：20克红枣：6粒冰糖：4小块姜：3片。做法： 雪蛤洗净，用冷水泡4-6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。

功效：不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

2、椰汁炖雪蛤

材料：雪蛤膏，冰糖各适量，椰汁，姜汁少量。做法：雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用；放入适量的水（炖盅三分之二）把雪蛤与冰糖，姜一起放入，大火，2分钟；把雪蛤膏、杞子放炖盅里，如果水少了这个时候可以加入适量的冷开水，炖盅的差不多满9成；锅里加入适量的水烧开，放入炖盅，小火炖1个半小时；加入椰汁后炖10分钟就可以了。

功效：养颜消暑圣品，滋润美容。

3、雪蛤炖乌鸡

材料：乌鸡，雪蛤2g，红枣，生姜片。做法：雪蛤提早一天用凉开水泡发好；乌鸡切小块，放沸水里捞过；取一炖盅，放入几小块的乌鸡，加水、加少许的盐、姜片炖30分钟，再加入发好的雪蛤、红枣炖30分钟即可。

功效：滋阴美颜，滋润美容

雪蛤除了美容抗衰的作用外，还有哪些作用呢？

1、对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

2、提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。

3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

5、抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。

雪蛤是可以抗衰老的，而且是一种比较健康的抗衰老方法，你也不妨可以试试哦。