野葱炒牛肉的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱口味：咸鲜味 工艺：炒野葱炒牛肉的制作材料：主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克教您野葱炒牛肉怎么做，如何做野葱炒牛肉才好吃 1、将野葱去杂洗..

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以..

1、治大便下血、痔疮出血、高血压：黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。2、治动脉硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。3、治贫血、崩漏、月经过多：黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。4、治妇女子宫颈瘤、阴道癌：黑木耳10克，当归10克，白芍12克，黄..

1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。2、地黄蒸鸭：生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(..

男性在日常生活中，应该了解一些饮食知识，加强对自身功能的调养和保护，达到强身健体的作用。他根据多年的临床行医经验，总结出了几种食疗方法。水果蔬菜类，可吃西红柿、猕猴桃、葡萄、韭菜、香蕉、苹果、豌豆和坚果等;食物类可食虾、红枣、花生、芝麻、羊肉、狗肉、鹌鹑、麻雀等。 三种食疗方：..

女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤，即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综..

[原料]鲜麦冬汁50克，鲜生地汁50克，生姜10克，薏米15克，粳米50～100克。[制法]先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。 [用法]空腹食用，每日2次。 [功效]安胎、降逆、止呕。 [主治]妊娠恶阻、呕吐不止。 [按语] 《本草纲目》中说，麦门冬能"美颜色，悦肌肤"。本粥以麦冬、..

[原料]玫瑰花5朵，粳米100克，樱桃10枚，白糖适量。[做法]将未全开的玫瑰花采下，轻轻撕下花瓣，用清水漂洗干净；粳米淘洗常法煮成稀粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即可。 [作用]利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。 [评注]本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。 ..

【来源】《粥谱》【原料】牡丹花(阴干者)6克(鲜者10～20克) 粳米50克白糖适量 【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。 【用法】空腹服，每日2次。 【功效】养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。 ..

[原料] 母鸡一只，墨鱼干（带骨）一条，糙糯米150克，食盐少许。[制法] 将母鸡宰杀洗净后，连内脏、与带骨墨鱼一同放入砂锅中加水炖烂熟，取浓汤备用。鸡肉，墨鱼捞出佐餐；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味；以鸡肉，墨鱼为菜，吃鱼汤糯米饮。 [用法] 一日二餐均可食之。 [功效] 补肾精，固..

【来源】《食医心鉴》【原料】阿胶30克 糯米100克 红糖适量 【制作】先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸加入红糖即可。 【用法】每日分2次服，3天为一疗程，间断服用。 【功效】滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于功能失调性子宫出血及血虚、咯血、大便出血等..

桑葚：20克 黑豆：30克 红枣：3颗（个头较大） 红糖：20克 水：4碗 春天万物复苏、欣欣向荣，人体的肝脾功能也随之旺盛，因此春天也是健脾舒血、养颜美肤的佳季。今天介绍这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好..

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。人体血管内的血液就像奔流不息的..

[原料]人参20克，母鸡肉1500克，水发海参、牛环喉、猪油各200克，猪瘦肉、猪舌头、胡萝卜、莴笋各150克，豌豆苗尖、醪糟汁各100克，料酒50毫升，花椒10克，酱油15毫升，精盐、冰糖、葱各15克，味精5克，姜20克，胡椒粉3克，鲜汤2500毫升。[制法] 1、将人参洗净，用少许水煮一下，捞出切片，再放原锅..

[原料]砂仁5克，粳米100克。[做法]取粳米淘净常法煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]暖脾胃、助消化、补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。 [评注]砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者。 ..

功能性子宫出血简称功血，是一种常见的妇科疾病，是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。那么，功能性子宫出血的治疗方法是什么呢？应该如何预防功能性子宫出血呢？妇科疾病..

天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。妙招一：莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。..

月经是每个女人的必经烦恼，但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰？这里推荐几种米粥，帮你缓解经期各种不适。月经先后无定期：当归益母草粟米粥材料： 当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。制法： 把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内..

谁不想拥有“白里透红，与众不同”的肤色呢。想要好脸色，还得从饮食进行内调，下面介绍几招给面色“扫黄”食疗方法，弄清自己面色偏黄的病因，然后对症下药，持之以恒才能收到令人满意的效果！脸部全面“扫黄”攻略一、面色暗黄食疗方番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣..

现代养生医学认为，在以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰..

养生专家表示小米的营养成分丰富，据测定，每百克小米中含蛋白质9.7克、脂肪3.5克、碳水化合物72.8克;它的维生素的含量也很高，维生素B1为0.75克，维生素B2为0.11毫克、尼克酸1.6毫克、维生素A为320国际单位。所含矿物质也高，钙29毫克、磷240毫克、铁4.7毫克。小米蛋白质和脂肪酸含量在谷类粮食中..

当归自古就是女人补血、调经的良药，所以很多男人一提起让他们吃当归都摇头，说那是为女人度身而做的良药，男人可吃不得。 可是然用当归注射液给人治疗疾病时，却发现男人所取得的效果往往比女人来得快而持久。 当我感受到当归粉的诸多好处后，就开始向周围的人介绍。当介绍给男士们时，他们多数认..

曾几何时，人们都把吃上精米白面作为生活富足的标志。不过，当温饱不再是问题的时候，人们又追求起糙米来。这种轮回正反映了人类对健康的关注——在不同的经济状况下，人们关注健康的着眼点是不同的。糙米是水稻去除谷壳之后的产物。糙米的表面还有一层皮，含有很多纤维，所以很影响口感..

【来源】《食鉴本草》【原料】吴茱萸2克 粳米50克 生姜2片 葱白2茎 【制作】将吴茱萸研为细末；用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱末及生姜、葱白，同煮为粥。 【用法】每日早晚服用。3～5天为一疗程。 【功效】补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒性痛经以及脘腹冷痛、呕逆吞酸。 【宜忌】用量不..

[原料] 西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。[制法] 先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水?幕鸢?0分钟。 [用法] 每日1次，早晨食用。 [功效] 久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。 [主治] 适用于四肢..

【来源】《滇南本草》【原料】鲜橙汁半碗 米酒1～2汤匙 【制作】将米酒冲入鲜橙汁内即可。 【用法】每日2次饮服。 【功效】行气，止痛。适用于妇女急性乳腺炎早期，妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、硬结疼痛等。 ..

[原料]鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。[做法]将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。 [用法]佐餐食用，每日2-3次，连用5日。 [作用]清热除烦、生律止吐。适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。 [评注]芦..

【来源】民间方【原料】小麦150克 鲜鸡血1碗 米酒100克 【制作】用小麦加水知宣煮粥，鸡血用酒拌匀，放入小麦粥内煮熟。 【用法】每日分2次服。 【功效】养心，益肾。适用于气虚型功能性子宫出血。

[原科]黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。[做法]将黄芪、当归、白芍、泽兰煎服15分钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。 [用法]早晚温热食用，于月经前连服7天。 [作用]补气血，健脾胃，止疼痛。主治妇女痛经。 [评注]黄芪、当归能补气养血，白芍、..

【来源】《太平圣惠方》【原料】鲜益母草汁10克 鲜生地黄汁40克 鲜藕汁40克生姜汁2克 蜂蜜10克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 【用法】每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 【功效】滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、..

【来源】民间方【原料】益母草30克 鸡蛋2个 【制作】将上2味加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。 【用法】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。 【功效】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。 ..

【来源】民间方【原料】玉米须30克 猪瘦肉120克 精盐 味精适量 【制作】将玉米须洗净，猪瘦肉切成薄片，一起放入陶瓷罐内，加水500克，上蒸笼蒸，至猪肉熟透，加精盐、味精即成。 【用法】每日2次，趁热服。 【功效】神中益气，清血热，治崩。适用于血热型崩漏。 ..

【来源】《泉州本草》【原料】月季花3～5朵 黄酒10克 冰糖适量 【制作】将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。 【用法】每日1次，温服。 【功效】行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。 【宜忌】血热、血虚者忌用。 ..

[原料]黑芝麻50克，红糖50克，米酒20毫升。[做法]将黑芝麻洗净去沙，炒熟，乘热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即可。 [用法]每日1剂，连服7天。 [作用]温中健脾，养血调经。适用于脾胃虚寒，月经延期患者，及产后虚寒、血虚患者。 [评注]黑芝麻能补益肝肾，米酒温热健脾，加以红糖活血，三药共奏温中健..

【来源】经验方【原料】炒枳壳60克 升麻15克 黄芪30克 红糖100克 【制作】将上3味药加水800克，煎取500克，加入红糖即可。 【用法】每次服20克，每日3次。 【功效】补气，升举脾胃清阳之气。适用于产后子宫脱垂。 ..

【来源】《圣济总录》【原料】生苎麻根30克 陈皮炒10克 粳米 大麦仁各50克 细盐少许 【制作】先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟，放入盐少许。 【用法】分作2服，每日空腹趁热食。 【功效】凉血，止血，安胎。适用于血热崩漏、妊娠胎动下血及尿血、便血等症。 ..

【来源】民间方【原料】生姜24克 大枣30克 花椒9克 【制作】将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水，小火煎成1碗汤汁即成。 【用法】每日2次，趁热服。 【功效】温中止痛。适用于寒性痛经。 【宜忌】阴虚火旺者忌服。 ..