全国雨雪大幅度降温。此时正值深秋时节，寒风乍起，各地区纷纷出现了雨雪大降温的天气，让人们一下子感到了初冬的寒意。此次全国大范围的雨雪天气，再伴随着大降温，也进一步验证了冬天似乎真的要来了。全国雨雪大降温，宜补血养身，拒绝过度秋冻由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜，气..

小编导语：今天介绍这道香浓的素汤——番茄土豆包菜汤，因番茄中含有人造味精的主要成分谷氨酸钠，是天然的提鲜剂，所以虽然是素汤，但味道酸甜鲜美，很是开胃。做法：3-4人份1.将番茄洗净，顶部划十字，用开水汆烫，剥去外皮，切小块；2.土豆洗净去皮，切成丁；胡萝卜洗净，同样切成丁；..

1、酸味食物五味子——缓解失五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。2、五味山药桂圆粥做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味..

小编导读：记忆力渐弱，虚胖的腹部，心情烦燥。这些征兆都有可能是在警告你，你的胃部健康出了问题。1、舌头颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出&ldquo..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。龙眼肉补益身体 火麻仁调养胃气食疗。龙眼肉 补益身体保健功效——龙眼肉又名桂圆，中医认为它味甘性平，..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。冬季 可助宝宝御寒暖胃食谱有哪些？冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚..

小编导读：现在有很多宝宝都会出现厌食挑食等症状，厌食对宝宝的健康成长影响是很大的，因此一旦宝宝出现这种症状家长朋友就要小心注意了，那么怎么样改善这种状况，让宝宝健康吃饭呢？接下来小编为大家推荐一些开胃食疗秘方。赶快来看看学学吧。儿童偏食厌食的5大危害上海交通大学医学院附属新华医..

小编导读：治疗胃溃疡最有效的三款药膳方，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。胃溃疡药膳方一：桃仁猪肚粥原料和制法：桃仁(去皮..

小编导读：我们都知道胃是我们身体最重要的器官之一，因此胃好我们的身体才会更加好，因此一定要养好胃，尤其是在冬季养胃更是必须的。接下来小编为大家推荐5款热汤，养胃护胃效果绝佳，一起看看吧。5款热汤暖胃驱寒桂枣山药汤：材料：红枣12枚，山药300克，桂圆肉、砂糖各适量。做法：将红枣泡软;..

小编导读：如何预防胃癌及最能防癌的食物，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。预防胃癌要警惕胃癌早期征兆。下面我们一起来看看胃癌早期征兆及哪些食..

小编导读：现在很多白领族吃饭都是不健康不科学的，导致胃不好，引发一些胃部疾病，这是非常不好的事情。因此白领一族一定要做好护胃养胃的准备。那么如何养胃效果好呢？吃什么养胃？白领饮食原则有哪些呢？请看小编下文介绍吧。2款适合白领的护胃食谱在饮食上，由于黄色食物对应五行为土，入脾，故..

蒲公英煮羊肚具有温胃，止痛。对胃溃疡病人效果尤佳。 [原料]蒲公英（鲜品150克），羊肚1只，姜10克，葱10克，料酒15克，盐6克，胡椒粉3克。 蒲公英的功效:上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，痈疖疔疮, 咽炎,治急性乳腺..

主 料： 黄芽白4两（约160克），西兰花、芥兰、芽菜、鲜草菇各2两（约80克），珍珠笋4条，红萝卜、鱼露适量。做 法：1、先将所有材料洗净，分别切好，将鲜菇、西兰花及珍珠笋出水。2、起镬多加一点油，炒黄芽白、芥兰和红萝卜，再放入鲜菇、西兰花、珍珠笋及芽菜同炒，最后以鱼露调味即可食用。备 ..

昨日为廿四节气的“芒种”，它是夏季的第三个节气。今年的“芒种”节气恰与民间的“端午节”在一起，赛龙舟、食粽、尝荔枝，好不热闹。但目前这种天气，人们特别会感到闷热、湿热与消化不良，特推荐菠萝苦瓜煲鲜鸡，此汤甘苦酸甜可口，有消热解暑、化滞除湿、开胃排..

广州的夏天，暑热夹湿，容易脾胃受困、食欲不振。老广州们各家都有夏日进补之法。但你可知道，有的人不但不能补，还需泄；能补的也不是乱补一气，应该是哪里虚补哪里；还要小心别补过了头。健脾祛湿药膳夏天应怎么吃比较健康呢？秦敏教授支招：广州的夏季，气候炎热多雨，暑热夹湿，脾胃受困，饮食..

世间对自己最实际的恩惠，就是吃。胃不仅是重要的消化器官，也是抵抗细菌侵袭的第一道防线。养胃，就是要把好的东西留给自己。养胃是一个长远的计划，宜温、宜文、宜稳。红薯中医说它“养胃去积”，最简单的方法就是吃烤红薯。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有..

“养胃”饮食的三个标准 徐大夫说，这三种食物如果食用得当，能发挥一定的养胃功效，但效果是有限的，而且吃得不对反而还会伤胃。一些人认为，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服..

夏季吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴。凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。凉粉品种繁多，风味各异，但做法很简单，将绿豆、豌豆，或大米等材料磨成粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热，有解..

一到夏天，很多人就胃口不好。养胃，不妨多吃红(红薯)、黄(南瓜)和绿(圆白菜)。红薯能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以胃酸过多，常反酸、烧心的人不宜吃。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃免受刺激。需要注意的是，血糖高的人吃南瓜的时候，最好选择蒸南瓜，每餐吃两块即可。圆..

冬令是进补好时机，吃美味与进补一同进行，口福享了，身体也补了，两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方：☆一些材料简单，价格不贵的补方，简单实在，日常食用最好！日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g份量：单人量功效：健脾胃补气阴日常第二味：太子参10g、茯苓10..

慢性萎缩性胃炎属中医“胃脘痛”、“胃痞”等范畴，是消化系统常见病、多发病。临床表现为胃脘胀满隐痛、脘痛连胁、反复发作、身倦乏力、嗳气嘈杂、大便不调等。长期脾胃功能失调，中气虚弱，气血生化乏源，久之血运无力滞于胃络而致瘀滞，所谓“久病入络”、“..

春笋 这种形状小小、比手指大不了多少的春笋在当地常被叫作甜笋或金竹笋，也有“三月笋”的叫法，因为它只是在每年的 3、4月份(清明前后)出产，错过这一季就只能等来年了。今天用这时令鲜品和金华火腿、排骨一起煲汤，汤味清鲜甘香，更有益气和胃、滋阴益血的功效。做法：3~4人份1. 春笋..

今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤，味道酸甜鲜香，营养丰富，而且非常适合春天饮用，番茄能健胃消食、生津止渴，金针菇除了益智，更有防止过敏、增强免疫力的功效，加上鱼片，就是一道完美的快手靓汤了。 3~4人份做法： 1. 番茄洗净去蒂，每个切6瓣； 2. 金针菇去根，洗净；香菜洗净切末； 3. 鲩..

这是一道适合初春食用的三色健康沙拉，清淡而带酸甜味，有排毒瘦身的作用。沙拉酱用料：白醋5毫升，橄榄油15毫升，香菜2棵，盐、胡椒粉适量。沙拉用料：新鲜三文鱼150克，熟大虾2只，西兰花100克，西芹100克。做法：将白醋、橄榄油、香菜、盐、胡椒粉混合即成油醋沙拉酱；西兰花洗净，切成小块，小..

传说西施有一种“心痛“的病，每逢病发，便会用手抚胸，眉头紧蹙，这种抚胸的病态，竟让她的美丽增加十倍，引得本村的粗鄙女子也跟着模仿，因此有了“东施效颦”这一成语。这个典故中所提到的这种“心痛”病，究竟是一种什么样的疾病呢？从所捧的部位来看，大概就是..

如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是保胃战的关键武器。 南瓜火腿简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。养胃原理南瓜：排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。..

一、凉拌金针菇原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法：1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟4.放入金针菇炒，加一点陴..

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在..

（一）、药膳原则疏肝理气，化瘀解毒，祛湿化痰，温中健脾，补益气血。（二）、常用药物和食物人参、西洋参、玫瑰花、茉莉花、薏苡仁、陈皮、田七末、白术、茯芩、黄芪、党参、熟地、阿胶、鲫鱼、莼菜、鹌鹑、鸡蛋、牛奶、慈菇、鸭、藕粉、山药、大枣等。 （三）、治疗药膳举例1、陈皮瘦肉末..

夏日气温高，人们贪凉爱“叹”空调，但一凉一热极易让人患上“空调病”，诸如发烧、呼吸道感染和拉肚子等。要预防夏季空调病，在正确合理使用空调的 同时，还要保持合理膳食和适量运动。尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出..

洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、..

北京南苑医院中医科主任王珏说，当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。在肉粥中，羊肉..

中医养生讲究饭吃8分饱。多数人甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，增加了胃的负担。专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食，不仅可养肠胃，还能养容颜。 玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。..

冰粥最早是夏季南方地区比较盛行的祛暑小吃。食粥在我国已有数千年历史，在《礼记·檀弓上》就有食粥的记载，我国许多诗人、文学家也留下了大量关于食粥的诗篇。大文豪、美食家苏东坡在吃了黄豆提浆辅以无锡贡米熬煮的粥后，诗兴大发，写下了“身心颠倒不自知，更知人间有真味”的..

胃不好的朋友看这里，以下10种伤胃食物可千万别吃哦。 巧克力单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。薯蓉如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪..

夏季炎热，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热夏季饮食必须采取相应的对策，饮食应清淡而富有营养，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。下面为大家推荐几款简便易做的夏季时令汤水，这几款汤水也非常适合小暑节养生。 冬瓜苡米煲水鸭材..