经常有些爱美的女病人问我：“医生，你的脸色怎会那么好，头发也那么黑，是不是擅长吃补血药啊？能否也给我开些补血养颜的药，让我容光焕发一点？” 我微笑道：“一个人的面色是否红润，头发是否乌黑，一半来自父母的遗传基因，另一半来自后天的生活环境和饮食；当然，也和工作性质..

健康提醒 脂肪肝在现今社会越发普遍，但仍得不到人们的重视。专家提醒，脂肪肝如果不及早诊治，同样会导致肝硬化和肝癌。如果乙肝、丙肝患者合并患上脂肪肝，更会大大提升肝硬化、肝癌的风险。 脂肪肝不当回事，小心拖成肝癌 患脂肪肝的人越来越多，但很少有人会主动治疗，在穗、沪等经济富裕地区..

一到冬天，很多女性都会出现手凉脚凉，畏寒怕冷，气血不足的现象。只要在睡觉之前用热水泡脚就能使这种情况得到很大的改善。冬天晚上用热水泡脚可以温暖阴血，气到补阴补血的作用，从而促进人体整体的身体健康。让你在冬天不用再缩成一团。 泡脚的最佳时间 1、晚上9点钟泡脚比较养肾 因为此时是肾经..

近日，广东省神经康复学术大会在广州举行。记者获悉，脑血管类患者突发猝死，除与天气因素有关外，是否缺水也很关键。大会主席、武警医院神经内科主任医师田喜光建议，早晚多喝一杯水，特别是患有心脑血管疾病的中老年人更要多喝水，不要因为天气转冷不想半夜起床，就减少喝水量。 田喜光表示，大多..

医学指导：暨南大学附属第一医院呼吸内科主任 刘升明 教授 昨天是“世界慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）日”，今年主题为“关注慢阻肺，永远不晚”。慢阻肺是一种进行性肺部疾病，全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡。家庭医生在线近日进行了一项《慢阻肺日调查》，结果..

戊肝主要通过进食被污染的食物来传染，现在许多广州人喜欢吃生的海鲜如鱼生、三文鱼刺身等，也增加了被传染的几率。 医学指导 广东省病毒性肝炎医学研究中心主任 中山大学附属第三医院肝病医院副院长高志良教授 喜欢吃生蚝？喜欢吃生鱼片？好吃生食的广东人要小心一种叫戊肝的疾病会找上门！ 我国..

如果我们日常饮食不均衡，到底应不应该补充复合维生素？北京协和医院临床营养科主任医师于康教授表示，我国仍存在亟待解决的微量营养素缺乏问题，而最近多个研究表明合理补充复合维生素及矿物质有利于降低癌症的发病率。 于康教授告诉我们，根据2002年中国居民营养状况调查结果显示，我国仍存在亟待..

“一支药膏四五天就用完了，这包装也太小了。”过了60岁，王奶奶一到冬天手脚就会干裂、瘙痒、脱屑，只好求助于尿素软膏之类的外用药。皮肤的“灾情”减轻了很多，可由于王奶奶每次都涂抹厚厚的一层药膏，每年都得用上十多支。 “秋冬季节是各种皮肤病的高发季节，再加上..

根据北京卫生局近日公布的一份数据表明，甲状腺癌是京籍女性癌症发病率第五高的癌症。据统计，甲状腺癌发病的男女性别比为30：100。这说明甲状腺癌更偏爱女性。 甲状腺癌为何偏爱女性 女近日，多名女性反映，在单位组织的体检中，被查出患有“甲状腺结节”。甲状腺结节是甲状腺增生性疾..

今年24岁的王小姐怎么也没想到，平日只吃素菜的她在体检中居然查出了脂肪肝。原来，为了追求更好的口感，她经常在炒菜中放入许多油，平日里又爱吃甜食，晚餐也总是吃得十分丰盛。佛山市第一人民医院感染科叶一农博士介绍：要想控制或预防脂肪肝，掌握好每日摄取热量的总量最重要。 脂肪肝并不仅仅是..

台湾12岁女童天天吃炸鸡 致肾萎缩 台湾一名12岁女童被发现肾脏萎缩，须终身洗肾，医生追查后发现，女童在过去3年里几乎每天放学都到小吃店买炸鸡排、盐酥鸡等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖饮料，长期高糖高油终致肾衰竭。再次提醒大家一定要注意孩子的饮食卫生! 警惕五种吃不得的垃圾食品 一、油炸..

厨房里常见的几大坏习惯有以下几点： 一、做饭前不擦台面 做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·戈巴博士主..

经常失眠、头晕、颈肩腰酸腿痛，但是到医院去检查却又查不出问题，这是亚健康的典型症状。调查显示，深圳、上海、北京等压力大的城市80%的人都是亚健康，而剩下20%的人都有病。深圳市福田区中医院康复针灸推拿科主任王曙辉指出，引发亚健康状态的原因中80%都是脊柱引起的。因此，他建议没事时候要..

●老人喜好的搓麻将、喝浓茶，甚至是陪伴身边的宠物，往往会导致睡眠质量差 ●老人改善睡眠要讲究“睡眠卫生”，傍晚少进行刺激性活动，实在不行需接受睡眠认知行为治疗 本报讯 （记者任珊珊 通讯员郝黎、张丹娜）人们常说“人到老年睡得少”。有些老人夜夜难眠，原因却非衰老..

日常生活中有一些小事情影响到睡眠质量，晚上噩梦不断是谁也不想发生的事情，一起来看看那些事情让你做噩梦了…… 1．气味。美国东弗吉尼亚医学院睡眠医学研究中心主任凯特斯比·怀尔博士表示，睡梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会&l..

10月29日是“世界脑卒中日”，脑溢血和脑梗塞都属于脑卒中的范畴，脑卒中是一种严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，以猝然昏仆、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不利、智力障碍等为主要特征，往往发病迅速，给人类健康和生命造成了极大的威胁。但同时，脑卒中也..

1、口苦 口苦咽干 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。 对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助..

鼠标手 请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些？您是否发现，您的右手拇指已经往外翻？如果有，说明您可能患上了一种现代文明病——“鼠标手”，即医学上称之为的“腕管综合征”。 从前的小齐可是个游戏狂人，..

专访专家：深圳市孙逸仙心血管医院院长杨建安、深圳市孙逸仙心血管医院心血管外科主任医师李刚 ■新快报记者 梁瑜 有一类疾病，一旦发作不处理，80%的人会死亡；有一类病，一旦发作，90%会突发胸背部剧痛，而且痛彻心扉，让人毕生难忘。这类疾病就是大血管病（也称主动脉病变），它缓慢形成，却容..

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。 珐琅质与癌症 《华尔街日报》报道，修复科牙医乔治·基沃维茨说，在32..

第一、锻炼四头肌即大腿前面的那些肌肉。坐在床上或地板上，膝盖向前伸直，在膝盖凹陷处的下方垫一个毛巾卷，紧缩膝盖至少30秒然后放松，重复25次为一组，一天两三次即可。 第二、锻炼腿后腱即大腿后面的肌腱。在床上，腹部朝下趴平，下巴接触到床面。在脚踝处挂一个0.5-1公斤左右的沙袋，弯曲膝盖..

很多人觉得小毛病不会对健康造成影响，其实，一些不起眼的小问题恰恰是重大疾病的预兆。 1.眉毛脱落。 问题所在：住在英国斯温登的家庭医师彼得·史温雅德说：“眉毛秃了这个小症状，帮我诊断出了甲状腺功能减退症。”该病代表甲状腺活力欠佳，人体各种系统的运行因此减缓，使得患..

正常人的脊柱从“正面”或“背面”看是直的，从“侧面”看有四个生理弯曲，看起来像个“S”形。临床上，我们对床的基本要求是：保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。 睡柔软床垫不利于脊柱健康 但是，很多颈椎病患者喜欢柔软的..

谈到心脏病发作，多数人首先会想到，长期饮食油腻和久坐不动的生活习惯难辞其咎。除此之外，还有其他一些心脏病的相关因素。近日，国外的网站列出一些你意想不到的，可能损害心脏的诱因。 1.收入低。发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，与富裕地区的同龄人相比，生活在低收入居民区者的心..

乳房按摩对女性来说是大有好处的，在按摩过程中加速乳房血液循环，一来使乳房丰满富有弹性，二来防止长时间穿戴胸罩引起乳腺管堵塞或其他乳房疾病，例如乳腺增生。另外乳房按摩帮助女性及时发现乳房肿块。 有些女性坚持做乳房按摩依然躲不过乳腺癌，这又是为什么呢？医生认为问题不是在于乳房按摩..

大便出血，很多人会归结于痔疮，其实结肠息肉的常见症状也是便血。研究表明：近80％的结肠癌是由结肠息肉癌变来的，从息肉到发展为癌变的时间为5～15年，预防肠癌要从预防肠息肉开始。 医学指导：武警医院消化内科主任 胡宝春 人体的腹部，在绕脐一周靠外的部分为结肠，而“结肠息肉”是..

食物对癌症有一定的治疗和预防作用，肠癌是一种常见的消化道肿瘤，预防肠癌的最根本措施，就是注意饮食习惯，推荐几款可以预防肠癌的食物，希望对大家有帮助。 黄瓜：性凉，能清热、生津、解毒。黄瓜所含的细纤维素可促进肠道中腐败食物的及时排泄，这对防治直肠癌有益。 莱菔：莱菔中含有大量的维..

医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青教授、范淑贤医生 秋高气爽的天气叫人心旷神怡，但秋燥也会引起眼睛的多种不适。近日，因眼睛干涩、流泪、发痒或视物不清等症状在眼科就医的患者明显增多，而且多为中老年女性，这种眼疾叫“干眼”。 中老年女性“干眼”高于男..

很多肝癌患者确诊前都会出现干咳，并且伴有肋骨疼痛，胸片照射也没有发现问题，但经过长期也没有看到效果。病情恶化后才知道是肝癌。 提到肝癌，很多老百姓想到的就是肝区痛，其实不然，肝癌的表现多种多样。专家说：“除了咳嗽外，突出的肝肿瘤会刺激膈肌，引起腰背痛。有的肝癌病人会有腹痛..

今年刚满18岁的小李打算行一个成人该做的义务——无偿献血。但是献血站的工作人员却不能让小李如愿以偿，原因竟然是小李的近视已快接近800度。小李就很纳闷，一心想献血竟会近视相关？ 高度近视为何不能献血? 高度近视为何不能献血?不让高度近视的患者献血是为了患者本身好，但是很多人..

我国是仅次于日本的胃癌高发地区。专家提醒，高危人群不要恐惧胃镜，最好不超过三年就查一次胃镜，以免很多胃癌患者一经发现已经进展到中期。 一般来说，如果有感觉胃部不适或疼痛、食欲减退、体重减轻等问题，最好查胃镜，这是确诊胃癌的必须检查手段。其他的诊断方式还包括影像学检查（如CT、核..

由于6个月内的婴儿不能打流感疫苗，处于流感防控空窗，因此家人应积极接种流感疫苗 又到了一年一度的流感高发期，长期以来，老人、儿童及慢性病患者一直是流感疫苗接种的重点人群，但6个月内的小婴儿由于还不能打流感疫苗，因此处于流感防控空窗，这些小月龄婴儿自身抵抗力特别低，感染流感病毒后..

秋冬季天气寒冷，血管收缩心脏负荷大，冬季猝死率比夏季高。专家提醒，IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高发人群，在冬季需要警惕心脏性猝死。 中南大学湘雅二医院院长、湖南省心血管病介入中心主任周胜华教授说，流行病学调查结果显示，我国每年心脏性猝死的总人数约为54．4万..

卫生部近日在官方网站上发布《防治骨质疏松知识要点》，防治要点提醒，骨质疏松症是可防可治的慢性病，勿过量饮酒，平均每天至少20分钟日照，以下为你摘要了骨质疏松诊断治疗的内容。 什么是骨质疏松症？ 骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。 骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿..