养生导读：夏日炎炎，在空调普及的今天，电扇仍是很多家庭不可缺少的消暑品。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。下面科普一些正确吹电扇的知识，一起来看..

养生导读：坐月子是产后妈妈们的头等大事，如果恢复得不好，会影响产妇的身体健康。那么夏天如何坐月子？坐月子时可以吹风扇吗？下面一起来了解下吧。夏天如何坐月子1、注意休息产后一定要在家里静养，注意睡眠，..

养生导读：芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用，也是美容瘦身的最佳食品。那么夏季食用芦荟有瘦身的作用吗？下面一起来看看吧。食用芦荟瘦身作用1、低卡路里，健康无负担含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对..

养生导读：在炎热夏日，夜晚睡觉是最恼人的就属蚊子了。而孕妇又比较受到蚊子的喜爱，但由于身体的特殊性，无法使用蚊香和杀虫剂，那么孕妇夏季如何防蚊呢？下面一起来看看吧。研究显示，孕妇遭蚊咬的机会比未怀..

养生导读：夏季炎热，于是很多人选择冲冷水澡来降暑。那么，冷水澡可以随意洗吗？女性在夏季可以洗冷水澡吗？出汗后可以洗冷水澡吗？下面一起来了解下吧。 女性夏季不宜洗冷水澡 冷水澡对增强体质、提高健康水平..

养生导读：夏季，很多人喜欢一天洗多次澡来消暑除汗臭。可是夏季洗澡也是有讲究的，有些情况洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天，下面一起来了解下夏季洗澡的禁忌吧。夏季洗澡的禁忌1、满身大汗时夏天，很多人喜..

养生导读：夏季，游泳池是个十分受欢迎的地方，不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所，如果不小心，就很容易患上各种通过水池传播的疾病，下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。夏..

养生导读：游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，尤其是在炎热的夏季。那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢？游泳的时候要准备哪些装备呢？下面一起来了解下吧。夏季游泳注意事项1、必须在家长（监护人）的带领..

养生导读：对于爱吃芒果但又怕过敏的皮炎来说，要管好自己的嘴巴是件很痛苦的事情。那么，吃芒果为什么会过敏？过敏了怎么办呢？下面一起来了解下芒果过敏吧。由于芒果中含有果酸等刺激性物质较多，不少人在吃芒..

养生导读：芒果作为夏季的时令水果，受到很多人的喜爱。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？下面一起来看看吃芒果的一些常识吧。吃芒果的禁忌1、芒果和酒..

养生导读：炎炎夏日，能够躺在凉席上，感受夏日里的一点凉意也是夏天一大乐事。但是不是所有人都能睡凉席哦，下面一起来了解下正确睡凉席的方法。两大原因引起“凉席皮炎”造成凉席皮炎的原因主要有两..

养生导读：夏季天气炎热，很多人都喜欢整天整夜的呆在空调房里贪凉，时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。下面一起来看看健康吹空调的方法吧。空间不要完全封闭引起&..

养生导读：七月份有大暑小暑等节气，正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。炎热的天气容易使人食欲不振，这时就可以选择多吃应季蔬菜补充营养。下面来让我们看看哪些蔬菜有异于夏季养生。..

养生导读：七月正是盛夏时节，骄阳似火，热气灼人。防暑降温成了最重要的事，这个时候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是补充营养的最佳选择哦。但是并不是所有的水果都适合夏季吃。从传统医学来看，水果性情分三..

养生导读：夏季炎热，长久的高温容易让人食欲不佳，来吃点甜品唤醒自己吧。下面推荐几款美妙的夏日消暑甜品，让我们吃出好心情。花生雪花冰的制作方法材料：牛轧糖350g、原味炼乳60g、蛋黄1个、水80ml。做法：1、..

养生导读：雪糕是夏季消暑佳品，特别深受小朋友和女性朋友的喜欢。可是雪糕好吃也不可过量，但若没有吃对和吃的过多，都有可能影响健康。 天气热时民众会想吃冰消暑，吃冰会使血管收缩，吃完饭不可马上吃冰，肠..

养生导读：夏季，天气炎热，人们容易因起居不慎或饮食卫生等问题而诱发中暑、腹泻等疾病。因此，家庭必备一些夏季常用药就非常重要，下面一起来看看夏季有哪些必备药吧。夏季家庭必备药藿香正气水具有解表、化湿..

养生导读：夏天，晚上睡觉最讨厌的就是蚊子吧。整夜在耳边嗡嗡嗡打扰睡眠，叮的皮肤左一个包右一个包，让人厌烦。下面推荐一些有效驱蚊妙招，让大家晚上能够睡个安稳觉。一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、..

养生导读：夏季昼长夜短，人们起得早。中午睡会儿不仅可以缓解辛苦一上午的疲劳，同时还可让自己拥有一个更加充沛的状态。午睡也是有讲究的，那么你知道午睡的技巧和好处吗？下面一起来了解下吧。夏季午睡的技巧..

养生导读：西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是夏天最常见的水果之一，深受人们的喜爱。那么孕妇可以吃西瓜吗？下面一起来了解下吧。 孕妇吃西瓜的益处 西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰..

养生导读：夏季，西瓜是最受欢迎的消暑水果。但西瓜却不是每一个人都可以吃的，下面就一起来看看夏季吃西瓜都有哪些禁忌吧。西瓜素有“天然白虎汤”之美誉，尤其适用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用..

养生导读：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。那么你知道西瓜的营养价值和药用价值吗？下面一起来看看吧。西瓜的营养价值西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸..

养生导读：西瓜是夏季消暑最佳水果，除了西瓜里面红色的囊可以吃外，你还知道西瓜皮也是可以吃的吗？下面介绍一些西瓜皮的做法，快来学学吧。据《本草纲目》等医学典籍记载，西瓜皮别名西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠..

养生导读：夏季炎热，人们喜欢通过吃冰淇淋来降暑。同时，冰淇淋也是很多女性朋友的最爱，那么孕妇也可以吃冰淇淋吗？下面一起来了解下吧。 盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰..

养生导读：夏季炎热，体内水分流失快，补水是十分必要的。而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做是不健康的。那么在夏季要怎样喝水才健康呢？究竟一天应喝多少水呢？下面一起来看看吧。喝水对健康有益水是体..

养生导读：泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三..

养生导读：夏季，你的肠胃还好吗？夏季天气炎热，人们常会出现食欲不振、腹胀、消化不良等现象，所以我们一定要做好胃肠道的保养。下面推荐中医食疗调理方法，一起来看看吧。夏季，饮食要做到以清淡为主，减少高..

养生导读：在炎炎的夏季，消暑解渴大家都会选择食用冷饮。可是冷饮过量或者饮食过量，对身体都会有一定的影响。那么你知道冷饮过多的危害吗？下面一起来看看吧。 冷饮过多的危害 1、造成胃肠道功能的紊乱 在炎热..

养生导读：夏天人的阳气外散，内在（脾胃）阳气是亏虚的。夏季人人吹空调、吃冷饮，对阳气损伤更大，所以不只是女性和小孩子，任何人都应该少吃冷饮。中医专家提醒，多食寒凉食物易损阳气，水果也并非吃越多越好..

养生导读：七夕将至，首选礼物当然是巧克力和鲜花。除了鲜花之外，收到很多巧克力的你，知道巧克力要怎样吃才最健康？吃巧克力有什么好处？巧克力代表什么意义？下面就一起来了解下，甜甜蜜蜜过七夕。巧克力怎样..

养生导读：夏季，大家都喜欢呆在空调房里。室内开着空调确实会变凉爽，但呆久的话，皮肤容易变得干燥，这时皮肤保湿就非常重要了。那么长时间呆在空调房里该如何做好保湿工作呢？下面一起看看看吧。皮肤保湿补水..

养生导读：在炎热的夏天里，许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样既可以降温消暑，在感觉上也比较舒服。岂不知，在夏天里经常用凉水洗脚会有损于自己的身体健康，专家提醒，切勿忽视脚部保暖。有关医学专家们研究证明..

养生导读：夏天，天气炎热干燥，有些人容易流鼻血。那么夏季流鼻血是什么原因？天气热流鼻血又该怎么办呢？下面一起来了解下吧。夏天人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛..

养生导读：夏季炎热，大家喜欢整天都待在空调房里。中医认为，空调温度过低或在空调房待的时间太长，容易对阳气造成损害。而女人的阳气本身又比男人弱，发生阳虚的可能性更大。下面科普一下中医“补阳经&rdq..

养生导读：所谓五月六月不减肥，七月八月徒伤悲。夏季天气炎热，容易出汗，是减肥的好时节。那么夏天怎么样减肥最快？下面介绍一些科学快速运动减肥方法，供参考。夏天怎么样减肥最快1、充足的睡眠不可少科学家们..

养生导读：夏季，遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，那就是中暑的现象了。那么夏天中暑了怎么办？该如何预防夏季中暑？下面一起来了解下吧。中暑的判断1、先兆中暑在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶..

养生导读：夏季是减肥的最佳时节，很多爱美的朋友选择节食减肥，控制饮食。其实节食减肥，找对方法很关键。那么该如何节食减肥呢？下面一起来了解下吧。 节食减肥 找对方法很重要 1、低脂肪饮食 低脂肪饮食指的..

养生导读：夏季，很多爱美女人都尝试使用各种方法来进行减肥。其实减肥的关键是控制自己的食欲，那么该如何控制自己的食欲呢？怎样使用正确方法来减肥呢？下面一起来看看吧。如何控制自己的食欲女生们在有情绪的..

养生导读：夏季天热容易上火，上火了怎么办？很多人认为喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，那么夏天上火喝什么凉茶最好呢？下面一起来了解下吧。目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，体质虚寒，脾虚、脾胃两虚的..

养生导读：夏季，阳光烘烤，肌肤容易出油。不管你是中性肌肤、油性肌肤，还有干性肌肤，控油都是需要面对的难题。下面推荐一些夏季肌肤控油方法，快来学习吧。夏季肌肤控油方法1、清洁肌肤方面，要选择清洁力温和..