眼睛，被誉为人的“心灵之窗”。但是近年来，各种因素令这个心灵的窗口所受的健康威胁越来越多。特别是以视觉为主要症状的眼病大幅度增多。从年龄看，手机上网、游戏等精细阅读，使少儿时期就近视的比率呈上升趋势。一项北京市2008年的调查显示，仅小学生近视率就达43%。年轻人中，因城..

1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎 《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。 2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因 《美国国家科学院院刊》刊登..

口臭除了口中发出难闻的臭味之外，其症型不同，伴随的症状表现也有不同。 中医分型： 虚热口臭： 多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，..

受访专家 张晓天，上海曙光医院治未病中心主任，主任医师。 杨力，中医养生专家，中国中医科学院西苑医院教授。 第一口痰 健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”，据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。中医则要看其色，观其性。如果是..

受访专家/南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任 邬敬平 日常生活中，人们出门背包是最常见不过的事了。随着随身携带的东西越来越多，包包也越变越大，越变越重。南方医科大学第三附属医院康复理疗科主任邬敬平表示，长时间单肩背较重的包，不仅会造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩，更有可能引发颈..

饮酒有助预防关节炎是不少人的经验之谈，一项最新科学研究再次证实了这种说法的合理性，这项研究发现那些适度饮酒的人与不饮酒的人相比患风湿性关节炎的风险的确更低。 新一期《英国医学杂志》刊登报告说，瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了３万多名女性的健康资料，她们出生于１９１４年到１９..

高胆固醇食物并不可怕 在刚刚闭幕的2012膳食脂肪酸国际学术研讨会上，浙江大学食品科学与营养系教授、亚太临床营养学会主席李铎教授呼吁，高胆固醇食物并没有那么可怕，没必要闻之变色，胆固醇过高容易引起心脏病，在西方人中发病率很高；而胆固醇过低则容易导致脑溢血，在东方人中更为常见。日本..

职场中人 ●不良情绪会使肾上腺素压力激素增高终致血糖升高 ●预防糖尿病保持良好饮食习惯和心态都至关重要 最新的广东省糖尿病流调结果显示，20~74岁居民糖尿病患病率为12.6%，超过全国平均水平，其中20~39岁年龄段糖尿病患病率增长最快。记者从广州医学院第一附属医院日前开展的“代谢异常..

21世纪初，在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。资料表明，目前我国报道该病的发病率为17.3%，全国有2亿多患者，每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多人民币。专家称，我们在日常工作、睡觉中，其实可将颈椎病“大事化小小事化了”。 引起颈椎病的危险因素..

近来，有相当一部分女性贴敷了自制的水果蔬菜面膜，经日晒后面部出现红斑丘疹。专家提醒：爱美女性，如果是过敏体质要谨慎使用天然水果蔬菜敷面，其中的果酸成分易诱发日光性皮炎等过敏反应。 孙女士每年夏季都会发生日光性皮炎，今年她听说用芦荟敷面有美白、保湿、护肤的作用，就把自家栽种的芦..

冬季出现不明原因头痛的人较其他季节明显偏多，是因为风吹导致？或是密闭空间里空气流动不畅造成的？还是颈椎问题造成的？或是脑梗先兆？ 中华医学会麻醉学分会疼痛专业组秘书长，世界疼痛医师协会中国分会秘书长、航空总医院麻醉与危重医学教研室主任兼疼痛医学中心主任安建雄说，国际头痛协会将..

天气越来越冷了，许多人洗头发后都会用电吹风把头发吹干，但经常使用电吹风会对头发造成损伤。 正常的毛发中含有少量水分。在毛发的最外层有一层保护膜叫毛小皮，作为头发的最外层不仅决定了头发的表面特性，对于防止毛发中的水分蒸发以及外界的侵害也起到了屏障作用。用电吹风，尤其是使用热风快..

入冬天寒，不少人患上伤风感冒，头痛鼻塞。市中医院耳鼻喉科冯惠玲副主任医师提醒，有鼻涕应及时排出，但擤鼻涕也是技术活，爆发式一次性擤出全部鼻涕是危险动作，尤其是学龄儿童，动作过猛很可能招致渗出性中耳炎。 冯惠玲副主任医师说，在所有渗出性中耳炎患者中，超过半数是学龄儿童，除了与他..

乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过..

医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！ 1、额头皱纹：和抑郁症有关 皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积..

关节炎，人们常误以为就是关节痛或风湿病，其实这种认识是不确切的。关节炎是泛指一组累及关节的炎症性疾病，关节有红、肿、热、痛，功能障碍的炎症表现，或病理上构成成关节的各组织有变质、渗出、增生性改变才称得上关节炎。预防关节炎除了做好保暖保健工作外，也要从饮食上多加注意才能更好防治..

专家提醒：平时若有心脏不适感 最好做个24小时动态心电图 在广州马拉松大赛中，年仅21岁的大学生陈杰在参加10公里项目比赛冲线时倒地，抢救无效死亡，令人唏嘘不已。专家提醒，常规的心电图检查只能反映瞬间的心脏情况，对一些隐性的、间发性的心脏问题“命中率”却不高。无论是运动员还..

口腔是身体的“守门员”，把好口腔关，才能拥有健康的体魄。据英国成人牙齿健康调查结果显示，只有10%的人口腔健康状况“合格”，83%的人患有不同程度的牙病。下面是多位牙科专家总结的“护牙新指南”。 1、刷牙后抹点蜂蜜 英国伦敦牙科医生达纳·约克博士建..

医学指导/广东省人民医院消化科主任沙卫红 ●脂肪肝与胖瘦无关，与代谢有关，减肥太快太狠，造成代谢紊乱或障碍，就易惹上脂肪肝 ●脂肪肝不注意，可导致脂肪性肝炎，随后30%~50%可在10年内迈入不可逆转的肝纤维化、肝硬化 香港女星杨千 ，曾创下产后1个月成功减肥36斤的神话。娱乐明星津津乐道的&..

1.大笑促进血液流动，有益心脏健康 早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即积极情绪是否会扩张血管。 结果发现，观看幽默电影时参试者血管扩张，而观看压力电影时参试者血管收缩，血管直径差距达到30%&md..

●结核病传染性大小与患者病情、排菌量、咳嗽频度、居室通风及接触者免疫力有关，一般接触或密切接触者未必会被感染 ●专家强调，咳嗽超两周，且用抗生素治疗无效者要高度警惕肺结核 最近，广州某事业单位一名员工查出肺结核，消息一传出，顿时引起了同事们的恐慌。“我们和她同一个办公室，..

“冷血动物”实乃阳气不足 有一群人，常常自嘲为“冷血动物”。即使年纪轻轻也特别怕冷，寒冷天气是他们的大敌，就算全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，很久都暖和不过来。不仅仅是冷，问题也多：长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。而且手脚是人体血气循环的末端，血气不..

不同牛奶适合不同的人群 牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。 全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人，它是一种大众消费型..

感冒了怎么办？哪些食物可以吃？哪些不能随便吃呢？多喝粥，少喝苦丁茶等降火的东西，跟着小编一起了解一下吧。 感冒时多喝粥 感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起..

最新研究发现，每天吃豆瓣菜能预防乳腺癌。英国南安普敦大学的研究者发现，豆瓣菜这种“超级食品”能“关闭”身体内某种蛋白信号的传递，从而让乳腺癌细胞缺乏血液和氧气的供应而死亡。 研究者让志愿者每天将80克豆瓣菜混杂在色拉吃。通过血液检测发现，食用豆瓣菜几个小时后..

用柠檬水漱口 能实现短期戒烟 《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现，吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。 美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验，以了解柠檬漱口液在提高注意力和能量的同时是否也可以改善自控力。 第一项任务特别考验自控力，参试学生在统计学课本的一页上..

小编为你盘点最毁胸的六大行为，如果你也中招的话可要及时改正过来。 一、用香皂洗澡有害乳房健康 若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤..

1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片，但要避免选择那些速食燕麦制品，因为其所含纤维量会比..

误区1：油温太高了 在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有的一些营养物质遭到破坏，并且还会产生一些过氧化物和致癌物质。 建议： 在炒菜的时候最好是先把锅给烧热了再放油..

16岁女孩佳佳在外地吃过大量海鲜之后，便全身酸痛、高烧不退、小便量少，病情持续加重至第三天晚上，女孩开始出现“酱油色”小便，右小腿更是疼痛难忍，无法触碰。急诊送至华东医院，血液学检查发现其中一项“磷酸肌酸激酶(CPK)”超过标准值1700多倍！ 横纹肌溶解症，并发急性..

化疗、电疗，外加身体虚弱，许多癌症病友外出时，总习惯将自己裹得密不透风，担心受风寒或病菌感染。但一项研究发现，三分之一“癌友”缺乏维生素D，骨折风险极高。专家建议，“癌友”应该每天晒太阳10至20分钟。 台湾癌症关怀基金会对癌症病友饮食记录的观察结果显示，癌友体..

冬季窝在暖和的被窝里的确舒服万分，但是享受的背后是要付出代价的，甚至要付出宝贵的健康。 智力直线下降 “一晚睡10个小时，为什么冬季白天还是无精打采呢？”在某公司上班的小陈简直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致头昏脑涨。但每天增加了睡眠时间，还是没精神，上班时反应..

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。”专家称，“我们平时还应该多吃一些新鲜..

肝炎患者为了健康最好不要吃麻辣烫，可以自己在家准备一个清汤的火锅，少放辣椒等刺激性的调味料，用这样的自制火锅代替麻辣烫。不但营养，而且健康。 肝炎患者最好不要吃麻辣烫，原因主要有以下几点： 1、辛辣的食物容易刺激胃黏膜和食道，引起损伤； 2、肝炎患者一般有食道胃底静脉曲张的并发症..