红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活..
阅读:9581时间:2013-08-19
养生导读：银耳又称白木耳、雪耳以及银耳子等，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效，下面为大家介绍银耳七种美味吃法，让你吃出健康气色，一起来学..
阅读:9567时间:2013-08-20
早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓..
阅读:9399时间:2013-08-21
养生导读：世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，此外中医还讲究..
阅读:9819时间:2013-08-22
养气补血是我们常常要做的，对于女性来说就更应该注重补血了。很多人都认为补血是一件困难的事情，并且要药费大量的金钱去购买保健品。其实，补血无需下这么大的“血本”，多饮用一些补血汤以及补血粥..
阅读:9595时间:2013-08-22
饮食保健对于一个人的身体健康是十分重要的，但很多人往往忘记为自己补充足够的膳食纤维，这样对健康会有一定的影响。为了保证人体健康，我们每天应该摄入25~30克膳食纤维。那么，我们在日常饮食当中应该怎样去..
阅读:9644时间:2013-08-26
在日常生活当中，很多人都有遇到食欲不振的情况，长期食欲不振必然会影响到身体的健康。那么，要怎么增加食欲呢？引起食欲下降的原因有很多，一般情况下可以通过下面的6个方法来调节食欲。1、经常更换食谱，改变..
阅读:9532时间:2017-12-04
养生导读：腐竹是一种美味的食物，营养丰富，不管是凉拌还是炒菜，口感都十分不错。很多人喜欢在吃火锅或是平时炒菜的时候将腐竹作为配料来吃。腐竹不仅是我国的特色食物，也是我们日常中的特色菜。在南方，很多..
阅读:9441时间:2013-08-27
鱼类热量少、口感好，并且营养丰富，因此很多人都喜欢吃。但人们却因为鱼的腥味而烦恼，要怎样才可以去除鱼的腥味呢？其实，只要好好地把握技巧，就可以有效地去除鱼的腥味了。下面，小编教你如何去鱼腥。 1、..
阅读:9476时间:2013-08-28
我们通常会认为只有伟哥以及其它的滋补品才能起到壮阳的功效，其实不然，我们常见的水果也是可以起到壮阳的效果。那么，到底哪些水果可以壮阳呢？下面，小编为你推荐几种可以帮助壮阳的水果。 鳄梨 在墨西哥..
阅读:9504时间:2013-08-29
养生导语：水果是女人一日不可或缺的健康宠物，许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖，对体内胰岛素的分泌影响不大，升糖指数一般也较低，是饱腹水果，也是防止肥胖、理想..
阅读:9742时间:2013-08-29
养生导读：秋季养生很重要，而养生最重要的是补充身体所需要的营养，因为在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用，合理营养可以改善人体免疫状况。秋季感冒多发，病毒肆虐，在戒除一些不好的饮..
阅读:9763时间:2013-08-31
常吃蔬菜可以排毒通便，并且对人们的健康有很大的帮助。通心菜是我们常常吃到的一种蔬菜，它的营养价值很高，并且通心菜的功效还有很多。下面，小编简单介绍关于通心菜的营养价值以及功效。 通心菜的功效一：清..
阅读:9399时间:2013-09-02
养生导读：有研究表明，选择不同颜色的食物，除了能够刺激你进食外，还能帮助保持健康，减少慢性疾病。紫色、黄色、红色、白色、黑色、绿色，不同颜色的食物有不同的营养功效，看看哪种颜色的食物适合你。一、紫..
阅读:9511时间:2013-09-04
我们经常会吃到香蕉，虽然香蕉有很多的功效与作用，但我们在吃香蕉时也有很多要注意的事项。只有正确吃香蕉才会利于我们的健康，否则可能会对我们的身体产生很多不良的影响。下面，我们一起看看吃香蕉要注意的事..
阅读:9476时间:2013-09-06
养生导读：鸡蛋是我们生活中常见的食物，也是最受人们欢迎的有营养价值的食物之一。而鸡蛋的做法有很多种，煮的，蒸的，炸的，炒的都有。究竟哪一种做法会破坏鸡蛋的营养呢？哪一种做法又可以最大限度地保存鸡..
阅读:9749时间:2013-09-07
养生导读：秋季天气干燥，人容易困乏，这时不妨喝些茶提提神，这样不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。那么，正值金秋九月，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?下面为大家列出了些合适的茶，供大家参考。根据..
阅读:9658时间:2013-09-09
调味品能增加菜肴的色、香、味，促进人们的食欲，并有益于人体健康。小小的调味品，不仅可以为美味食物锦上添花，还有很多神奇的保健功效。 1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他..
阅读:9567时间:2013-09-10
养生导读：夏日炎炎，随着气温的不断升高，难免会让人心烦意乱，整天没有食欲。这个时候，一些消暑食品是我们最好的选择，不但可以消暑，还能让我们的心情清爽舒畅。消暑食品一:茶水有经验的保健医生常指导人们..
阅读:9546时间:2013-07-23
炎热夏天多吃点甜品更有利于消暑解渴，说到夏季甜品，很多人都会想到西米露。在夏天，西米露确实是一种很受欢迎的甜品。下面，小编就简单教各位西瓜西米露做法。 做西瓜西米露要准备的原料： 西米少许、牛奶少许..
阅读:9371时间:2013-07-25
养生导读：葡萄是我们日常生活中常食的水果之一，葡萄不仅美味可口，还有很好的食疗作用，当人胃气虚弱，胃阴不足或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。下面一起看看..
阅读:9455时间:2013-07-25
酸奶是我们常喝的营养品，它是经过牛奶发酵而成的，营养价值比牛奶还要高。常喝酸奶的好处有很多，容易消化以及帮助吸收是它的最大好处。下面，我们一起看看酸奶的四大好处吧。 经常喝酸奶的四大好处 1、增强吸..
阅读:9574时间:2013-07-26
养生导读：生活充满了小窍门和惊喜。只要你细细发现，你会发现生活中充满了窍门。下面，小编小编为你介绍几个生活的小窍门。 生活小窍门大公开 用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再..
阅读:9364时间:2013-07-27
近日，网上又掀起了一场风波大战——吃桃子到底削皮好还是不削皮好！对于这一问题，南北方网友各持有截然相反的答案：南方网友吃桃子习惯削皮，而北方的一些同学则对南方同学削皮吃桃的习惯感到诧异！..
阅读:9455时间:2013-07-29
养生导读：蔬菜是我们日常生活中必不可少的食物。是我们补充维生素的重要来源。不过，如果蔬菜吃得不当的话，会严重影响我们的身体健康。下面，小编小编为你介绍10种蔬菜未煮熟就吃可能会影响健康。 蔬菜未煮..
阅读:10043时间:2013-07-30
养生导读：鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与..
阅读:9392时间:2014-11-12
夏季应该多吃一些清热解暑的食物，当然如果可以喝上一杯清热解暑饮品就更好了。其实，这种食物就在我们身边。下面，小编推荐大家在夏季多喝黄瓜汁，可以起到清热解暑以及预防口腔溃疡的效果。黄瓜是广大女性美容..
阅读:9322时间:2013-08-01
养生导读：木耳一直以来都是保健的圣品。有很好的食疗作用。其中木耳又有黑木耳和白木耳之分。这另种木耳的保健功效都很好，但是如果讲这两种木耳搭配起来更加有有益寿、抗老的功效。是一款很好搭配的健康食品..
阅读:9490时间:2014-11-14
炎热的夏天，人们最喜欢吃的水果就是西瓜。但是，吃西瓜的时候并不是人人都适合吃，并且不是任何时候都可以吃西瓜。那么，西瓜什么时候吃最好呢？下面，小编为你简单介绍什么时候吃西瓜最好。西瓜最好午餐后两小..
阅读:9322时间:2014-12-05
夏季，很多人都喜欢喝冰镇饮品，啤酒就是当中的一种。其实，喝啤酒也有很多宜忌，稍有不注意就会影响到身体的健康。下面，小编为你介绍一下喝啤酒的一些不宜，一定要谨记哦。 不宜过量 一次饮用啤酒过多将会使血..
阅读:9427时间:2013-08-05
养生导读：面对货架上琳琅满目的牛奶，您是不是在看了看身上的脂肪后退而却步了呢？其实，牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。下面一起..
阅读:9294时间:2013-08-06
养生导读：日常生活中在餐桌上有很多常见的食物，你应该不会想到鸡蛋蔬菜这些常见食物也具有危险性吧，这些食物很多都是由于处理不当而让人“中毒”。所以在大口享用食物前一定要妥善处理，否则，你就..
阅读:9392时间:2013-08-08
牛奶是一种营养价值高的饮品，它含有丰富的钙，可以促进骨骼生长、美白皮肤。并且，牛奶中的多种抗癌因子可以帮助人体抗癌。多喝牛奶的好处有很多，下面，小编简单介绍牛奶的四个好处吧。 牛奶补充人体所需的营..
阅读:9315时间:2013-08-08
养生导读：现在，各种瓜果一年四季都会在人们的餐桌上，多吃水果会有利于身体的健康。但是，人们吃完瓜果后，把果皮全部扔掉，却不知这些果皮竟是我们防病治病的良药，对人们的养生、除病有着不可替代的作用。下..
阅读:9364时间:2013-08-10
很多人都喜欢吃巧克力，然而它并非是一种零食那么简单。有专家指出，多吃巧克力还可以起到抵抗疾病的效果。真的有那么神奇吗？巧克力到底可以抵抗哪些疾病呢？下面，我们一起来看看吧。 预防感冒 英国研究显示，..
阅读:9406时间:2013-08-10
养生导读：食物具有很强的抗衰能力，要远比那些价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐一些抗衰老最佳食物，为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情，吃出真正的无龄女人。一、蜂..
阅读:9364时间:2013-08-14
养生导读：家庭主妇是否都会为每一天的怎么搭配食物而烦恼呢？怎样的食物搭配法才能发挥最大的营养呢？下面，小编小编教你食物的巧妙搭配，让你轻松摄取多种营养物质。 9种食物巧搭配 一、海鲜、奶制品..
阅读:9588时间:2013-08-15
很多人都想提高自己的记忆力，然而大部分可以提高记忆力的产品在价格上面都让人难以接受。其实，要提高记忆力并不定要得使用昂贵的产品，在我们身边就有这样的食物存在。那么，吃什么可以提高记忆力？下面，小编..
阅读:9378时间:2013-08-15
虽然我们都知道在平常吃的蔬菜水果当中颜色各不一样，但很多人都不知道原来食物可由颜色来分类的。我们把外表颜色接近红色的蔬菜水果统称为红色食物，红色食物不仅好看，还对我们的养生帮助大。下面，小编为你推..
阅读:9532时间:2013-07-03
小编导读：人们在日常养生当中必然是少了喝养生粥，特别是在炎热的夏天更应该通过喝养生粥来起到养生保健的效果。下面，小编为各位带来14款夏季养生粥以及其做法，希望有助于各位。 1、皮蛋瘦肉粥 材料： 粳米1..
阅读:9728时间:2013-07-04
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