一、中老年人脱发的原因有哪些

二、中老年人脱发的食疗方法

三、老年人掉头发如何预防

中老年人脱发的原因有哪些

1、内分泌异常引起中老年脱发

内分泌脱发,多种内分泌激素影响了头发的生长,所以,如果发生内分泌异常时就会引起脱发疾病。

2、营养不良引起中老年脱发

营养性脱发,头发是一个人的外在体现,引起发质和发色的重要原因是身体机能营养不良和新陈代谢异常导致的,严重营养不良可导致头发弥漫性脱发。

3、精神恐慌、压力过大,时常出现脱发增多的现象。

在长期的精神压力的作用下,人身体细胞收缩,中枢神经机能或是植物神经发生紊乱,头发细胞发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能减退,导致毛发进入休止期而出现脱发。

4、化学产品引起中老年脱发

化学性脱发,引起头发颜色改变甚至脱发的因素是化学性脱发。

5、季节变化引起中老年脱发

季节性脱发,通常秋天和冬天际不易掉发,而夏天比较容易脱发,因为夏天温度高,由于毛孔扩张导致掉发。

6、更年期脱发有三大诱因

无论男女、各个年龄段的人士或多或少都有掉发的烦恼。但是,女性更年期过后,近半数会发生不同程度的脱发,相当一部分人脱发现象会更加明显。

处于更年期的妇女,其体内雌激素和孕酮激素水平下降,而睾丸激素有时会增加,这会影响发囊,导致头发变稀。激素替代疗法有助于纠正更年期女性激素失衡问题,但并不适合所有女性。此外,很多更年期妇女因减肥而节食,但节食会导致体内铁水平下降,进而导致发囊受损。当发生严重的脱发现象时,应及时到医院接受铁蛋白检测,如果铁蛋白水平低,就要及时补充含铁丰富的食物。

中老年人脱发的食疗方法

1、中老年人脱发吃何首乌

将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米熬成粥吃,并加入适量冰糖或砂糖。

2、中老年人脱发吃葵花子

炒葵花子当零食。它可以增加油脂分泌,有效地缓解中老年人脱发。

3、中老年人脱发吃桂圆黑木耳汤

用5克桂圆肉,3克黑木耳,加入糖20克,熬成浓汤饮用。桂圆和黑木耳都是防中老年人脱发的重要食物。

4、中老年人脱发吃黑芝麻粥

用黑芝麻20克,大米50克,当早饭吃。现在市面上有一部分的洗发露,都是以黑芝麻为原料,可黑芝麻护发功效显着。

老年人掉头发如何预防

1、充足的睡眠促进毛发正常生长

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会掉头发。

2、老年人掉头发要避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;空调的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

3、正确洗头及梳头预防老年人掉头发

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

4、保持心理健康预防老年人掉头发

每天焦虑不安会导致掉头发,压抑的程度越深,掉头发的速度也越快，所以保持心理健康可预防老年人掉头发。