小编导读：夏季到了，不少上班族都会觉得午饭过后都会犯困，但是时间又太短，怎么办呢?人会犯困主要是血糖在作怪，当人出现血糖低的症状时，大脑就会昏昏欲睡，那么怎么吃才能补充血糖，阻止犯困呢?合理搭配午餐 应对午后犯困很多人都遇到过这样的情况，不管是炎热的夏天还是严寒的冬天，吃完午饭之..

小编导读：河流离不水就会变枯竭，女人离开血就像干枯的花朵会迅速萎缩、凋谢，那么女人吃什么补血？补血的食物和补血方法有什么呢？夏日黑木耳养血甩肥肉这么吃减肥，永远是爱美美眉的追求，但经过艰难困苦的减肥，体重虽然减下去了，但容颜似乎没有那么光鲜了，该怎么办？补血养血，才能做一个粉..

小编导读：夏季到了，许多美眉都在寻找减肥方法，到底如何减肥效果最佳呢？今天小编给大家推荐一些薄荷减肥食谱，和其它一些快速减肥高招，一起去学学。教你自制薄荷瘦身餐 两周狂甩7斤肉薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场..

小编导读：夏季到了，我们的身体总是会出现这样那样的状况，因此夏季养生应该好好的调理身体，那么吃什么滋补呢？吃什么养胃？下面小编给大家盘点了9款夏季养生食谱，健脾养胃，滋补全身。夏季养生保健 荐9健脾去燥食谱中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“..

小编导读：萝卜是我们日常最为常见的食物之一，我们都知道萝卜的营养价值很高，那么你知道生吃萝卜可以减肥吗？日本女星就在70天内生吃萝卜减掉了23斤，下面小编就公布一下她的萝卜减肥餐，快到下文看看。日星减肥生萝卜餐 70天甩掉23斤生吃萝卜减肥法你听说过吗？日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70..

小编导读：你是不是觉得自己的心理压力挺大的？那么你知道自己的压力来源于哪里吗？面对这些压力你该做什么呢？找出困扰你的因素，减轻心理压力才更加可行。9个减压好习惯 为心灵“减负”“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着..

小编导读：人们常说“有啥都别有病”尤其是癌症，癌症是人们生命最无情的杀手。但是癌症又和人们的生活习惯戚戚相关，因此想要预防癌症就要从生活小细节做起。那么，如何预防癌症呢?预防癌症方法有哪些?12个不需花钱生活处方防癌症1、最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还..

小编导读：女人一到经期，身体就会失去大量的血液，因此需要好好的补血，吃什么补血？今天小编给大家推荐一些补血食疗秘方，经期补血效果非常好哦。女人“例假”期间补血5秘方女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。下面为女性朋友推荐几道经期补..

小编导读：高血脂症是由于高蛋白，高胆固醇、高热量所导致的一种慢性疾病。中医食疗对治慢性疾病有不错的医疗效果，那么高血脂症都有哪些食疗方呢?今天小编就为高脂血症的朋友搜集了不少膳食疗养方，一起来看看吧!高脂血症的膳食方案高脂血症属于慢性退行性疾病的一种，是导致心脑血管类疾病高发的..

小编导读：这个季节，正是许多虾上市的季节，虾的营养价值很高，虾肉美味可口，吃虾的好处很多，但是你会健康吃虾吗？虾不能和什么一起吃？下面小编教大家健康吃虾5步骤，快去看看学学如何饮食保健吧。 “虾”季来临 科学吃虾五部曲 虾壳中的确含钙量很高，但吸收率并不理想。即使是较软..

小编导读：火龙果是一种营养很高的水果，常吃不但可以减肥瘦身，还能排毒养颜。那么如何吃最减肥呢？日常如何减肥？下面小编给大家盘点了一些快速减肥火龙果食谱，快去看看了解下吧。减肥圣果 教你巧吃火龙果速效瘦身火龙果怎么吃减肥？作为常见的水果，火龙果的营养价值极高，更可当作夏季减肥食谱..

小编导读：猪肉是我们日常生活最为常吃的肉类美食了，猪肉的营养价值极高，不同部位吃法不同，那么如何健康吃猪肉呢？吃猪肉禁忌有哪些？如何挑选新鲜猪肉？下面小编一一解答，一起去看看了解下吧。猪肉14部位健康吃法家庭主妇们在买猪肉的时候，越来越重视不同部位的肉在营养和口感上的差别了。在..

小编导读：现在的白领们，面对巨大的工作量，往往都是没有时间好好吃饭，随随便便吃些零食解决温饱，其实这是非常危害健康的做法，下面小编给大家盘点了6种不适合白领养生吃的食物，并且告诉你白领饮食原则，快去看看学学健康饮食方法吧。白领养生 6种食物千万别碰上班族每天要面对繁重的工作，经常..

小编导读：癌症是一种非常可怕的疾病，一旦患病，给病人带来的是身心折磨，因此日常做好防癌措施很重要，那么如何防癌？防癌食物有哪些？下面小编给大家推荐一些防癌方法与食物，并盘点了一些致癌食物，快去看看。这3类食物 竟是癌症“帮凶”食管癌：腌制的咸菜食管癌带有明显的地域特点..

小编导读：香蕉是水果中的“智慧之果”，香蕉的营养价值是非常高的，常吃香蕉的好处非常多，下面小编给大家详细讲解一下关于香蕉的功效与作用，可助你防治12种病哦！美味香蕉营养高 养生保健防治12类病在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃..

小编导读：大多数女人都被痛经困扰过，痛经虽然不是大病，但是疼起来真的是要人命了，那么痛经怎么办？痛经吃什么好？痛经怎么缓解？今天小编给大家推荐缓解痛经效果很好的水果，即榴莲，快跟着小编去看看吃榴莲的好处，学学如何吃它缓解痛经吧。怪味榴莲活血散寒 助你远离痛经困扰生活中很多人不喜..

小编导读：作为“肉中之王”，牛肉的营养价值与养生功效是非常高的，下面小编给大家详细讲解关于常吃它的好处，以及吃牛肉禁忌和牛肉鉴别方法。话“肉中之王”牛肉的养生奇效健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌..

小编导读：生姜是我们日常生活中最常见的调味品之一，俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季到了，我们常吃生姜的好处是非常多的，下面小编给大家详细介绍一下关于生姜的功效与作用、吃生姜禁忌和生姜的用法，一起去看看。盘夏吃生姜5妙处都说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜的养生健..