养生导读：炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要..

养生导读：夏季，起居养生需从三方面注意，即睡眠时间、衣物穿着和切忌贪凉，如此可让身强体健，预防疾病的发生。1、夜卧早起《黄帝内经》中提出夏季养生要坚持“夜卧早起”即睡得晚起得早，消耗储存的..

养生导读：中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。夏天要学会“热着过”夏季养阳要远离寒邪饮食上应注意少食生冷..

养生导读：夏季，天气炎热，很多人都十分贪凉，吹空调吃冷食等等。其实太过贪凉会损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区，快来看看吧。夏季贪凉误区误区一：大量吃冷食炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消..

养生导读：夏季，上市水果品种繁多，食用当季上市的水果，不仅营养充足，还能保持新鲜，受细菌感染机会较低。那么夏季水果如何保鲜呢？下面教您几招夏季水果保鲜的方法，供参考。夏季水果保鲜方法1、购买当令水果..

养生导读：夏季减肥，是女性朋友们讨论最热门的话题，为了在夏季拥有苗条的身材，用尽各种各样的减肥方法。那么，夏季减肥最有效方法是什么呢？下面一起来看看吧。夏季减肥有效方法1、细心地挑选饮品在这个炎热的..

养生导读：夏季天气炎热，人容易心烦气躁没有精神，但也不要忘记养生。下面推荐一下“六少”养生心法和夏季养生方法，如果夏季养生遵照该方法行动，一定会保你身体健康哦。“六少”养生心法1..

养生导读：夏季正是水果盛产的季节，那天热吃什么水果好？是否可以由着自己的喜好随便吃呢？专家表示，根据季节特性和个人体质有针对性地选择水果，既消暑又营养。天热吃什么水果好荔枝荔枝性温，味甘、微酸，入..

养生导读：南方的夏季，天气潮湿，容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。在夏季做好湿疹的保健工作十分重要，那湿疹的保健方式是如何的呢？湿疹患者要注意哪些饮食事项呢？下面一起来看看吧。 湿疹会引..

养生导读：夏天时令蔬菜很多，那么夏季食用蔬菜的原则有哪些？又有哪些蔬菜可以清热解暑呢？下面一起来看看吧。 夏季食用蔬菜原则 多吃瓜类 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过..

养生导读：小孩肌肤敏感，容易被细菌侵害，导致皮肤感染。那么在夏季湿疹宝宝要如何护理呢？护理湿疹宝宝又有哪些需要注意的呢？妈妈们快来看看吧。湿疹宝宝的日常护理宝宝患了湿疹，除了到医院就诊外。家庭的日..

养生导读：夏季，是养生的一个重要时节。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。那么，夏季吃什么食物能够达到养生的目的呢？想要拥有更为健康的夏天，以下几种食物最为有效。夏季养生食物1、西瓜堪称&ldq..

养生导读：夏季是秀出美好身段的时节，但是对于肥胖人士来说就比较苦恼了。那该如何有效减肥呢？减肥的最佳方法是运动，那么你知道运动减肥需要注意哪些事项吗？下面一起来了解下吧。 运动减肥是最科学最绿色的..

养生导读：现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状。就算在炎热的夏季，也不能忘记每天抽出时间活动活动，锻炼一下身体。下面就推荐一些夏季运动方法，一起快快行动起来..

养生导读：艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么夏天做艾灸好吗？下面一起来了解下吧。..

养生导读：盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。那么夏天中暑吃什么比..

养生导读：夏季炎热，容易使人食欲不振，没有胃口，那应该怎么办呢？那就先从一日午餐着手吧，下面一起来看看夏天午饭最适合吃什么食物吧。夏天午饭最适合吃什么“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，..

养生导读：夏季，如果不注重防晒，就很容易晒黑晒伤肌肤。而晒伤后的修复工作也非常重要，一旦被晒伤后的肌肤修复不好，那么，肌肤就会干燥起皮，黯淡无光。那么当烈日将皮肤晒伤时，我们又应该怎么样进行调理和..

养生导读：夏季，阳光猛烈，容易晒伤皮肤，那么护肤在夏季就尤为重要了。护肤不当，也容易伤害娇嫩的肌肤。下面科普一些在夏天易犯的护肤错误，快来看看吧。夏天护肤易犯错误1、在室内，所以不涂防晒霜你每天的典..

养生导读：早餐是一天能量的重要来源，就算夏季天气炎热，容易让人食欲不振没有胃口，也必须要吃。那么夏天早餐吃什么好？怎么吃才好呢？下面一起来了解下吧。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和..

养生导读：早餐可以说是一天中最重要的一餐，是一天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要影响。炎热的天气容易让人食欲不振，尤其是早餐，很多人干脆选择不吃。其实，即使没胃口，夏天也一定..

养生导读：三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。 三伏灸的作用 早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复..

养生导读：提起狐臭，让人深恶痛绝，谈之色变。狐臭干扰到人们的正常生活，并且给自己的人际交往和生活都带来不小的损失。尤其是夏天来临之际，更是众多患者头痛之时。那么在夏天该如何预防狐臭的发生呢？预防狐..

养生导读：夏天阳气足，再加上天热、烦躁，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意饮食的挑选，人就容易上火。那么夏天为什么容易上火？上火的主要原因是什么？下面一起来了解下吧。从中医角度讲，有“..

养生导读：夏季，高温暑热，容易让人心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。夏季解暑可以喝凉茶，那么夏天清热消暑喝什么茶好呢？下面就为大家介绍几款清热解暑茶，防范夏季中暑。夏季清热解暑茶1、冬瓜..

养生导读：夏季，炎热的天气容易让人食欲不振，面对一日三餐尤其头疼。早餐是一天正能量的开始，所以就算没有胃口，也要吃早餐。那夏天早餐究竟吃什么好呢？下面推荐几款养生粥，大家不妨一试。天气炎热，胃肠的..

养生导读：夏季，腰腹的赘肉是爱美人士的痛处。那么该如何拥有迷人的小蛮腰呢？下面就一起来看看减掉小肚腩的有效方法和减肥食物吧。 夏季修身攻略 1、计划很重要 如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就..

养生导读：上班族长期的久坐会导致小肚腩，小肚腩严重影响整体美观。那么想要拥有迷人的小蛮腰该如何甩掉恼人的小肚腩呢？下面就一起来看看吧。 小肚腩减肥妙招 1、不要让精神压力促使多吃 当有精神压力时，不要..

养生导读：“冬病夏治”常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。那么20..

养生导读：六月不减肥，七月徒伤悲。夏季是胖子们非常苦恼的一个季节，为了甩掉身上的肥肉，用尽一切减肥方法。其实减肥第一步要从日常饮食下手，那么夏季减肥饮食要主要哪些事项呢？下面一起来了解下吧。 夏季..

养生导读：夏季，天气炎热，昼长夜短，人的新陈代谢也很旺盛，身体较易出现疲惫感。那么你知道夏天的最佳睡眠时间是什么时候呢？人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神..

养生导读：夏季天气炎热，容易引起食欲不振，吃什么都没有胃口。下面推荐一些适宜在夏季喝的粥，清热又消暑。夏天喝什么粥好绿豆粥做法：绿豆60克，洗净后放温水中浸泡1小时，加粳米100克，一同入锅煮粥，待粥煮..

养生导读：夏季高温烘烤，容易让人食欲不振，做什么也都没有劲。下面推荐几种养生粥，消暑又祛湿，让夏天变得有色有味，健康又养生。消暑祛湿粥百合银花粥做法：取百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。先..

养生导读：夏季，高温烘烤，阳光猛烈，经常会晒伤皮肤，皮肤也容易脱水。令皮肤中的水分流失。这个时候补水尤其重要，那么夏季如何为皮肤保湿补水呢？下面给大家介绍一些皮肤补水的小窍门，希望对大家有所帮助。..

养生导读：在炎热的夏季皮肤很容易脱水，再加上大家都喜欢呆在冷气房里，虽然冷气让我们感到清凉，但是却会在不知不觉中带走我们皮肤的水分。这个时候补水尤其重要，那么夏季如何补水最有效呢？下面给大家推荐一..

养生导读：夏天皮肤大面积暴露，过敏性皮肤疾病在体表“泛滥”， 这不但生活起居不便，更使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有奇痒，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感..

养生导读：夏季持久的高温烘烤，让我们常常会出现乏力厌食等症状。这时候就需要多吃一些夏季时令蔬菜来帮助我们调节机能达到健康。夏季时令蔬菜苦瓜苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒..

养生导读：夏季炎热，生活中离不开风扇空调，穿衣也是怎么凉快怎么穿。那么你知道夏季要怎么住才最舒适，怎么穿衣才最凉爽吗？下面一起来看看吧。夏季怎么住最舒适高温天气下，都喜欢待在空调房里，或者是猛吹电..

养生导读：夏季气温高，人们很容易上火，上火也会引起口臭等症状。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，喝哪种茶能达到清热去火除口臭的功效呢？下面为大家推荐一些养生茶，可以清热去火除口臭。夏..

养生导读：夏季，阳光猛烈，因此人们在出行时就希望穿防晒效果好的服装。那么，你知道什么服装防晒效果最好呢？夏季，很多身在户外的人在为自己选择日常服饰上偏向于白色等淡色系列，质地多为棉质，透气清凉。不..